2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
ליחסים הרמוניים בנישואין, חשוב שלכל אחד מבני הזוג יהיה המרחב הנפרד שלו: האינטרסים שלו, הרצונות, הערכים שלו. אבל, יחד עם זאת, כך שיש משהו שמאחד את בני הזוג - מרחב משותף. איזון מסוים של חיבה ועצמאות. משפחות רבות הורסות קיצוניות - כאשר בני זוג חיים בעצמם או שואפים להתמזג, הופכים לאחד. כאשר מתמזגים, במקום אינטימיות במערכת יחסים, נוצרת אי התאמה. הסיבה לכך היא שאין גבולות. במצב המיזוג אי אפשר להבין "איפה אני ואיפה השני". לאחרים מיוחסת מחשבות, רגשות, תחושות משלהם. נראה שהוא "אותו הדבר כמוני". כתוצאה מכך, במיזוג, אדם מאבד את עצמו ואת האחר. דוגמא מעשית. התקבלה רשות הלקוח לפרסם, השם שונה. תמרה בת השלושים בחופשת לידה-בתה בת שלוש. האישה גילתה על בגידת בעלה. הבעל חזר בתשובה, נטש את מערכת היחסים בצד. הוחלט לשמור על הנישואין. אני מציע לתמרה:
צייר מטאפורה ליחסים שלך עם בעלך
- אחדותנו נהרסה על ידי סדק.
איפה אתה, איפה בעלך? אני רואה שתי צורות כמעט זהות
- כן, הנתונים דומים מאוד. היינו שלם אחד, אבל הפכנו לדמויות נפרדות.
האם באמת היית אחד?
- רציתי שזה יהיה כך.
בשביל מה?
- כל כך בטוח.
מה הסכנה להיות אנשים נפרדים?
- כאשר אנו נפרדים, אנו יכולים לאבד זה את זה. למרות שאתה צודק, אנחנו באמת אנשים נפרדים, לא שלם אחד. אני רוצה שהקשר שלנו יראה כך.
איך אתה מרגיש עכשיו?
- עיגולים ריקים. אני מרגיש ריק.
מה היית רוצה למלא את המעגל המסמל אותך?
תמרה מציירת, מעירה: - עבודה, חברים, תחביבים.
שאר האזורים ריקים. איך אתה רואה את זה?
- כן אני רואה. הייתי רוצה למלא אותם.
מה אתה עומד למלא?
- אני אמלא את אזור המפרק במין, מטלות משותפות ברחבי הבית, טיולים. אני גם רוצה למלא את החלק ששייך לבעלי במה שחשוב לו: עבודה, ספורט, הרכב שלו וחברים.
אני רואה שרק התמונות בשטח של בעלי הן מרובות צבעים
- כן, חיי בעלי נראים לי בהירים יותר. חייו אמיתיים. ועדיין יש לי רק חלומות. אני עדיין בבית עם בתי הקטנה.
איזה צבע הכי נעים מהשימוש בהם? אילו אסוציאציות זה מעורר?
- תפוז. זו שמחה, כדור. ואז - אדום. זהו הלב, אהבה. זה מה שאני חושב עליו כל הזמן. שחור - להסתיר, ללכת לאיבוד. כחול הוא מנוחה.
תמרה, ציירת את עבודת בעלך בכחול
- כן, עכשיו אני חושב שהוא נח בעבודה. הוא לוקח הפסקה מחיי היומיום, הגירוי שלי, ילד קטן.
צבע שחור שאתה משייך למילים - להסתיר, ללכת לאיבוד. וציירת את המכונית של בעלך בשחור
- כשעלי נכנס לרכב ונוסע משם, נראה לי שזו הדרך שלו להתחבא. אני חושב שלבעלי יש כדור, שמחה. אלה פעילויות הספורט שלו. אני גם רוצה להוסיף ספורט לחיי.
- אני רואה שהאזור המשותף שלנו מונוטוני מדי וקטן מדי. ועכשיו אני רוצה לצייר מחדש את הציור, להגדיל את השטח הזה.
- כעת תחום הלימודים המשותפים הפך להיות בהיר, עשיר ומגוון. הוספתי לצפות בסרטים, ללכת למסעדות, לפגוש חברים. ואני אוהב את זה. דוריס והתחום האישי.
- הבנתי שאנשים מרגישים טוב יחד כשיש להם אינטרסים אישיים ומשותפים כאחד. נישואין הרמוניים דורשים איזון של התקשרות ועצמאות. כשבזוג, לכולם נוח גם בנפרד וגם ביחד, זה מחזיק בחוזקה את הנישואין. כתוצאה מרכישת אוטונומיה, כל אחד יכול להתבטא באופן חופשי, להיות עצמו. יחד עם זאת, יש תחום של עניינים משותפים, תחביבים, איחוד רגשות. רק כאשר לאנשים יש חופש בחירה, קיים מגע רגשי אמיתי.
מוּמלָץ:
סודות הפסיכולוגיה. טראומת התקשרות. תכונות של פגיעות התקשרות
טראומת היקשרות (כולל סוגי הפרעות התקשרות, סיבות ותוצאות) הינה מורכבת. כדי להבין זאת בפירוט, כדאי להתחיל מההתחלה. הדוד זי פרויד האמין כי ההתקשרות מבוססת על הצרכים הפיזיולוגיים של ילד - לשרוד, לאכול, לקבל טיפול ותשומת לב. כברירת מחדל, זו הסיבה שהילד אוהב את האם.
אושר הוא מזל או בחירה
אם אתה מבקש מאדם להביע משאלה, יש סבירות גבוהה שהוא יבחר להיות מאושר. אכן, במילה קטנה זו, ישנם כל כך הרבה היבטים הדרושים לאושר. אולי לכל אחד יש את שלו, אבל ברוב המקרים הוא קשור למשהו מבחוץ, בין אם זה משפחה, עבודה, בריאות, כסף ועושר חומרי אחר.
אושר הוא לא בשביל כסף
"אני לא יכול להיות מאושר, פשוט אין לי מספיק כסף לזה", התלונן בפניי חבר פעם. ישבנו בבית קפה, שתינו קפה טעים ודיברנו על שלום עולמי. בהתחלה לא שמתי לב לביטוי הזה, אבל בדרך הביתה חשבתי על זה. מה עם החיים שלי? איך אני קונה לעצמי הנאה? האם אני יכול להיות מאושר מבלי לבזבז על זה כסף?
אתה מחפש אושר, לא את משמעות החיים, וכיצד הוא מאיים עליך
לוגותרפיה כרעיון מקורו במהלך שהותו של ויקטור פרנקל במחנה ריכוז. בתנאים כאלה, שבהם ההזדמנות לצאת משם בחיים הייתה ביחס של 1:29, הופיעה מגמה פסיכולוגית לגבי חשיבות משמעות החיים והרצון החופשי. אז, הפסיכולוג החל להבחין בדפוס בין אנשים שמתו, ובין אלה שהצליחו לשרוד בתנאים לא אנושיים כאלה.
המוח הוא איזון בין הקדמונים לצעירים, מי מנצח?
שלום לכולם👋🏻 האם תהית פעם מי הקול שבתוכך אומר שלא תיכנס למשהו חדש, לא ניסית להתחיל את התוכניות שלך, שכל זה עסק רע ושום דבר לא יסתדר, ואם כן, אז לא לאורך זמן … 🙊🙉🙈 תקשיב … זה הקול של אבותינו, זה הקול של המוח הקדום שלנו (החלק הזוחל שלו), ההורים הגדול-רבא שלנו … 😱