האושר עדיין לא בשבילי. השתקפויות של פסיכותרפיסט

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

אני זוכר היטב כמה פעמים בתחילת הקריירה שלי כפסיכותרפיסטית, הגעתי לממונה והתלוננתי באימה שכבר חלפו X פגישות, והלקוח עדיין לא זז, כולנו סימנו זמן ורמסנו, נסענו מ במבוי סתום אחד למשנהו.

"מסכנה," אמרה לי, "שוב אינך מצליח לספק את הסחורה בזמן?

זה היה מדהים עבורי שלפעמים לוקח כל כך הרבה זמן לחפש את הדלת לשינויים, הלקוח עדיין לא מרוצה וחסר שביעות רצון מעצמו ואותי בו זמנית, והבקשה של הלקוח לא אומרת שנכונותו להתמודד עם עצמו בסך הכל פרטים לא הגונים מדי שמתגלים בדרך.

אנשי מקצוע רבים, במיוחד מתחילים, מתקשים למצוא את החיובי - ברגשות, בהתנהגות, בתוצאות מיידיות של עבודת הלקוח. הם כן, כמובן. סמכו על אופטימיסט מנוסה, ניתן למצוא דברים טובים כמעט בכל מצב, השאלה "למה?" ולמה אנחנו כל כך ממהרים להסיר את השלילי אי שם מחוץ לטווח הראייה? שלילי וחיובי, במהותו, טוב רק בצילום, ניסיון לדחוס לתוכם את החוויות היומיומיות שלנו בדרך כלל לא נותן שום דבר הגיוני. כעס, קנאה, תוקפנות, כאב, בלבול, חולשה בדרך כלל נופלים ל"חוויות שליליות ". ובכן, באמת, מי אחרי כאב? אנחנו לא מזוכיסטים, מזוכיסטים זה לא אנחנו.

כשהמטפל מפחד מרגשות שליליים, קשים, לא נעימים ומתחיל לדחוף את התהליך קדימה בכל הכוח, הוא לעתים קרובות "מטביע" אותו ותוצאות הטיפול עלולות להיות שטחיות ולא יחזיקו מעמד זמן רב. כי חלק חשוב בזרימת העבודה הוא להכיר, לכבד, לחבק ולחבק את הצד האפל, הלא אהוב והכואב שלך. משוך אותה החוצה אל האור. כן, כן, זה אולי הסוד העיקרי, ללמוד כיצד להיפגש עם השדים הפנימיים ולהסתכל להם בעיניים. ואפילו להתיידד איתם. ובכן, זה בטוח לנהל דיאלוג. התוצאה היא בדרך כלל תופעת לוואי, שכן אושר הוא תופעת לוואי של החיים.

בין אם נקבל את עצמנו ובין אם לאו, עדיין קשה לנו. כמו שאומרים, הביטוי "אני חייב לנסוע לפריז בדחיפות לעסקים" עדיין מתקשה - בחלקים. מכיוון שהקבלה בתוכנו מחוברת היטב להפסקת כל וכל מיני השינויים, אם כי רק לקבל את עצמנו, סוף סוף אנו מפסיקים להתפלש בביצה, לשקוע עמוק יותר ויותר, ולבסוף יש לנו כוח להסתכל מסביב ולשרוק, למשל, Sivka-Burka לחלץ.

אותו דבר לגבי הטיפול. מטפל שאינו מסוגל לקבל לקוח הוא חוסר כשירות מקצועי, כמו מתאגרף נטול זרועות. יחד עם זאת, טיפול המבוסס אך ורק על קבלה הורג את תקוותו של הלקוח באפשרות לשינוי, שכן הוא מתעלם מהעובדה שהאדם בא כי חייו הפכו לפחות לא נוחים, ולעתים קרובות יותר - בלתי נסבלים. לכן מערכת יחסים עם מטפל טוב למדי בנויה על איזון בין תסכול ותמיכה, בין קבלה לאסטרטגיה לשינוי.

ואם אתה חושב שמערכות יחסים אחרות נראות אחרת, אני חייב לאכזב אותך.