חוק שימור אנרגיה

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

כפי שאתה יודע, כדי להיות בכושר טוב, אתה צריך להיות הטון בך. כולנו בבית הספר, בדרך זו או אחרת, עסקנו במדעים בנושא אנרגיה ואף חישבנו את כמותה, והצגנו אותה במחברות ממעבדות "שוכנענו מהניסיון שלנו …". ככל שאנו מתבגרים, כבר השתכנענו מהניסיון שלנו שאנחנו כבר רוצים לאכול הרבה יותר מאשר בילדות, והאנרגיה של פירוק המזון מתבטאת בקלוריות מצערות

אך באשר למציאות אחרת של חיי היומיום, סוגיית האנרגיה נשארת כמעט אזוטרית, והעבודה עם אנרגיה אנושית היא מנת חלקם של הקוסמים. עם זאת, עבור אנשים שאינם כל כך מעורבים בתופעות מיסטיות, נושא האנרגיה היה מאוד חריף בזמן האחרון: "אני מרגיש עייף כל הזמן, כשאני מגיע לעבודה - כבר כמו לימון סחוט, אבל אני אפילו לא יכול להירגע. סופי שבוע” - אומרת גלינה, מנהלת מחלקה בבנק גדול. "חברה שלי לשעבר פשוט ערפדה אותי", נאנחת אלכסנדרה, תלמידה עליזה. "היינו כל כך מאוהבים, אבל בסופו של דבר נפרדנו, כי פשוט יש לנו אנרגיות שונות", אלנה מרימה ידיים, כשהיא נשואה כעת לגבר שחי באותו קצב כמוה. איך אתה מזהה היכן נמצא "הכפתור הזה"? מאיפה האנרגיה שלנו, מאיפה היא "זורמת" והאם אפשר לשלוט בתהליך הזה? וכיצד הוא מופץ ביחסים עם אנשים אחרים?

גוף בעסקים

אם כבר מדברים על אנרגיה, זה הגיוני להתחיל בתהליכים המבטיחים את קיומנו על כדור הארץ התמותה הזה - כלומר מרמת הגוף שלנו, שבו מערכת העצבים המרכזית אחראית בעיקר על חלוקת האנרגיה. אפילו הרופא העתיק היפוקרטס ציין את ההבדל בזרימת תהליכי האנרגיה באנשים, מה שהביא לדוקטרינת המזג הידועה. עם זאת, התווית "סנגווינית" או "מלנכולית" עדיין אינה תיאור של דמותנו ככזו, אלא רק אינדיקציה למאפייניו המולדים של האורגניזם. המדען הגדול שלנו פבלוב פיתח את רעיונותיו של היפוקרטס לתורת סוגי הפעילות העצבית הגבוהה יותר - וציין כי לאנשים יש הבדל מוחשי במידת הניידות של תהליכי אנרגיה, כלומר. בשילובי תהליכי עירור ועכבה. אם אתה מתבונן באנשים מסביבך, אז לא קשה להבין מה עומד על הפרק - אולי עמיתך עסוק בעבודה על פרטים שונים של הפרויקט מדי יום במשך זמן רב ויסודי, ואתה עובד ביעילות רבה יותר כממהר כאשר המועד האחרון ממש מעבר לפינה; כאן חברך מתלקח כמו גפרור, ודקה לאחר מכן היא מתחרטת על מה שאמרה, ולדוגמא, קשה מאוד לאחיך לאבד את עשתונותיו, אך בהיותו נעלב הוא יכול לשתוק מספר ימים. בדרך כלל אנחנו כמעט לא מבינים שמדובר רק בתכונות מולדות, וכתוצאה מכך הן נתפסות כתכונות אישיות בלתי מובנות, אם לא לא נעימות. לכן, אנשים עם תהליכי אנרגיה מהירים יותר מייחסים לרוב לאנשים שיש להם את ההיפך, קור, ניתוק ואפילו חשאיות, כשהם מדברים על "בבריכה שקטה …" אנשים עם קצב פעילות איטי יותר מנסים לעתים קרובות להתרחק "מטאטאים חשמליים" נוצצים, ותופסים אותם רועשים מדי, אנרגטיים ומעייפים.

אך ברגע שנוכל לקבל תכונות כנתון נתון, אזי בהבנה רבה אנו מתחילים להתייחס לעצמנו ולסובבים אותנו. לדוגמה, אסור לך לשבור את גופך אם אתה "ינשוף לילה" או שאתה צריך לישון יותר כדי לישון מספיק, רק בגלל שאבא שלך הוא "בן בוקר" ומאמין שכל מי שקם מאוחר מ -8 בבוקר. הבוקר הוא בטלן מוחלט. אפשר גם להיות יותר סובלני כלפי האהוב שלך אם אתה "מצית", והוא זקוק לזמן ראוי כדי להסתגל לשינויים בלתי צפויים בתוכניות, והוא לא יכול לרדת מהשטח כמוך. זה לא שהוא משעמם, זה פשוט שמערכת העצבים המרכזית שלו מעבדת מידע בצורה שונה.

שמור על הרוח הווירטואלית

כמובן שמערכת העצבים שלנו מספקת תהליכי אנרגיה לא רק בגוף, אלא גם ברמה הנפשית. אפילו פרויד תיאר את גופנו (בפעם הראשונה תוך התייחסות מפורטת לנפש, ולא רק לפיזיולוגיה) כמערכת אנרגיה, השואלת רעיונות מהפיזיקה. מכיוון שאדם על כדור הארץ מיוצג פיזית, חוק שימור האנרגיה פועל גם כאן - "האנרגיה של מערכת סגורה נשמרת בזמן". במילים אחרות, אנרגיה לא יכולה לקום יש מאין ואינה יכולה להיעלם לשום מקום, היא יכולה לעבור רק מצורה אחת לאחרת. מספיק מבט אחד על ילדים כדי להבחין בהגשמתם האנרגטית - הם יכולים להיות שונים - ניידים, או להיפך, אוהבים לשבת ולעשות משהו ביסודיות - אבל ילדים בריאים תמיד בכושר טוב, הם כל הזמן משחקים ונהנים הרבה הנאה העולם שסביבם. סקר שנערך בקרב ילדים בגיל הגן ותלמידי בית הספר הצעיר הראה כי לרוב אין להם מושג מהי עייפות. אבל גם היינו פעם ילדים! אולם עם הזמן, בהתבגרותנו, אנו מאבדים קשר הדוק עם מקור האנרגיה הפנימי שלנו, רוכשים איסורים, אחריות וחובות. מתח, כידוע, הוא כעת חלק מהשגרה, לכן כדאי לנסות לדאוג לעצמך ככל האפשר. מומחים מודרניים הציגו מונח כמו "אסטרטגיות התמודדות" - שיטות להתמודדות עם לחץ, שנועדו לסייע לנו להחזיר את מאזן האנרגיה שלנו בזמן. חלקם אוניברסליים, אך אתה יכול להמציא לעצמך משהו באופן אישי. אסטרטגיות ההתמודדות היעילות ביותר הן כדלקמן:

תהיה בקשר

רמת האנרגיה שלנו קשורה קשר הדוק לרגשות, אבל המשפחה והחברה מלמדים אותנו שרבים מהם לא אמורים להיות מנוסים, זה לא טוב; באופן כללי, עדיף לסמוך על עצמך ולהיות מונחה על ידי אישור של אחרים. זה מוביל לכך שאנשים מנסים לעתים קרובות לדכא ולא להראות לאף אחד רגשות "לא רצויים", והושקעה הרבה אנרגיה על זה. לכן חשוב שיהיה לפחות אדם קרוב אחד שלמרות הלחץ הציבורי תמיד יהיה לצידך, משתף את רגשותיך ללא תנאי, בלי קשר למי צודק ולא נכון מבחינה אובייקטיבית.

חשוב גם לציין כי הבדל כלשהו בצרכים הרגשיים תלוי במגדר - יש להקשיב לנשים לזרימת רגשותיהן ולהתנחם, בעוד שצריך לשבח גברים, להביע בהם אמונה או לתת עצות מעשיות, אך לא במיוחד במקביל הצטער. הבדל כזה הוא לעתים קרובות הסיבה לנזיפות של המין השני לאי הבנה כאשר מנסים לחלוק משהו אינטימי.

אבל קורה שאדם אהוב אינו שם כדי לתמוך בו. בקש ממנו משהו קטן או תמונה במתנה - יהיה נחמד אם יש לזה משמעות סמלית עבורך, בין היתר. לשאת אותו איתך - "קמעות" כאלה נושאים עבורנו פיסת יחס חמה כלפינו, התומכת בנו בזמנים קשים.

מצא מוצא

רבים מאיתנו, ככל שאנו מתבגרים, הסבירו שהמשחקים הסתיימו, ואין מילה "אני רוצה", אבל יש את המילה "חובה". ככל שאנו פחות מאפשרים להבין את מה שאינטרסים שלנו קשורים אליו, כך אנו מקבלים פחות הנאה ותמורה אנרגטית, וכמה שיותר מאמץ מושקע בשמירה על חוסר שביעות הרצון שלנו מהמודעות, ואז אנו חשים רק מתיחות ותשישות כרוניים.

עשה תרגיל פשוט. הירגעו והתרכזו בנשימה במשך כדקה. ואז תחשוב מה מביא לך הנאה, מה חשבת, הרגשת והרגשת באותם רגעים שבהם היית אנרגטי, בכושר טוב, הבריק, תפס את האומץ … מה אתה צריך כדי להגביר לך אנרגיה? איזה זמן ופעילות היית רוצה להקדיש לעצמך באופן אישי?

מעריכים את "כוח" העצלות

בעולם העסקי והעמוס שלנו, מאמצים ופעולות מדהימים מוערכים, למרבה הצער, מעל חוויות רגשיות ורגיעה. בנוסף, עודף מתח מעודד גם לחסל על ידי מנוחה פעילה. אך לשווא. חוקרי חייהם של אנשים בולטים גילו שרובם עצלנים - לרוב לא עשו דבר ברמה הגופנית, הם פינו מקום לעבודה נפשית. אחד מפרסי נובל לפיזיקה נזף פעם בחומרה בתלמידו: “אני רואה שאתה כל הזמן יושב בספרייה וקורא וכותב הכל. מתי אתה חושב ?! לך תוציא קצת אוויר מיד! לכן, אם אתה נהנה יותר ממנוחה פסיבית, אל תוותר עליה - זו הדרך שלך לשחזר את הון האנרגיה שלך.

הזן את מצב המשאב

לכולנו יש אסוציאציות לאירועים מסוימים בחיינו כשהרגשנו את עצמנו בעלייה אנרגטית חיובית. חשוב להבין מה עשוי לעורר בדיוק מעלית כזו עבורך. לדוגמה, מיליארדר אמר לפסיכולוגים NLP שלמדו את סגנון עבודתו כי הוא משתמש בתרגילים גופניים מסוימים המסייעים לו לפתור בעיות. הוא הבין בצורה מדויקת מאוד איזו מדינה נדרשת בכל מקרה ספציפי: "זו לא בעיה לגולף. זה המצב כשאתה צריך אופניים ". מרי קיי, שהקימה תאגיד קוסמטיקה ענק לאחר פרישתו (!), ציינה:

"אם אתה רוצה להופיע טוב, תלבש תמיד את השמלה שבה אתה מרגיש מבריק או שכבר הצליחה." לכל מדינה יש תמריץ משלה. אולי לך יש יותר אנרגיה בעת האזנה לשיר עליז, ואולי לאחר ביקור יסודי בבית המרחץ.

עם זאת, מצב האנרגיה שלנו מושפע לא רק מתהליכים פנימיים, אלא גם מתהליכים חיצוניים, למשל, כאשר אנו מתקשרים עם אנשים אחרים. זה מלווה גם בהשפעות אנרגטיות, במיוחד אם משהו מחבר אותנו עם האנשים האלה.

משוואה עם מספר משתנים

כשזה מגיע למשפחה או לזוג, תהליכי אנרגיה מתחילים ברמה חדשה. והנקודה היא לא רק בהבדלים פיזיולוגיים - שני אנשים או יותר במגע מתמיד כבר יוצרים מערכת שבה מתרחשים תהליכי אנרגיה, ויש איזון אנרגיה. כמות האנרגיה של חברי המערכת מסוכמת, וכמו שאומרים, "אם איפשהו נעלם, אז הוא הגיע לאנשהו". "אלה כמה פרדוקסים", מתלוננת מרינה (שבדרך כלל מתגאה בכך שהיא "אשת חג") על בעלה לשעבר, "בזמן שחיינו יחד, תמיד אירגנתי את כל סופי השבוע, והוא לא הצליח לקום מהמיטה. כל היום! אפילו הלכתי לקחת רישיון כדי לתת לו השראה - הנה, שנינו לומדים, נקנה מכונית. קנינו מכונית, ובסוף רק אני נסעתי. ועכשיו, כשהם התגרשו, הוא התחיל להרוויח יותר ובכלל, קופץ עם מצנח! " מכיוון שסכום האנרגיות של כל בני המשפחה חייב להיות באיזון כלשהו, אז כפי שמורי בון, יוצר תורת המערכות המשפחתיות, מציין, אם אחד מבני המשפחה יוזם ופעיל יותר, אחרים משקיעים ב משפחה הרבה פחות, תופסת, לרוב, תפקידים פאסיביים או מתייצבת מחוץ למשפחה, למשל, בעבודה. אם אתה רוצה לשנות את המיקום האנרגטי במערכת שלך, לקראת פעילות פחות או יותר, אז חשוב לזכור שלוקח למשך הזמן וסבלנות למשפחה כמערכת לבנות מחדש, אחרת החזרה של התפקיד הקודם תתאפשר תחת לחץ של "שותפים" שאינם רוצים לשלוט כעת בדרך התנהגות חדשה בלתי נמנעת עבורם.

VAMPIRE SAGA

כמובן, המגעים שלנו חורגים מעבר למשפחה, ותופעת הערפדות האנרגטית ריגשה מזמן את דמיונם של רבים. כזה קיים למעשה, פסיכולוגים רבים טוענים, למשל, תומכי אונטופסיכולוגיה.ואכן, אם אדם אינו מסוגל להשתמש ביעילות במשאב האנרגיה שלו, לקיום נוח יותר רצוי לו להתחבר למישהו אחר. דלק האנרגיה העיקרי הוא רגשות, והצריכה של רגשות של אנשים אחרים, כפי שאנו יכולים לראות, תמיד מבוקשת - בין אם מדובר במגזינים המתארים את חייהם של ידוענים או סדרות אינסופיות.

די פשוט לקבוע שהאנרגיה שלך "הוזנה" לאחר תקשורת (גם אם במבט ראשון היא נראתה נעימה וקלה) - הטון שלך יירד (קל במיוחד להבחין בו אם היית בעלייה לפני כן), עלול להיעלם סומק, כאב ראש, רצון לשבת ולנוח לבד. אף על פי כן, בהחלט ניתן להתנגד ל"התקפה "כזו: די ביציאה ממגע, ואם נדרשות רשמיות חיצונית, אז לפחות פנימית - להתמקד בשיערך או בקצה האף, גע בידך. או הבגדים שלך - זה מספיק כדי שבקרוב איבדת עניין כ"תורם ". אם אתה צריך להתאושש, אז כדאי להיות לבד זמן מה, ואפילו טוב יותר לטייל בטבע או לעבוד עם האדמה - אם הדאצ'ה רחוקה, תוכל לפחות לדאוג לצמחים פנימיים. עבור אישה, מגע עם עצמה באמצעות טיפול בגופה הוא גם בעל תושייה רבה - טיפול בעור, שטיפת שיער, מניקור.

אם כתוצאה מתקשורת עם אדם אתה והוא לא רק נהנים, אלא גם מרגישים די טוב פיזית - אתה מרגיש מטען של חיוניות, לא מתח, או שאתה מרגיש רגוע, מאוזן, אבל בלי עייפות, זה האדם "שלך" ואתה מעשיר אנרגטית זה את זה.

פיתוח רגישות לשינויים באנרגיה שלך היא פעילות מתגמלת מאוד, מכיוון שככל שאנו מתקרבים יותר לכיוון חיובי עבור עצמנו, כך הטעינה שלנו גדולה יותר. כפי שטוענים תומכי NLP, "היקום הוא סביבה ידידותית", והוא הופך להיות נדיב במתנות אם נעקוב אחר העניין והדחפים הפנימיים שלנו, תוך צעד נוסף לקראת המימוש העצמי שלנו - במקרה זה, זה עוזר לנו, אנרגיה נוצצת, להיות כמה שיותר יעיל!