2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
יוֹם שִׁישִׁי. שעון המשרד הגדול מתקתק בדקות. 09:04. בדיוק שלושים שניות לאחר מכן, דלת הבוס תיפתח. היא תצא החוצה, תמצא את טניה בעיניה ותנהן בראשה ותזמין אותה למשרדה לדווח על השבוע. רגע עבודה רגיל.
אבל לא לטניה. בכל פעם שהיא רואה את הבוס, הפחד סוחט את גרונה כמו אחיזת חנק, לשונה הופכת כבדה וחסרת תנועה. תחת מבטו של המנהיג, המילים מתבלבלות, מסרבות לעמוד בתור במשפטים. טניה שונאת את עצמה מהפחד הזה. כשהיא עוזבת את המשרד, היא מבטיחה לעצמה שבפעם הבאה היא בהחלט תשמור על עצמה ביד. אבל המצב חוזר על עצמו.
לקח לי וללקוח שלי קצת יותר משישה חודשים לפתור את הבעיה הזו. מצאנו ארבע סיבות לפאניקה שלה.
סיבה 1. חדר חשוך, או חוויה טראומטית בילדות
טניה בת 5. היא עוזרת לאמא להגיש ארוחת צהריים ביום ראשון לכל המשפחה. תנועה מביכה אחת - ואגרטל קריסטל של ריבת דובדבן עף לרצפה. שלוליות דביקות ומתוקות עם ערימות של פירות יער על הרצפה, התזה אדומה כהה על רהיטים ועל השמלה האהובה על אמי.
כעונש, טניה נעולה בארון חשוך צפוף. היא נעלבת - היא לא בכוונה. וזה מפחיד: משהו מרשרש בפינה. אבל אף אחד מבני הבית לא מגיב לבכי ולצעקות שלה. השעה שהיתה בחדר החשוך לא הייתה הראשונה ולא האחרונה. ככל שטניה התבגרה כך היו סיבות לענישה רבות יותר.
הבוס מזכיר בחשאי את אמה של טניה - אחרי הכל, יש לה גם כוח בלתי מחולק. זיכרונות של חוסר אונים מוחלט מול ההורה המעניש מגיחים. זיכרונות אלה מפעילים פחדים מילדות, והופכים איש מקצוע מנוסה לילדה מבוהלת.
סיבה 2. מדוזה גורגון בחצאית עיפרון, או מאפיינים אישיים של המנהיג
מריה גנאדיבנה היא רק בת 35. אבל היא כבר תופסת תפקיד משמעותי בחברה. אחראית, מחייבת, שאפתנית - היא יודעת מה הערך של צמיחת קריירה, ולכן אינה עומדת על טקס עם הכפופים לה. קפדני ותובעני. מריה גנאדיבנה כמעט ולא מרימה את קולה - נוכחותה מספיקה כדי שהסובבים אותה יתבלבלו.
טניה הופכת לאבן ומתקררת מתחת למבטו המעריך הקשה של הבוס, בזמן שהיא נוזפת בקול אחיד שאינו סובל התנגדות. נראה כי אין סיכוי להיות צודק בכלום. הטעות הקטנה ביותר ולא תהיה רחמים. מריה גנאדיבנה מכירה את עסקיה: משימתה היא לכפות על הכפופים כל דקה שבילה במשרד להועיל למעסיק. פחד הוא עזר טוב לכך.
סיבה 3. להיות טוב יותר, או מאפיינים אישיים של כפוף
טניה רגילה להיות הטובה ביותר מאז ילדותה. מקומות ראשונים במועדון המוזיקה בדיווח על קונצרטים. מדליית זהב בבית הספר. תעודה בהצטיינות בפלקנובקה. להיות בפיגור?! לא! זה לא קשור לטניה.
ההרגל להיות תמיד למעלה, דימוי עצמי תלוי בהישגים חיצוניים, הפחד לטעות הוא כר גידול מצוין לחוסר ודאות ופחד מנהיגות. אחרי הכל, הבוסים הם אלה שיכולים להכות על הערכה עצמית לא יציבה, לא להעריך את העבודה שנעשתה. לפקודים בעלי מאפיינים אישיים כאלה, אפילו עם המנהיגים הנאמנים ביותר, יש חשש מתמיד לטעות.
סיבה 4. טעות בחישובים, או חוויה ראשונה לא מוצלחת בתקשורת עם הבוס
טניה מונתה לראש אגף תקשורת קטן. השבוע הראשון הסתיים. הדו ח נערך ונבדק לאיתור שגיאות.
לראשונה במשרדה של מריה גנאדיבנה עם דיווח שבועי, טניה מודאגת מעט, אם כי בדקה זאת יותר מפעם אחת. הבוס מרים את מבטו מהמספרים ומביט בדריכות בנערה:
- כאן יש לך טעות.
- לא יכול להיות! - טניה מתקררת - הסתכלתי על זה מספר פעמים.
- החישובים שלך נכונים, אבל לא בדקת את המספרים שנתנו לך העובדים, - יש מתכת בקולה של מריה גנאדייבנה, מבטה כבד ומשתק, - לא בדקת, אך זוהי חובתך!
טניה התעשתה זמן רב לאחר אותו דיווח ראשון ביום שישי. טעות בהשלמת המטלה הראשונה וחוסר שביעות רצון מהמנהיג יכולות ליצור עוד מתח ופחד בתקשורת. במיוחד אם הבוס מביע את חוסר שביעות רצונו בצורה קשה.
"הרוג" מדוזה גורגון, או איך להפסיק לפחד מהבוס
כשטניה ראתה איזו בדיחה אכזרית משחק ההרגל להיות תמיד בצמרת, היא תהתה: האם ההרגל הזה כל כך טוב. כשזכרה ילדה מפוחדת כלואה בארון חשוך, היא בכתה הרבה זמן. עם דמעות הגיעו פחדים, חוסר אונים לשנות משהו, כעס על ההורים על חוסר הוגנות של ענישה. נקבעה נחישות לא לתת לזה לקרות שוב.
לאחר שניתחה את הסיבות לפחד, החליטה טניה לעבור למחלקה הבאה. היא עובדת בהשגחת אדם אחר כבר שמונה חודשים. יום שישי בבוקר כבר לא גורם לפחד משתק. רק מדי פעם, לאחר שפגשה את מריה גנאדייבנה במסדרון, טניה נזכרת בחוויה שלה.
הפגישות שלנו עם טניה נמשכות. הילדה הנעולה בארון עדיין תופסת יותר מדי מקום בנשמה. אבל יותר ויותר טניה מחייכת, יותר ויותר היא אומרת שהיא מרוצה מעצמה ועם מה שהיא עושה. יותר ויותר, במקום "אני חייב" ו"אני חייב ", זה נשמע:" אני רוצה "," אני אוהב "," אני כל כך אוהב ".
מוּמלָץ:
יש לך מזל! או איך להפסיק לקחת אחריות על החיים שלך
- ובכן, כמובן, קל לך לומר, איזה מזל יש לך עם בעלך !! - יש לך מזל, יש לך מכונית, אתה לא צריך לגרור מיניבוסים … - כמובן, שאצליח גם עם האיכרים עם דמות כזו, יש לך מזל. - מזל שאתה, אמא שלך יושבת עם ילדים, לא כמו שלי … - מזל שיש לך עסק משלך, ואני גורר את העבודה הארורה הזאת כל הזמן
9 הגנות מפני הצלחה. איך להפסיק להיתקע בגלגלים שלך
אף אחד לא יפריע לאדם כל כך להשיג את חלומותיו ולקבל כל מה שהוא רוצה, כפי שהוא יעשה זאת בעצמו. הפסיכולוגיה מתארת מספר עצום של דרכים בהן אנשים מונעים מעצמם להתקדם לעבר מה שהם צריכים. ההתנגדות לסיפוק צרכי האדם היא פטיש אנושי מועדף. החיה לא תרעב ליד אייל נהרג.
תוקפנות: איך להפסיק לכעוס ולהכות את הילד שלך
זהו נושא אינטימי ביותר. רוב האנשים שעשו זאת אינם מוכרים על ידי אחרים, אינם דנים בכך עם חברים, אל תתייעצו עם פסיכולוגים בנושא. הוא מנסה לשכוח, לא לזכור. זה טאבו בחברה. לעשות זאת מביך ולא מקובל. אי אפשר לנצח ילדים. אי אפשר לנצח ילדים שאינם מסוגלים להגנה מלאה.
איך להפסיק לעזור לכולם? איך להפסיק להיות מציל?
נמאס לך להציל את כולם - איך לעצור את עצמך? האם אתה מכיר את המצב הזה? איך להיפטר מזה? ראשית, עליך להבין מה הצורך הפנימי שלך שאתה מנסה לספק בדרך זו. יכולות להיות מספר אפשרויות: הצורך להרגיש חשוב ונחוץ. שליטה לא מודעת בסיטואציה - אם תעזור לאדם מספר פעמים, הוא ימשיך לפנות אליך.
20 סיבות להפסיק להציל את אמא שלך ולהתחיל לחיות לפי הכללים שלך
אתה תתחיל לחיות רק את חייך. לא לאמא שלי או למישהו אחר ממערכת אבות, אלא לחיות לפי התרחיש שלך אתה תדע בדיוק מה אתה רוצה, לא אמא או אבא או החברה אתה תדע בדיוק את התנועה שלך בחיים, איפה, למה ולמה, בשביל מה, איך ומה בסופו של דבר. חי ברור, לא בערפל סוף סוף תתחיל לחיות בשביל עצמך, ולא בשביל אחרים, מה שאומר שחייך יתמלאו במשמעות ותוכן שחסרו לך כל כך הרבה זמן.