2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
אם כבר ניסית "להבקיע, להסיח את הדעת, לשתות, לאכול, לבדוק את בריאותך, לעבור טיפול" ו"לא נותן לך ללכת ", ברוכים הבאים לטיפול. נראה שכך מתבטאת אי הנוחות הרגשית שלך.
מצד אחד, זה טוב. הרי מסתבר שאתה לא ברזל, לא רובוט ולא פונקציה, אלא אדם חי. מצד שני, זה מאוד יוצא דופן להודות שיש לך רגשות. אתה רגיל בדרך כלל להתעלם מהן ולהחליף את המילים "רגיל" או "כזה".
לכן, לאחר שהגעת לפסיכותרפיסט, בהתחלה אתה רוצה להסיר במהירות את אי ההבנה הזו שמפריעה לחייו של אדם רגיל. וכנראה שהיא כעסה כשאתה מגלה שאתה לא יכול למחוק אותו.
יהיו לך שתי אפשרויות: לטרוק את הדלת וללכת לסיבוב השני "כדי להבקיע, להסיח את הדעת, לשתות, לתפוס, להיבדק, לעבור טיפול" או עדיין להישאר ולברר כיצד זה עובד.
ואז תהיה לך ההזדמנות ללמוד תחילה כיצד פועלים חייו הרגשיים של כל אדם. גלה את רגשותיך, עם המטפל ראה כיצד אתה מתמודד איתם. זה בהחלט ישפיע על מערכות היחסים שלך עם אנשים. אחרי הכל, רגשות מופיעים במגע עם אחרים. תוכלו לראות כיצד אתם בונים מערכות יחסים והאם הם מספקים. תוכל להיות מודע לאופן שבו אתה מתייחס לעצמך וללמוד על הצרכים האמיתיים שלך, ולא על תחליפיהם הרגילים. תמצא מילים להביע את מה שאתה מרגיש ודרכים להעביר את זה לאדם השני. לא תצטרך לבטא את רגשותיך באמצעות סימפטומים גופניים. ותהיה בחירה: "לשאת את החיים האלה" או לחיות בהם.
וכל זה לא יקרה כל כך מהר, כי אתה בונה קירות במשך שנים כדי להגן על עצמך מפני רגשותיך. לכן הצעד הראשון יהיה לבנות אמון במטפל, שאיתו תוכלו ללכת לאן שברחתם כל הזמן.
למי שלא טרק את הדלת ונשאר, התחילה.
מוּמלָץ:
"אל תבכה, אל תפחד, אל תשאל." המחיר של חוסר רגישות
שליטה מלאה ברגשות - האם זו לא מיומנות רצויה עבור רוב האנשים? לעמוד בתוקף בחיוכים של גורל, לא לחוות עוגמת נפש, לא להתכופף או להישבר תחת מכות גורל ואנשים. להיות סמוראי כל כך בלתי מנוצח עם פנים בלתי חדירות. כדאי מאוד לחיות ללא רגשות: אתה יכול לעשות עסקים בשוויון נפש:
סרג 'ג'ינג'ר. מוח נשי ומוח גברי
היום יש לך מזל - יהיו לך שתי הרצאות. אחד לנשים; השני מיועד לגברים! למעשה, כבר התחלתי: כרגע נשים וגברים שומעים מסרים שונים! שמיעה עם שתי ההמיספרות למשל - באופן כללי, כמובן, (עם הרבה וריאציות אינדיבידואליות) - נשים תופסות את הקול שלי חזק פי 2 (ליתר דיוק פי 2, 3 פעמים חזק יותר) מגברים.
בוגדת בבעלה. מבט גברי
בגידה היא כואבת. תמיד. וזה כואב דווקא כי זה כמעט שובר פיזית את אותם קשרים רוחניים בין בני זוג, אמון ואהבה שבלעדיהם זה כמעט בלתי אפשרי. בניגוד לדעה הרווחת, מספר מספיק של גברים בוגדים חשים אשמה על בגידתם כבגידה. אבל כל אחד מהם מתמודד עם האשמה הזו בדרכו שלו.
לפעמים הרצון לישון הרבה הוא לא חוסר אנרגיה, אלא חוסר נכונות לחיות
ביטויי אגרוף נושאים מהספר שלי: "ABC של ניחוש אינטלקטואלי" כמה אנחנו יכולים לעשות אם אנחנו רוצים מעט …? עדיף לחשוב מאה פעמים ולרצות לבד מאשר להתחרט אחר כך שרצה מאה פעמים, ומחשבה אחת … כאשר אתה רוצה לשרת אחרים, עליך לבדוק מאיזה מצב אנו עושים זאת:
בושה בגלל רוך. לאן ולמה זה מוביל? מהו האיום?
מדוע מצב זה הוא קטסטרופלי למעשה ומעיד על תהליכים פתולוגיים גדולים בנפש האדם? אנשים רבים מתקשים להביע חמימות, רוך ותודה. לימדו אותנו להיות חזקים, לשרוד מכוח הרצון שלנו, להשיג ולהראות תוצאות, אבל חבל היה להראות תחושה של רוך. רכות היא התחושה שעושה אותנו פגיעים ורכים.
