כיצד למצוא את המומחה "שלך"?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

כיצד למצוא את המומחה "שלך"?

היום אני רוצה לשתף אתכם בהנחיה פשוטה בת 5 שלבים כיצד למצוא את המאמן, הפסיכולוג או הפסיכותרפיסט שלכם

לאחר התאמה קלה, ניתן להשתמש בהוראות לחיפוש מומחים מתחומים אחרים.

אם יש לך זמן קצר - עבור לסוף הטקסט - עצם המהות כתובה בשני משפטים.

ולמי שבחר לקרוא את הגרסה המלאה - נתחיל.

⚡ שלב 1: כתוב את שאלתך בכתב⚡

מה תרצה? איזו שאלה לפתור? מה תהיה "תוצאה טובה" עבורך? איזה סוג של תמיכה / עזרה היית רוצה לקבל ממומחה? בשלב זה, חשוב להעביר מחשבות מהראש אל הנייר. בצורה שבה הם נמצאים בתוכך. השאלות והציפיות שלך כרגע.

⚡ שלב 2: תחשוב מי מהמומחים שיכול לעזור לך + אילו קריטריונים של המומחה עצמו חשובים לך⚡

אני בטוח שאם השאלה חשובה, אז לפחות פעם אחת ניסית למצוא לה תשובה בעצמך: קראת ספרים, צפית בסרטונים ביוטיוב, למדת בלוגים של אנשים מעניינים. מי היו המומחים אשר משכו את תשומת ליבך? מאיזה כיוונים הם? האם הם פסיכולוגים? אם כן - אילו בתי ספר וכיווני פסיכותרפיה? אם לא (זה יכול להיות גם כך) מי הם - יועצי מס, מנטורים, יועצי קריירה? זכור - מומחים מכיוונים שונים יכולים לעזור לך לפתור את שאלתך, אך חשוב לבחור מה קרוב אליך, ברור יותר ובהתאם לכך יוביל למטרה מהר יותר, מכיוון שלא יבזבז זמן על הקמת שפה "אחת" של תִקשׁוֹרֶת.

⚡ שלב 3: ערוך רשימה ארוכה ⚡

כדי להרכיב רשימה של "מועמדים" אני מציע להשתמש במספר מקורות:

• אתרים משותפים המארחים פרופילים של מספר בתי ספר (Psy-Practice, ידע עצמי, B17)
• אתרים של עמותות מיוחדות (כמעט לכל העמותות יש כרטיסיות עם מומחים, לעמותות רבות יש דרישות כשירות לכניסה, בדוק תעודות, כך שזה עשוי להיות יתרון עבורך). אבל בחר אסוציאציות עם היסטוריה ומוניטין.
• פייסבוק, אינסטגרם, יוטיוב - חיפוש מילות מפתח.

סמכו על האינטואיציה שלכם בשלב זה. כל מי שאהב - הניח אותו בצד להערכה נוספת.

⚡ שלב 4: צור את הרשימה הקצרה ⚡

זהו השלב החשוב ביותר ולוקח את רוב הזמן. כמה המלצות:

• חפש אנשים מכורים! חפש את אלה שמתעניינים בנושא שלך.
• שימו לב לחינוך (היכן למדתם, עם מי, לפני כמה זמן, באיזו תדירות מתקיימת ההשתלמות, עם מי, באילו תחומים)
• שאל אם היה לך טיפול אישי (לאיזה בית ספר, לכמה זמן)
• שאל אם מתקיימת פיקוח (באיזו תדירות, עם מי)
• הטיל את "הקריטריונים" שציינת בנקודה 2

תשוקה והתעניינות מקצועית - זוהי ערובה לכך שמומחה בנושא שלך יידע את כל המחקרים העדכניים ביותר, כל המגמות, כל הגישות, כל השיטות הטובות ביותר, ותחסוך זמן מכיוון שהוא יציע מיד את הפתרון האופטימלי.

טיפול אישי עבור מאמן, פסיכולוג ופסיכותרפיסט, זהו לא רק פתרון לצרכים "שלהם", זוהי הזדמנות לחקור את הגבולות שלהם, את מאפייני האופי והטמפרמנט שלהם על מנת להיות כמה שיותר ניטראליים ויעילים בעבודה עם לקוחות.

הַשׁגָחָה - זהו קריטריון לתקנים בעבודה, שכן משוב של עמיתים מנוסים יותר הוא סיפור של צמיחה. הנפש ומנגנוני ההגנה הנפשית שלנו מסודרים בצורה כזו שרק בעזרת ה"אחר "אנו רואים את עצמנו.

אני ממליץ גם לעשות רשימה קצרה של 3-5 שאלות חשובות עבורך אשר אתה ישאל בטלפון לפני שאתה מגיע לפגישה הראשונה - בונה את השיחות שלך, מאפשר לך להשוות ולבחור עם מי להתחיל.

⚡ שלב 5: ACT! ⚡

הנקודה החשובה ביותר. לפעמים, בגלל הפרפקציוניזם הפנימי שלנו והרצון למצוא את "הטוב שבטוב", אנחנו פשוט מתגעגעים לדבר החשוב ביותר - הזמן. אל תתעכב, רק נסה.כל שלב, כל פגישה מקדמת אותך בפתרון הבעיה שלך.

גם אם במקרה נראה אותך מומחה נורא לחלוטין … לפחות תגיד את שאלתך שוב, לכל היותר - תקבל רשימת קריטריונים של "שלך" בפועל.

ולפעמים ההחלטה להחליף מאמן, פסיכולוג, פסיכותרפיסט היא צעד ענק קדימה. היום אדם קיבל החלטה שהוא לא ימשיך בטיפול אצל מומחה שהוא לא אוהב, ומחר הוא יבין שהוא לא רוצה לסבול תקשורת בחברה ששורפת את המשאב הפנימי שלו ו … יחליט ללכת עוד יותר וחפש "חברים". וכך חייו ישתנו בהדרגה.

בסופו של דבר, אני רוצה לענות על שאלה אחת שאני נשאלת לעתים קרובות: האם אני צריך לחפש פסיכולוג / מאמן עם "דומה" לסיפור שלך⁉

התשובה שלי היא לא. חפש מישהו שמתעניין בנושא שלך ועובד עליו.

מהם החסרונות של פסיכולוג עם הסיפור "שלך"? אם הנושא לא הסתדר, הוא יעבור מעמדה ניטרלית ל"שלו ", זה יפחית את האפקטיביות של העבודה שלך. אם הנושא נבדק והשאלה אינה נושא תחומי העניין שלו, הוא פשוט לא יהיה "מעוניין" בפגישה וזה גם יביא ליעילות נמוכה יותר. הנקודה עובדת רק עם מאמנים, פסיכולוגים ופסיכותרפיסטים, אם אתם מחפשים מנטור או מומחה - אז אתם רק צריכים אדם "מהנושא", בעל המומחיות שלו.

רציתי לכתוב הוראה קצרה ומובנת, היא יצאה לא קצרה במיוחד, למרות שכתבתי רק את הבסיסית ביותר. אני מקווה שמצאת שזה שימושי ותקח כמה מהנקודות לארסנל שלך.

אם לקצר, אשאיר שתי נקודות בהוראות:

(1) סמכו על האינטואיציה שלכם (אתם יכולים לפעמים לבחור את התמונה שאהבתם לפי התמונה, לפי הדרך שבה כתב על עצמו בשאלון או על פי כמה מהקריטריונים האישיים שלו)

(2) לנקוט בפעולה, לפעמים זמן שאבד הוא גרוע יותר מאשר להתייעץ עם האדם הלא נכון.