התמכרות להימורים. מה הסכנה וכיצד להיפטר מהתמכרות להימורים?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

ישנן דעות רבות בנוגע להתמכרות להימורים, התמכרות להימורים-יש האומרים שמשחקים משפרים את התגובה, מגבירים את מהירות קבלת ההחלטות, משפרים את כישורי התקשורת במקרה של משחקים מקוונים, מפתחים היגיון, מלמדים תכנון לטווח ארוך (תלוי בז'אנר) וסבלנות בהשגת מטרות; אחרים בטוחים כי "הוא ישחק מספיק ויהרוג אנשים".

לעתים קרובות, אין תלות במשחקים שבאמת מפתחים היגיון, מהירות תגובה, נותנים קצת ידע. בנוסף, אם אדם משחק משחק חצי שעה או שעה ביום, גם ההתמכרות לא מתעוררת. באשר לילדים, במשפחה אמפטית המעורבת רגשית בחייו של ילד, הוא זורק את הטאבלט או הטלפון ומבקש מאמא, אבא, סבתא לשחק איתו. אם זה יקרה במשפחה, אז גם המשחקים לא יהיו מעניינים.

מה הסכנה במשחקים? אצל אדם המוח מתחיל לפעול בצורה אחרת לגמרי - מרכזי העצבים מגורים יתר על המידה, ולאחר מכן חיי היומיום כבר אינם מעניינים אותו יותר. במילים אחרות, גירוי יתר מוביל לרמה שונה לחלוטין של תפיסה, חיים והנאה בכלל. לדוגמה, אתה שותה תה מדי יום עם שתי כפות סוכר (זו הנורמה עבורך), אך אם תשפוך 5 כפות סוכר התה יהיה מתוק מאוד, וללא סוכר, הוא אינו מתוק כלל. ברמת התהליכים הכימיים התמכרות להימורים להימכרות לסמים וגירוי יתר מגיע לרמה כזו ש -20 כפות סוכר יהפכו לנורמה עבורך, אך חמש לא יספיקו. יתר על כן, הוא יהיה חסר טעם, לא מעניין ותפל. אם נסתכל על דוגמת החיים, אדם שנתקע במשחקים עד כדי כך שכל חייו שם יחווה שעמום מוחלט בדייט ולא יצליח לבנות מערכת יחסים. מבחינתו, כל החיים האמיתיים יצטמצמו לעבודה רגילה, מערכות יחסים רגילות, חברים רגילים, והדחף העיקרי יהיה במשחק. זו התמכרות לאדרנלין להמולה של רגשות שיש שם. לעתים קרובות ההתמכרות קשורה לא פחות לשמחה והנאה מהשגת המטרה הרצויה במשחק, אלא לכמות הסבל בו. ככל שיותר סבל, יותר הנאה, ובגלל ההתמכרות הזו עולה.

מי יכול להיות מכור להימורים? לרוב מדובר באנשים שלא זכו לתגובה רגשית בילדותם, די אמפתיים, רגישים, בעלי "עור דק", החשים את כל עבירות המשפחה. בקרב מכורים להימורים, כמו גם בקרב מכורים לסמים, יש תופעה נפוצה מאוד - המשפחה די רגועה, אבל כל אחד בעצמו, כולם כועסים על מישהו, חווים תוקפנות פסיבית. החיים של אנשים כאלה די משעממים (הם לא שומעים אותי בכלל, הם לא מבינים אותי), ולכן הם נכנסים למשחק כדי לפצות על הבהירות, הנה אנחנו על אותו אורך גל, כאן אתה יכול למזג תוקפנות, הם לא יורשעו על כך, כפי שקרובי משפחה עושים, להיפך, יבינו, יתמכו, יצחקו, ישבחו, יעריכו (בהתאם, אדם מקבל ריגוש מהמשחק). ככלל, מכורים לסמים ומכורים להימורים אינם הורגים, סביר יותר שהם יובילו את עצמם להתאבדות, אך אלכוהוליסטים יכולים להרוג. אם המשפחה רגועה למדי, לא היו שערוריות עזות ואלכוהול, ריבים, אנשים נכנסים להתמכרות לאלכוהול.

מה לעשות? ראשית, שאל את עצמך מה אתה באמת לא אוהב בחיים האמיתיים שלך, שמשפיע וגורם לך לטבול כל כך במשחקים. למעשה, התנהגות זו היא יציאה מהמציאות, ניסיון להחליף את ההווה במשחק. השלב השני הוא ללמוד כיצד למצוא הנאה מהחיים, אך לא תוכל לעשות זאת בעצמך, עליך לפנות לפסיכותרפיסט.השאלה די רצינית, ותזדקק לעזרה ותמיכה כדי להחזיר את עצמך למציאות ולהראות הצלחה אמיתית בחיים, לא במשחק.

אנשים שעבורם כל החיים, הנעה, האדרנלין, כל ההשפעות האפשריות נמצאים במשחק, ככלל, לא יודעים להשיג משהו בחיים. האם כמה משחקים באמת יכולים ללמד אותנו תכנון לטווח ארוך? לא - במשחק, כל התוצאות מושגות מהר מאוד (יום, יומיים, מקסימום בחודש, ותשיגו תוצאות משמעותיות, תקבלו "מיליון קופיקות יקרות ערך" שעבורן תוכלו לקנות כל מה שתרצו). בחיים הכל שונה - יידרש סבלנות רבה להשגת המטרות הרצויות.

למהמרים יש בעיה גדולה עם סבלנות, הם לא יכולים לעשות צעדים קטנים ובמקביל לא לראות את התוצאה באופן מיידי, הם אינם מסוגלים לחכות זמן רב - שנה, שנתיים, עשרה, עשרים. במקום הזה אנו מקבלים כישלון - אנשים המכורים למשחקים לא יודעים לתכנן לטווח ארוך (יש יוצאים מן הכלל, אבל עדיין יהיה להם די קשה ללכת לעבר המטרה שלהם). למה זה קורה? למעשה, הנפש נשארה בגיל 3-5 שנים. לעתים קרובות, ילדים בדיוק בגיל הזה נכנסים למשחק, כי כאן ערך עצמי, ליבת האגו, היכולת לשקף רגשית, מחזק קשר רגשי עם ההורים. אם כל זה לא קיים, הילד, בלי להכיר את עצמו, בלי להרגיש דבר, בלי ליצור ערך מהותי, מנסה "להשיג" את כל זה באמצעות משחקים.

איך להיפטר מהתמכרות להימורים?

1. תודו שיש לכם בעיה זו.
2. הגבל את עצמך, עדיף להוציא לחלוטין משחקים מהחיים שלך. ועד שתשיג משהו אמיתי בחיים, אל תרשה לעצמך לשחק.
3. הציבו מטרות - חשוב שיהיו תחליפים למשחקים ותחומי עניין אחרים בחיים. עשו מסע מהחיים שלכם.

4. פני לפסיכותרפיסט. מדוע הטיפול חשוב? המהמר נשאר ברמת התפתחות מוקדמת, יהיה לו די קשה לתפוס את החיים מנקודת המבט של שחור ולבן, הכל או כלום. בהתאם לכך, יהיה קשה לטפס במדרגות גבוה יותר, תהיה תחושה שמדובר בסלע (לא ברור על מה אתה יכול לתפוס, ובכלל - האם אצליח לטפס למעלה?). אנשים עם התמכרות להימורים צריכים להשקיע מאמץ עצום, לרוב מכריע לגופם ולנפשם. לכן יש צורך בתמיכה מתמדת ("כן, אתה עושה הכל נכון! כן, לא טוב לך עכשיו, אתה לא מרגיש את הזמזום, אבל חכה עוד קצת, והתוצאות הראשונות יהיו שם, תתחיל להרגיש הנאה "). כאן חשוב לאדם להבין שלא יהיה באזז - המציאות די משעממת, מונוטונית, במקומות ביצהיים ומורכבים, אבל בסופו של דבר אתה משיג תוצאות של ממש. ברגע שהמרמר מרגיש את ההבדל הרגשי בין התוצאות האמיתיות להישגי המשחק שלו, הוא ייהנה מרמה אחרת לגמרי (שקטה, רגועה ובריאה יותר). בנוסף, אדם זה באמת זקוק לתמיכה רגשית, משוב, שיקוף - את כל זה ניתן להשיג רק בפסיכותרפיה.
5. ישנן קבוצות תמיכה אנונימיות (מקבילות לאלכוהוליסטים אנונימיים). אתה יכול למצוא קבוצות כאלה ולהשתתף בהן, רצוי בצירוף - קבוצה ופסיכותרפיסטית.

וזכור, אם אתה מודה בבעייתך - זהו 50% מההצלחה!