2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
עימות הוא תמיד התנגשות אינטרסים. זה כואב, זה לא נעים, אבל מהו קונפליקט חיצוני בהשוואה ל"ייסורי הנפש ". זה כואב ובלתי נסבל, אך מצד שני, בחירה היא הזכות הבלעדית של אדם. לכולנו יש קונפליקטים פנימיים שמדברים על מפגש בתוך אדם בעל שתי נטיות הפוכות והדדיות המבקשות סיפוק. למשל, אנחנו רוצים להירגע וליהנות, אבל אנחנו צריכים בדחיפות לעזור לאהוב חולה, או שאנחנו רוצים להרוויח כסף על מכונית, והגישה הפנימית שלנו אומרת לנו שלהרוויח כסף לעצמנו זה אנוכיות.
לעתים קרובות הצרכים והרצונות הפנימיים שלנו מתנגשים באינטרסים של האנשים סביבנו. לדוגמה, אנו חשים חובה פנימית וקריאה להגן על המולדת, ומשפחתנו דורשת את ההגנה והטיפול שלנו. אנו יכולים להיקרע בין ציפיות הציבור לאינטרסים האישיים שלנו. ויש הרבה התנגשויות כאלה בחיינו. הם מכניסים הרבה חרדה ופחד לחיינו. אובדן תמיכות פנימיות וזהות אישית.
מפתיע שאנשים רבים אינם מודעים לקונפליקטים הפנימיים שלהם. הם לא עושים בחירות מודעות בחייהם והולכים עם הזרם, עושים פשרות, לא עושים את הבחירות שלהם ולא חיים את החיים שלהם. הם סובלים את האדישות והשעמום שבחיים.
קרן הורני מזהה ארבע יכולות המובילות להבנה ולפתרון הקונפליקטים הפנימיים שלהן:
- היכולת להיות מודע לרצונות ולתחושות שלנו (כלומר, האם אנחנו באמת אוהבים את האדם הזה, את העבודה הזאת, האם זה עסק זה, או שזה הציע לנו רק)
- היכולת לפתח אמונות וערכים משלך, כי מספר רב של קונפליקטים פנימיים קשור לאמונה וערכים מוסריים (במיוחד בעניין זה עיסוק בפילוסופיה עוזר)
- היכולת לוותר על אחת האמונות הסותרות והסותרות
- ולבסוף, הנכונות והיכולת לקחת אחריות על ההחלטה שלך. הוא כולל גם את הסיכון לקבל החלטה לא נכונה ונכונות לשתף בתוצאות מבלי להאשים אחרים.
השתתפות מודעת בקונפליקטים הפנימיים שלנו, למרות שהיא עלולה להביא סבל, למעשה ממלאת את חיינו בהשלמה רבה יותר, ביושר, בסיפוק ובאושר.
אדם בריא מסוגל לפגוש ולפתור את הקונפליקטים הפנימיים שלו, מה שנותן לו כוח ויציבות בחיים. הקונפליקטים של הנוירוטי הם עניין אחר. הרבה יותר קשה לפתור קונפליקטים נוירוטיים ללא מומחה. אבל נדבר על מהו קונפליקט נוירוטי במאמר הבא.
מוּמלָץ:
כיצד פועלים תרחישים משפחתיים והאם ניתן לצאת מהם?
תרחישים משפחתיים הם דפוסי התנהגות של בני משפחה שחוזרים על עצמם מדור לדור, אשר נוצרים ונתמכים על ידי ההיסטוריה המשפחתית. אלה הם הרעיונות של אדם, מודע או לא, על איך זה צריך להיות, איך זה צריך להיות נכון במשפחתו. הם יכולים לכסות מגוון רחב מאוד של צפיות:
מהם התקפי חרדה וכיצד להתמודד איתם?
מהן התקפות פאניקה (PA)? זהו התקף של פחד עז שמתעורר לפתע ומתחיל להצטבר. לעתים קרובות מאוד הרשות מלווה בתחושה שמשהו רע עומד לקרות. במהלך הרשות הפלסטית, הפחד נדלק שתמות, תשתגע, תיראה טיפש, הם יצחקו עליך. התקפי פאניקה מלווים בסימפטומים הבאים:
"שודדים" מהכביש הגבוה של פיתוח עצמי: האם אתה צריך לפחד מהם?
ולרי בריוסוב כתב במאמר ביקורתי "על אמנות": "שני חוקים באים לידי ביטוי בבירור בחיי האדם: השאיפה לשיפור והצמא לתקשורת" (מוסקווה: שותפות בית הדפוס של AI Mamontov, 1899, עמ '32) . ביטוי זה לא איבד את הרלוונטיות שלו כיום.
עייפות וחוסר יעילות הן התוצאות של קונפליקטים פנימיים בלתי פתורים
קונפליקטים פנימיים בלתי פתורים מביאים להפרעות שונות, עליהן נשקול היום. מאמר זה הוא המשך ההערות הקודמות שלי על נוירוזה המבוססות על עבודתה של קארן הורני. המאמר אינו מתיימר לתאר את כל ההפרעות, אך נבדוק כמה מהן לעתים קרובות. חוסר החלטיות כללי - זה חל הן על דברים קטנים והן על החלטות חשובות בחייו של אדם (לעשות צעד חשוב בקריירה שלך, בחר בין אישה כזו או אחרת, תחליט להתגרש, לעבור, לשנות את מקום מגוריך).
הרגלים פסיכולוגיים גרועים, שעדיף להיפטר מהם
1. תמציא תירוצים. הרגל רע מאוד. בכך שאנו מצדיקים את עצמנו בתגובה להפרת הגבולות שלנו, אנו מאפשרים להם לפרוץ הלאה. עבור רבים, התירוץ כהגנה תפור כמעט ברמת ה- DNA. במיוחד בקרב אלה שיצאו ממשפחה תלויה בקוד. גם אם ברור שהתוקף טועה, כי הטענה אינה מבוססת, שמישהו פשוט גס רוח או מפחית ערך, אך יחד עם זאת, ההרגל הנורא הזה של הצדקה נדלק פתאום ומכשיל אותנו.
