2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
לאחרונה כתבתי כי החלפתי את הפסיכותרפיסט, עברתי מגשטלט לפסיכואנליזה (3 פעמים בשבוע). נכנסתי לקהילת הפסיכואנליטיקאים, הופתעתי מכך שפסיכותרפיסטים שעובדים עשרות שנים (20-30 שנה כל אחד) עדיין הולכים לטיפול האישי שלהם ומחליפים מדי פעם מטפל (כל 7-10 שנים).
חשוב להחליף את הפסיכותרפיסט לא פעם בשנה, אלא אחת ל -7-10 שנים - זהו המחזור המאפשר לך להתחיל ולהשלים את הטיפול במלואו. אם ניקח בחשבון פסיכותרפיה עמוקה, איכותית ומקצועית, ניתנת שנה רק לתחילת הטיפול והשלמתו. היווצרות הנפש שלנו מתרחשת מלידה, ועד גיל 7-10 היא כבר נוצרת. בערך אותה תקופה נחוצה לטיפול כדי לפתור את כל הניואנסים. מדוע יש צורך במספר מטפלים? פסיכותרפיסטים מועדים לטראומה מחדש ליד הלקוח, וחשוב מאוד "לצמר" את חייך שוב ושוב. אם למטפל אין טיפול משלו, זה באמת מפחיד מבחינה מקצועית ומשפיע ישירות על הלקוחות.
אז למה שפסיכותרפיסט צריך לקבל טיפול משלה?
הגורם הראשון והחשוב ביותר המשפיע על האיכות הוא עומק. אם המטפל עצמו אינו מטופל מספיק, הוא אינו מבין את עצמו היטב, אינו יכול להבין את נפשו, טראומה ומצבו של הילד. זה אם הייתה מעט פסיכותרפיה. אם הוא לא היה קיים כלל, רמת העומק תטה לאפס. ועוד אופציה אחת - הייתה טיפול, זה הספיק, אבל עכשיו זה לא, אז המטפל נוטה לטראומטיזציה לצד לקוחותיו, מה שישפיע גם על עבודתו. למה? עבודתו של פסיכותרפיסט היא תמיד עבודה דרך עצמך. אין דרך אחרת לספק שירות איכותי ללקוח אם לא העברת את החוויה בעצמך. באופן יחסי, לאחר שהאזין לאדם בפגישה, המטפל, על מנת להבין את רגשותיו, שואל את השאלה: “האם הייתה לי חוויה דומה? אם כן, מתי?"
אם מדובר בפסיכותרפיסט שאינו מטופל מספיק, החוויות והחוויות ייסגרו ממנו, יודחקו, או תהיה הכחשה ("לא, זה לא היה אצלי!"), בהתאמה, הוא לא יוכל להעלות דבר דומה להתנסות ולהיות שימושי ללקוח. מטבע הדברים, אין צורך לעבור את כל חוויות החיים (למשל, כדי לחלות בסרטן על מנת להבין אדם חולה סרטן), מספיק להיות חולה קשה. חשוב להיות מסוגל לאסוף חוויות שונות, והמטפלים לומדים מהטיפול שלהם.
אם לפסיכותרפיסט יש הרבה ניסיון לא מעובד, אתה תרגיש את זה בתהליך הטיפול - כאילו אתה מסתובב במקום אחד, מחליק, לא מעמיק, אלא שוקל את הבעיה באופן שטחי וחד צדדי. לכן השגחה חשובה למטפל! מסיבות אישיות מסוימות, המטפל (אפילו עם טיפול!) עשוי שלא להבחין במשהו, אך כשהוא הולך לפיקוח ומשתף עם עמית אחר, זה יבחין.
מטפל ללא טיפול משלו נוטה לשחיקה, במילים אחרות, היכולת לרגש תטה לאפס. בהתאם לכך, בפגישה יהיה לו קשה מבחינה רגשית, ואתה תרגיש זאת. זה קורה גם שהמטפל לא יוכל להצטרף אליך רגשית, ואתה תרגיש נטוש, נטוש, לא מובן. למה זה קורה? הוא פשוט לא מסוגל לשרוד את הטראומה שלך איתך, לא עוזר להעלות רגשות, לחיות אותן ולבכות. כתוצאה מכך, לא תוכל להתמודד עם הטראומה כראוי, והניסיון הוא המפתח העיקרי של הפסיכותרפיה עצמה על מנת להתמודד עם אותה טינה ותסכול בילדות.לשם כך, המטפל חייב להיות איתך, חייב להבין את רגשותיך, להצטרף אליהם, להיות מסוגל לאמפתיה, לתמוך. הניסיון המשותף, אשר לרוב חסר לרוב האנשים, הוא טיפול בטראומה. מטפל בשחיקה לא יכול להתמודד עם הכאב שלך מכיוון שהוא לא יכול להתמודד עם הכאב שלו. כתוצאה מכך, הכאב יישאר ואתה תסתלק איתו.
הפעלה חוזרת היא האפשרות הגרועה ביותר. עם זאת, ייתכן שעדיין יש קשר לא לאי -מקצועיות כלשהי. באיזה מובן? אם המטפל לא התמודד עם הטראומה שלו, לא הצליח, לא יצא ממצב קשה ובלתי נסבל, לא ריפא את הנפש, הוא יכול למשוך אותך לאותם אירועים שמתבררים כבלתי בריאים לגמרי. לדוגמה, מטפל מחשיב את המרדף אחר כסף גדול לנרקיסיסטי ומבייש אותו. על מה זה יכול לדבר? למטפל יש טראומה נרקיסיסטית, הוא התבייש בגלל זה, או שאולי יש לו את הידע הלא נכון (במקום להבין מדוע חשוב ללקוח שלו להרוויח הרבה, האדם מתבייש). במציאות, פעולות כאלה בפגישה, כאשר לקוחות מתביישים בשאיפותיהם ובאמונותיהם, פירושם רק רמת מקצועיות נמוכה מאוד. פסיכותרפיסט לא צריך לעשות זאת, פשוט אין לו את הזכות לעשות זאת - תפקידו אינו להעריך אדם, אלא להבין מדוע זה קורה לו, לחקור את הסיבה, להבין מה הוא רוצה לקבל. ולספק בשאיפתו. הרעיון המרכזי הוא שכל אדם טוב, בעל כוונות טובות, רגיל.
אם יש איזושהי כמיהה נרקיסיסטית, על מה היא מבוססת, איך זה יכול לקרות? משימתו של הפסיכותרפיסט היא למצוא את השורש, ואז ההחלטה מתקבלת על ידי האדם (להיפטר מהשורש הזה או לממש את הטראומה שלו).
דוגמא נוספת - המטפל עצמו מפחד מאינטימיות, כתוצאה מכך, בכל דרך אפשרית, הוא יכול להרחיק את הלקוח מהקשר (כדי להכפיש את בן הזוג לאורך כל המפגשים - וכאן הוא לא עושה את אותו הדבר כאן). אפשרות אחת, כאשר זו תמיכה בזמן הפרידה, כמה רגשות עזים, האפשרות השנייה היא לחץ מתמיד (כל השותפים גרועים). זה קורה גם שאדם מפחד ממערכת יחסים תלויית קוד, ואתה ובן זוגך התקרבתם מאוד, כתוצאה מכך, מערכת היחסים שלכם כונתה תלויה בקוד, למרות שזה לא כך. למעשה, רק מעטים עושים זאת, בעיקר תשודר טראומה לא מטופלת של המטפל (תתריעו מפני מה שהמטפל עצמו מפחד ממנו). אין זה אומר שזה נובע ממניעים רעים, להפך! עם זאת, אין גישה פסיכותרפויטית, המצבים הופכים ליומיומיים ודומים להתנהגות הורית.
נקודה חשובה - אל תבלבלו בין חוסר המקצועיות של הפסיכולוג לבין ההעברה שלכם. כיצד אוכל לבדוק זאת? שאל את עצמך אם מישהו התייחס אליך כילד? איך אתה מרגיש כשפסיכולוג מרתיע אותך ממערכת יחסים? מי בסביבת הילדות שלך (אמא, סבתא, אבא, סבא) הרתיע אותך ממערכת יחסים? מי שידר: "מערכות יחסים גרועות, כואבות ואיומות"? ככלל, תמצא העברה גם כאן. אז, הבנת את זה, ועכשיו לך לטיפול ותדבר על המחשבות והרגשות שלך ("נראה לי שהתחלת להזכיר לי את אמא שלך בהתנהגות שלך כשניכבת אותי ממערכת יחסים!"), אז אתה כבר יכולים להתמודד עם המציאות, ולא על פי התחזיות והרעיונות שלהם.
שאלת חוסר המקצועיות של פסיכולוג מורכבת למדי. לפסיכותרפיסטים יש אתיקה משלהם, ומגעים "מבולבלים" עם לקוחות (ללכת לבית קפה, יחסי מין וכו '), שינוי פתאומי בהגדרה (זמן, מקום ותנאי תשלום) והפרת סודיות מדברים על חוסר מקצועיות. יתר על כן, הכל משתנה לגבי מידת הלחץ עליך, רגשותיך של ניתוח שטחי של הבעיות שטיפלת בהן.יתכן שאתה מתנגד, אך אחת המשימות של המטפל היא להתמודד עם ההתנגדות שלך, להרגיש אותה, לתפוס אותה, לתפוס את הזנב ולפחות לספר לך עליה. אם אתה מרגיש שאתה תקוע בטיפול, אל תדע שאתה מתנגד באזור זה ואינך מבין מדוע, אז הטיפול תקוע והמטפל שלך לא קלט את ההתנגדות הזו (או לא השמיע אותה). לפני שתקבל את ההחלטה הסופית שלך, קח לפחות 3-5 מפגשים כדי להבהיר מה קורה. לחלופין, תוכל לפנות להנחיית טיפול (אם אינך מבין מה קורה בטיפול שלך וכיצד, צור קשר עם מטפל אחר ונסה למצוא את ההעברה או להבין את נושא המקצועיות של הפסיכותרפיסט שלך).
מוּמלָץ:
מדוע גברים אוהבים זונות? 5 סיבות מדוע גברים פונים לזנות
ראשית, אתן את מחשבותיהם של הגברים עצמם לגבי התנהגותם: "זה לא קשור לתהליך המין עצמו, אלא לאפשרות להיות לבד בחברת אישה. אם אתה לא הולך לשום מקום, אל תתקשר עם אף אחד, ואז להשיג את מה שאתה רוצה הופך להיות בעייתי ". “היה מצב שאני, גבר עם עודף אנרגיה מינית, גמרתי עם אישה שלא נהנתה במיוחד ממין, חיבוקים ונשיקות.
מדוע פסיכולוג צריך להכיר את יסודות הפסיכיאטריה
ישנם מצבים שבהם בהתייעצות עם פסיכולוג נראה כי הלקוח מתנהג כראוי. הוא כחול עיניים, ממש בשקיקה, מבטא את בעיותיו. וכאן אתה צריך להיות בעל הכישורים המתאימים על מנת שתוכל לקבוע את הפרת האדם על ידי כמה סימנים. ישנם קריטריונים מסוימים לאבחון מחלות נפש, שידיעתם תאפשר לפסיכולוג לא להונות שולל ולא להציע ללקוח טיפול חסר תועלת.
מדוע פסיכולוג לא צריך לייעץ
כתבתי פעם מדוע פסיכולוג לא צריך לתת עצות, אלא אם כן, כמובן, זהו תחום התמחות שבו ייעוץ מתאים. ועכשיו הגעתי למסקנה שהעצות פשוט רעות ללקוח. כעת אנו מדברים על ההחלטות הקיומיות שאדם מקבל בחייו: להתגרש או לא, לעזוב את הארץ או לא, להחליף עבודה או לא, לקיים מערכות יחסים או לא, איך לחיות באופן כללי וכו '.
פסיכותרפיה של פסיכותרפיסט, או מדוע פסיכותרפיה ארוכת טווח עם מטפל אחד תמיד יעילה יותר
מאמר על מה יהיה נהדר אם לכל אחד יהיה פסיכולוג משלו! אני רק רוצה לחלוק את המחשבות שלי. אני חושב שהעולם היה רגוע יותר, תהיה בנו פחות חרדה אם לכל אחד יהיה פסיכולוג משלו. תן לי להסביר עם הדוגמה שלי. למרות שאני פסיכולוג, יש לי בעיות משלי בחיי האישיים.
מדוע אדם צריך "מגדת עתידות"? השתקפויות של פסיכולוג
על פי הסטטיסטיקה, כל אדם חווה משבר בשלב כלשהו. כמו כן, חיי אנשים מלווים בלחץ ואירועים טראומטיים. מפירוק מערכת יחסים, למוות של אדם אהוב. והתגובות לאירועים כאלה שונות. מישהו מחקה רוגע ויציבות, ומוכיח לכולם מסביב ש"אני אגוז קשה לפיצוח "
