שלושה עקרונות תגובה

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

מכיוון שאני כותב הרבה לאחרונה על פסיכופתים, שקרים ומניפולטורים, אנשים פונים אלי בשאלות בוערות "איך להיות" ו"מה לעשות ". איך להתנהג כשמישהו משקר לך? איך להתמודד עם מי שמפר את הגבולות שלך. אז, כדי לא לקום פעמיים, החלטתי לענות כאן.

בעבודתי, אני מונחה על ידי שלושה עקרונות לכישלון:

• אם אתה יכול לעזוב - עזוב
• תחשוב על עצמך ועל המצב שלך, לא על הסיבות להתנהגות של אחרים
• הבחירה שלך היא באחריותך

כעת אסביר ביתר פירוט. אם בעבודה אתה נתקל באדם שמשקר כל הזמן, אין לך שום דרך "פשוט לעזוב". עם זאת, אתה יכול למזער את התקשורת מחוץ למשרד ולהגביל את עצמך להתכתבות עסקית. אם אדם משקר בנושאים הקשורים ישירות לפעילות העבודה שלו, בדוק את העובדות, שמור מיילים, שים לב לדפוסים שחוזרים על עצמם כדי לזהות את השקר בזמן.

אל תמהרו לתלות תוויות ולעשות אבחנות מתמונות. אני מאוד מוטרד כאשר אנשים, בסימן הראשון להתנהגות "לא נכונה", מייגרים מיד את בן השיח כפסיכופת, נרקיסיסט או גרוע מכך. לכל מונח יש משמעות. אל תיקח אותם לשווא.

אם אנשים היו חובשים אבחונים על שרווליהם, העולם היה הרבה יותר פשוט ממה שהוא באמת, והתקשורת שלנו הייתה נראית כך:

- שלום, אני וסיה, אני פסיכופת.

- היי, אני מאשה, אני נרקיס. מצטערים, אנחנו לא בדרך, כי לנרקיסיסטים אין מה להרוויח מתקשורת עם פסיכופת.

- כן, אתה צודק, יש לי חור שחור במקום רגשות, והתנופה הרגשית שלך תעצבן אותי.

- כל טוב. שלום טראומה!

כמו שאומר הבן שלי, "זה היה מצחיק אם זה לא היה כל כך נכון". חשוב לזכור שלא כל השקרים הם פתולוגיה. ולא לכל האנשים יש הפרעת אישיות, ולא כולם מסתובבים בעיר כדי לתפעל מישהו. יש אנשים עם הדגשות - הם חיים בעולם פנטזיה. אפשר לאדם להיות שדון או פיה כל עוד זה לא פוגע בעבודה.

אני תמיד מטיף לאותה גישה - אל תנסה לשנות אחרים, אל תטרח באבחון שלהם - ספק לעצמך מקום עבודה בטוח ורגוע - השאר אינו תחום אחריותך.

יש לי בערך אותו יחס לנושא "הגנה על גבולות". כן, כמובן, הגבולות האישיים שלך צריכים להיות מסוגלים להגדיר ולהגן. אבל זה לא תמיד מרמז על עימות גלוי ופעולה צבאית. הגיוני להוכיח משהו רק למי שאיתו אתה בדרך. אז היא נקראת יפה "תקשורת בין אישית" והיא מרכיב הכרחי של מערכת יחסים מוצלחת. עם זאת, ברוב המקרים, כל אותם מסיגי גבול "חצופים וחסרי התנהגות" הם רק עוברי אורח בחייך. הם לא צריכים להסביר כלום - זה מספיק כדי "לדחוף" בנימוס מהמרחב האישי שלך, וזהו. אגב, שיטת ההתעלמות עובדת מצוין. נפגעת בתגובות? התשובה היא אופציונלית (אני עדיין לומד את זה). נעשית מגעילה? גבה מורמת ומראה מבזה עובדים הרבה יותר טוב מתגובה.

אם אינך מקבל את השליליות של אנשים אחרים, היא נשארת מחוץ למרחב האישי שלך. זוהי הגנת הגבול הטובה ביותר - אל תגרור לכלוך מהרחוב. הבחירה היא תמיד שלך.