תמות לצידי

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

בדרך כלל אני מגיב לעיתים רחוקות לביטויים כמו "פשוט אל תיעלב", "אל תדאג", "זה לא כואב בכלל" וכדומה "ואין צורך לצעוק ככה". אך בדרך כלל זה המצב. עכשיו מצבי לא ממש רגיל, אז התחלתי להגיב. היום הסברתי בבירור וברור לאהוב שזה לא נעים ואפילו כואב לי לשמוע מילים כאלה. ואם אני לא מתחיל לבכות בחזרה, זה רק כי אני יודע שהקרובים הם הקרובים, כי אני סומך עליהם ותחת המילים "אל תדאג", אני שומע משהו אחר לגמרי. החלק הרציונלי שלי שומע משהו אחר, די מנחם אם חושבים על זה. אבל ה"חשיבה "הרגשית לא יודעת איך …

תרשים המוח הפשוט האהוב עלי הוא הכרחי כאן. הרשה לי להסתייג מיד כי התיאוריה של "מוחו השלישי" של פול מקלין היא יותר מטאפורה מאשר הגדרה מדעית. אבל היא

א) יפה מבחינה ויזואלית

ב) מסייע להסביר דברים מורכבים על האצבעות

לכן, הנה זה בכמה מילים. המוח האנושי מתפקד בו זמנית כמו המוח של תנין, סוס ואדם. התנין הוא זוחל, הכל מכוון לתפקודי הישרדות, הכל כפוף לצרכים הביולוגיים הבסיסיים - לקלוט ולהפריש. מה שנקרא לפעמים "המוח הזוחל" בבני אדם הוא החלקים התחתונים של המוח האחראים לתפקודי הגוף. זו המחלקה שמחזיקה אותנו בחיים אפילו במצב של התעמקות עמוקה. כאשר אדם בהכרה, מחלקה זו מסוגלת לתקשר עם מחלקות אחרות ולהגיב ברמה הגופנית.

למשל, הסיפור כש"עדיין לא הספקתי לפחד, אבל כבר ישבתי על עץ ותוחב את הרגליים, נמלט מכלב נורא ". זה בדיוק המקרה שבו התגובה לסכנה הגיעה מהר מאוד, מבלי לעבור את מסנן הניתוח "האם הכלב הזה כל כך מפחיד, אבל איך אני יורד מהעץ הזה?" ואולי לעקוף את שלב הרגשות שיכולים לצוץ בו זמנית יותר מאחד, כגון "אוי, איזה כלב קטן וחמוד להסתלק איתו, ניפיגה עצמך, איזה שיניים aaaa !!!" ולעצור את תגובת ההישרדות על ידי ניסיון לבחור איזה רגש להגיש.

סוס הוא יונק, הוא כבר לא יכול להתמודד עם דפוסי ההתנהגות הפשוטים ביותר, הוא פיתח טוב יותר את מה שמפותח בצורה גרועה בתנין - רגשות. היונקים עדינים יותר מסתם "הנאה-אי שביעות רצון", הם מקבלים מידע נוסף מהעולם החיצון וגם מבפנים. בבני אדם, פונקציות "מוח הסוס" מבוצעות על ידי המערכת הלימבית, האחראית לתגובות רגשיות. רגשות קשורים קשר הדוק לביטויים גופניים. כך, למשל, עצב -מלנכוליה או כעס עלולים לצוץ "מהכחול", אבל אם הרגשות האלה נעלמים ללא עקבות אחרי תה עם כריך, אז זה היה אות מ"מוח הזוחלים " - הגוף אמר שזה היה רעב, לך לאכול.

אבל האדם הוא יצור מורכב יותר מסוס. לדוגמה, עדיין יש לנו מבנה כה נפלא, הנקרא "ניאוקורטקס", שבזכותו אנו יכולים לחוש רגשות לא רק מגירויים פיזיים בחיים האמיתיים, אלא גם מתמונות שנוצרות בקליפת המוח הנפלאה שלנו. דימויים אלה יכולים להיות זיכרונות, מילים, זיכרונות של מילים וכו '. באופן כללי, אנו מסוגלים לקבל רגשות ממה שכרגע, כביכול, אינו בטבע. אבל זה היה או אולי רק יהיה. הודות לניאוקורטקס, אנו יכולים לתכנן, לחזות … ואם הפרוגנוזה לא חיובית, אז החזק במוח של הסוס. אם כי, אם נעים, אז גם לא תמיד טוב.

לכן, שלושת ה"מוח "מתקשרים זה עם זה. והמוח הרגשי נמצא בין סלע למקום קשה. הסדן הוא "המוח הזוחל" והתגובות הפיזיולוגיות שבעצמן מסמנות דרך מתחם ה- R לרגשות ומקבלות פקודות למערכות ואיברים מ"מוח הסוס ". הפטיש הוא "המוח האנושי" שאליו מיוחסת התודעה. מה שמצד אחד "מחויב" ללמוד כל הזמן, לתכנן, לנתח, לסנתז, ומצד שני, גם לנסות לשלוט על הסוס והתנין שלו.

אז המערכת הרגשית חיה בתנאים די קשים, שולחת ומקבלת דחפים לשני כיוונים. ולסיגנלים מ"מוח האדם ", כלומר למילים, היא מסוגלת להגיב כמעט באותו אופן כמו לפגיעה גופנית, כגון לחץ, ליטוף או שם רעב, שובע.

וכאשר הגוף חווה כאב, יכול להתעורר רגש של "עצב" או "גירוי", דבר המאפשר לך להעביר אות הלאה, אל "התנין הפנימי", כך שהוא ייילל (האם התנינים מייללות?), קורא לעזרה, או מתרחק, או בפתאומיות דוחף לאחור את מה שכואב.

אבל פתאום מישהו אומר ומתייחס למוח האנושי, "למה לחלות - יש שם עצם מוצקה!" כלומר, הם מנסים להפוך את ה"סוס "הרגשי שלנו ברסן לשני כיוונים בבת אחת. הרגשות מנוגדים לדימוי שנוצר לגבי התחושה הזו. המוח הרגשי מבולבל. המוח הזוחל גם לא ממש יודע מה לעשות. מכאן, המערכת האנדוקרינית, המקבלת אותות מהתנין הפנימי, משתגעת מעט, מפרישה הורמונים בצורה קצת כאוטית, הכלים או צרים או מתרחבים, פעימות הלב לא יכולות להבין אם להתכונן לטיסה או להתקפה, נשימתו מתבלבלת, מעדיפה תגובת "ההקפאה" … ואפשרויות שונות נוספות אפשריות. אחד הנפוצים ביותר הוא הרדמה. אותו "אל תרגיש".

באופן כללי, לרוב תקופות בהן אנו "לא מרגישים דבר", ככלל, מתכוונים לקיבעון שלנו רק בתחושות נעימות מדי או לא נעימות מדי, המעוררות רגשות, אך שאינן מתממשות במקביל. מכיוון שאדם יכול לתפקד לחלוטין ללא רגשות, רק ברמת ההישרדות, כלומר לנשום, אולי לבלוע, להפריש משהו, לשמור על פעימות הלב וטמפרטורת הגוף. ואז, עם האחרון, ייתכנו בעיות - פעימות הלב ותקנות החום, למרות שהם תהליכים לא מודעים, ללא קשר עם המוח הרגשי מתחילים לתפקד וזקוקים לניטור והתאמה. האדם חסר ההכרה זקוק לאדם אחר כדי לשרוד - רגשי מספיק בכדי להיות בעל חמלה ולתמוך בחייו של חבר חולה. ובכן, או אחיות עם משכורת טובה.

אך אנו לא יכולים "לחוש רגשות" על ידי חסימת המודעות לרגשות. כלומר, יש רגש, ו"מוח הזוחלים "" יודע "על כך. והתודעה לא מביאה בחשבון את הרגש. והוא יוצר "מסקנות, תחזיות והחלטות" כאילו הרגש הזה אינו קיים. מיותר לציין שמסקנות כאלה אולי אינן מעשיות במיוחד עבור אורגניזם ש"לא מרגיש "? זה קורה שההרדמה או הטעיית החושים הכרחית להישרדות. בתנאים רגילים, לגופנו יש מספיק משאבים לכך - אופיאטים אנדוגניים, למשל. או תרופות פנימיות אחרות לשימוש חירום. מעניין כי רגשות במקרה זה יכולים "לחפוף" תחושות, לפעמים אפילו מסכנות חיים. אבל המשאב הזה מוגבל ועם צורך ארוך טווח ב"לא להרגיש "ייתכן שיהיה צורך ב"מנתקים" חיצוניים - מישהו יזדקק לבקבוק וודקה. ועצה טובה מספיקה למישהו, למשל, "שכח מזה, היא עדיין לא הייתה ראויה לך".

לפיכך, המסר "אל תרגיש כעס" או "אל תרגיש שמחה" - זוהי בקשה לא להרגיש דבר כרגע.

כלומר, נתק מהמרכז התומך בחיים פעילים. בקשה כזו לעצמי "אתה יותר מדי, תמות לזמן קצר".

סוס רגיל יתנגד לבקשה כזו. אבל לא פעם מלמדים אדם לא להתנגד מילדות.

הם מלמדים "לשלוט ברגשות" במקום ללמד אותם להשתמש בהם כראוי, לבטא אותם, ואם הם עושים זאת כדי לשלוט בהם, אז ביטויי הרגשות, ולא כל החלק במוח.

לא תמיד רגשות עולים בצורה מספקת למצב, מסיבות שונות. כל מה שקשור לרגשות הוא מערכת מורכבת, מרובת רכיבים. אבל באופן כללי, רגשות מקדמים וויסות עצמי בריא.ביטויים חזקים מדי של רגשות עם גירוי חלש, או רגשות המופיעים "בזמן הלא נכון, במקום הלא נכון" בדרך כלל מעידים על תקלה בכל הגוף, לא רק ב"מחלקה הרגשית "של המוח.

ולפיכך הם דורשים הרבה יותר תשומת לב לעצמם מהפשוט "שנמצא, ממה להתעצבן, אבל זה לא שווה לעזאזל, איכס!" אבל זה עוזר לפעמים. לעתים רחוקות. כאשר כן, באמת, אין שום בעיה. וכן, האדם שאומר את זה יושב לידך, טופח לך על הראש ויחד עם זאת לא מאשים אותך על מציאת הבעיה. בקיצור, יש כבר ניסיון שאדם זה קרוב. וגם ברגע זה הוא קצת מוטרד. אבל לא בגלל הבעיה, שעוסקת ב"ביצה הנאכלת ", אלא בגלל שאתה מוטרד. כלומר, אין זה מסר ידידותי "אל תרגיש" שעוזר במקרה זה, אלא אמפתיה.

אמפתיה היא כשאני, פטיה פיאטוכקין, אינני רואה בעיה בכך. אבל אני רואה שיש לך בעיה, ואסיה וסצ'קין. ואני קרוב ומוכן להודות בכך ולהעיד. ושתף ברגשותיך, אם כי אינני יכול לשתף את מחשבותיך בעניין זה. או התגובה שלך.

הם אומרים, אֶמפַּתִיָה - זה מה שמפותח בצורה הטובה ביותר ב"מוח האנושי ". היכולת לחלוק רגשות של אדם אחר היא אמפתיה. לשתף זה לא למהר לפזר אפר על הראש כשאחר הוא בצער, אלא להיות קרוב ולא לנסות להתנחם היכן שהאבל אינו מנחם. באופן פרדוקסלי, דווקא אמפתיה מפותחת, כלומר היכולת "להרגיש כאב של מישהו אחר" יכולה להוביל לביטויים אכזריים כמו "למה להיות חולה כאן".

כאשר מישהו סובל מכאבים ומישהו זה אינו מסתיר את הכאב, העד לכיעור יכול גם לחוות סבל פיזי הניתן למדידה למדי על ידי מכשירים. וכדי לעצור את הסבל הזה, הוא מנסה "לעצור" את האדם השני בכך שהוא אומר לו "ובכן, תפסיק להרגיש מה שאתה מרגיש! תמות לזמן מה!". זוהי תגובה רגילה "זוחלת" שמטרתה להיפטר מהסבל, באופן כללי, מהישרדותו של עצמך. ה"מוח האנושי "שלי יכול להבין ולסלוח על כך. אבל סוס! הסוס בראשי, בתגובה "פשוט אל תיעלב", עלול לבעוט בפרסה, עד ש"מוח האדם "יבין שאסור לעשות זאת.

אז כל הפוסט בעצם על זה. אל תכעסי נשים בהריון:)