2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
עולמו של כל אדם בנפרד מורכב ממיקרו -מערכות: מוסדות חינוך, קולקטיב עבודה, משפחה, חברים, שותפים עסקיים, קרובי משפחה וסביבה אחרת בה אנו נמצאים מעת לעת.
אני מאמין שחשוב מאוד לרווחה פסיכולוגית למצוא את המיקרו-סביבה המקבלת אותך. אדם יחיד יכול להיות מיקרו -סביבה כזו.
זה קורה שכאשר נכנסים לסביבה אחת, אנו מרגישים שהסביבה הזו דוחה אותנו, וסביבה אחרת מספקת קבלה. זה כמו בבוטניקה - כל סוג של צמח זקוק לאדמה מסוימת (צמחים מסוימים יכולים לגדול רק באדמה שחורה, אחרים מתאימים ללחם). העובר צריך גם סביבה מיוחדת. קורה גם שסביבת האם דוחה את העובר והעובר אינו מכה שורש.
לכן, חשוב מאוד לאדם למצוא סביבה שתקבל ותזין אותו. לפעמים החיפוש הזה אורך שנים רבות.
אתה יכול למצוא את הסביבה שלך רק בזכות האינטואיציה, הרגשות, ההבנה של מה אני באמת צריך, לאן אני הולך, לאן יהיה לי נוח, שם אוכל להיפתח באופן מלא ולממש את הפוטנציאל שלי.
בבוא הזמן שיניתי סוגים רבים של פעילויות בחיפוש אחר עצמי. זה היה כמו לנסות לבוש - חלקם ישבו ללא הבנה, נבוכים או חסרי צורה, כאילו מכתף של מישהו אחר, וחלקם נשכבו בנוחות רבה, כמו העור שלך. ניסיתי את כוחי בעיתונאות, סוציולוגיה, שיווק, פרסום ועיצוב עד שהגעתי לפסיכולוגיה. למעשה, כל התחומים האלה קשורים איכשהו לפסיכולוגיה. הם היו הצעדים שיצרו את דרכי נוספת, ועכשיו הם עוזרים לי, למרות שהם לא המקצוע העיקרי.
פעם דיברתי הרבה עם מנהלים בכירים, יזמים שגם חיפשו את הנישה שלהם והתפתחו. מעטים מהם שהו בתפקיד אחד במשך יותר משנה. כדברי מנהל בכיר אחד: "אם לא קיבלתי כל שנה קידום, עזבתי את התפקיד הזה, כי הייתי צריך להתפתח ולהמשיך הלאה". אבל זו בכלל לא עובדה שהסביבה שלך היא צמיחה בקריירה. חלקם נוחים יותר בסביבה צפויה, ללא שינוי.
אני לא הולך לפגישות של חברי כיתה כי אני פשוט לא יודע על מה אדבר איתן כשאפגוש. זה לא בגלל שאני מפרגן לעצמי, מתנגד לעצמי או שיש לי אוצר מילים צנוע בנוסף לפוביה חברתית, אלא בגלל שזו לא הסביבה שלי.
בתור מופנם טיפוסי, הוטל עלי הצורך להיות בצוות הזה ולתקשר עם האנשים האלה, שאיתם לא ראיתי נקודות מגע, בלי נושאים ותחומי עניין משותפים, למעט אנשים. היה לי עולם פנימי לא מסכן שלי, הרבה תחביבים, תחביבים, תמיד יכולתי להעסיק את עצמי בצורה מושלמת ובדידות מעולם לא הטרידה אותי.
עכשיו אני שמח בשביל הילדים שהוריהם יכולים לספק להם חינוך משפחתי. למרות שמישהו מרגיש נהדר בסביבה בית ספרית, בחברות גדולות.
בניתוח חיי, אני מבין שיצרתי לעצמי בהדרגה סביבה שבה יהיה לי נוח ככל האפשר. למעשה, זו מטרת חיינו - למצוא את עצמנו ולספק נוחות. אני אפילו לא מדבר על נוחות חומרית, אלא על פסיכולוגית.
כדי ליצור לעצמך נוחות כזו, עליך להיפטר מדברים מיותרים, לא לבזבז את הרגשות, הזמן והכסף שלך על דברים שאינם תורמים להשגת המטרה ואינם מביאים שמחה. בהקשר זה, אנו יכולים לצטט את המטאפורה הבאה: יש לך פיסת חימר חסרת צורה, וכדי ליצור ממנו את הפסל שאתה צריך, עליך לנתק את כל הדברים המיותרים. וכדי לנתק, אתה צריך לדעת מה אתה "מפסל".
באמצעות ניתוח כזה וניתוק העודף מתרחשת היווצרות האינדיבידואליזם שלהם, התפתחותם הרוחנית והרמוניזציה של החיים.
אהבתי את הציטוט של ילדה מהפורום שהבינה שהיא לא חיה את החיים שהיא רוצה: "שמי בעולם שאני לא צריך. כאילו אני מנסה לשלב את עצמי בחידה לא מתאים לי בהתחלה."
אז האם אתה צריך להכריח את עצמך להשתלב בפאזל הזה?
אין אנשים לא מעוצבים, פשוט אין את הפורמט שלך.
אלנה בורקובה
מוּמלָץ:
להתגלגל בשרוולי האדם ולהיות אישה
האם חשיבה חיובית קלה לאישה? האם קל להיות יפה? האם קל לאהוב אותך? ברור שלא. איך ללמוד לאהוב את עצמך, איך ללמוד לסלוח, איך ללמוד להיות מאושר, איך ללמוד להיות יופי בכל היבטי החיים? הסבל שלנו, המחלות שלנו, הבעיות בחיינו הם תוצאה של מחשבות שליליות ורגשות שליליים, תוצאה של אורח החיים שלנו, תוצאה של אובדן האנרגיה הנשית, שקשה מאוד לשחזר אותה.
לא חשוב מה האדם אומר, אלא איך הוא מדבר
למעשה, כאשר אדם מדבר או כותב על משהו, הוא קודם כל מדבר על עצמו. לא על נושא השיחה, לא על מה שהוא מתאר (משבח ומוקיע) - הוא נותן מידע רב על מיהו ומה חשוב לו. פסיכולוגים, למשל, מלמדים להסתכל על הלא נכון לגבי מה הלקוח אומר, אבל בשביל זה, אֵיך הוא עושה את זה (בחיים הרגילים, אנשים מלמדים בדיוק את ההיפך:
האדם וכוכב הלכת שלו. תפסיקו לאמן את הנמר
נשים יקרות, מאמר זה פונה אליכם יותר מאשר המין החזק יותר. בזמן האחרון הם כותבים לעתים קרובות מדי והרבה, מדברים על אכזבה, תקוות לא מוצדקות, ציפיות ריקות ואפילו שנאת גברים. אתה בטח יודע למה זה קורה! מתוך האשליות שאנו ממציאים לעצמנו ונותנים אותן לנבחרים שלנו.
הגנה על גבולות פסיכולוגיים היא באחריות האדם עצמו
האדם הוא יצור חברתי וזקוק לחברת אנשים אחרים. עם זאת, בנוסף לחברתיות, יש תכונה כזו אינדיבידואליות. כלומר, לכל אחד מאיתנו יש אינטרסים, ערכים, צרכים משלו, שלעיתים מנוגדים לאינטרסים, ערכים וצרכים של אנשים אחרים. ועל עצמו, על האינטרסים שלו, אדם צריך להילחם.
שיחה אילמת. פורמט טקסט של התייעצויות פסיכולוגיות באתר
אנשים רבים מזלזלים במתכונת זו, בעוד שלדעתי היא פשוט יוצאת דופן, טובה! אם פעם שמרת יומן, יהיה לך קל וברור יותר, ואם רק חלמת לפתוח יומן אך משום מה לדחות אותו, יהיה עליך להתחיל אותו וזה לא יהיה יומן רגיל, אלא יומן עם משוב! היכן ניתן יהיה לשער על אדם בעל הכשרה מיוחדת העונה באופן עצמאי ומודע על השאלות החשובות ביותר שלך.
