התקפי חרדה

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

ישנם חודשים רבים לקוחות עם התקפי חרדה. גברים מגיעים לעתים קרובות - והם נורא מתביישים, נוראים, כי מסתבר שמאצ'ו לא רק בוכה, לא רק חולה, אלא גם פחדן, כי מהו התקף פאניקה אם לא חוויה של אימה פראית ובלתי נשלטת.

כאן, כמובן, הכל אבוד, הם מתים, ואם הם לא מתים, אז הם "פסיכוסים" ו"סכיזופרנים ". ועכשיו מקומם בבית החולים הפסיכיאטרי עד סוף ימיהם. קדימה, כמו שאומרים, רק שמחה חיכתה להם.

עמיתך לשולחן הסמוך עשוי להיות האדם הסובל מהתקפי חרדה. או קרוב משפחה שלך, או לקוח. או בחורה שאתה מכיר מפייסבוק. או אתה.

התקפי פאניקה הם אלכוהוליזם חדש כל כך. בעבר, אדם היה שותה בשקט, בשלווה, אבל עכשיו הוא בכושר, יעיל, חיובי, ופתאום יש התקף חרדה.

והוא מפחד נורא.

בהתחלה אף פעם לא עולה על דעת מישהו שהנפש גורמת לכישלון. נראה שהגוף מוותר. והתסמינים כולם גופניים - רעידות, גל חום או קור חריף, סחרחורת פתאומית, בחילות או מעיים מוטרדים, או התחושה שאתה נחנק ולבך פועם כמו מטורף ואטה באוזניים. אולי בבת אחת או בשילובים מפוארים

העיקר שמצב זה קורס באופן פתאומי ומתפתח במהירות הבזק.

ואיתו תמיד יש אימה והתחושה "אוי, הצל של אודין הגדול, הנה המוות". רופאים טועים לעתים קרובות בתנאים אלה למשבר יתר לחץ דם, מכיוון שהוא באמת דומה. אדם מתחיל במירוץ על פי מומחים, ואז איזה מזל. באופן אידיאלי, כשיש כמה "משברים" כאלה, המטופל נשלח לנוירולוג, ואז זה כבר זריקת אבן לאבחנה הנכונה. אבל אני יודע על מקרה בוהק כשאדם הלך כמה שנים עם ווסת קצב לב מובנה.

מדוע מתרחשת התקף חרדה? בספרים זה נקרא "שיבוש מסיבי של הגנות". לכל אחד מאיתנו יש מערכת הגנות - סולמות פסיכולוגיים המגינים עלינו מהמציאות הקשה. אחרת, כיצד היינו מתמודדים עם החוויה של להיות חסר אונים וחוסר אונים, והעולם כחנק ומסוכן. עם חוסר המשמעות של החיים והבלתי נמנע של המוות. והרבה יותר. דפוס ה"קשקשים "ייחודי לכולם, כמו טביעת אצבע. ובכן, דמיינו חרוט ארז. חלק מהקשקשים מסודרים ומתפקדים בצורה מושלמת, חלקם קשים מדי וגדלים מדי, וחלקם לא גדלו כלל - למשל, ללא הצלחה, החרוט נלחץ על עץ האם.

לכן, אם שוב ושוב נבדק חרוט הארז של הנפש שלנו לאיתנות במקומות שבהם אין קשקשים, אותה "התמוטטות מאסיבית" יכולה להתרחש. כאשר אין לנפש עם מה להגיב, הגוף מגיב (אני עכשיו מפשט יתר על המידה. מאוד. אבל אחרת אני אלך לטבע).

יש לזכור שלושה דברים. הכי פחות. ראשית, לכל אחד מאיתנו יש הרבה מהמקומות הדקים האלה. שנית, עדינות היא לא תמיד דבר רע. יש שם עור רגיש מאוד, אבל אתה בטח זוכר מצבים בהם עור רגיש הוא מקור תענוג נוסף. ושלישית, האירוע התמים ביותר לכאורה יכול להישבר במקום שהוא עדין. במיוחד כשהגוף נמצא בסביבה אגרסיבית.

וזה בעצם מה שהובלתי אליו.

כולנו נמצאים כעת בסביבה אגרסיבית. זהו גם החורף שעברנו. אורגניזם חי מתרוקן באופן מסורתי עד האביב. והמשבר - הוא כבר שקע בגל המשעמם הראשון לתופעות הפשוטות והקרובות ביותר, כמו מחיר הכרוב הלבן והדחת אנשים מהמעגל הפנימי שלנו. ורטוריקה של תעמולה צבאית בכל הערוצים הרשמיים. ולפי הבלתי רשמי, אלוהים סלח לי, היסטריה כזאת עד כדי כך שאפילו הרשמיים לא נראים כל כך מפחידים. והמלחמה, שניהלת או לא מתנהלת, והבידוד העולמי שהוא כבר או עדיין לא - כל זה בנפשנו מתפרק למרכיבים הפשוטים ביותר של "לשרוד", "להילחם", "למות", "להרוג".גם אם ננסה לא לבוא במגע עם החברה בשום צורה, לחיות באנטי פאזה, לתקשר עם אנשים נחמדים, לקרוא ספרים טובים ולזרוק את הטלוויזיה - אנחנו עדיין מגיבים באופן לא מודע. זה כמו קרינה - זה בכל מקום. זוהי שאלה לכולם - האם אני זה שצריך לשרוד, או זה שאהרוג? האם עלי להסתיר או לתקוף? ואם תתקפו, האם הם יענישו? או שהכל כבר אפשרי?

רמת החרדה בחברה עולה כמו טמפרטורה. גם רמת האגרסיביות. הם בדרך כלל בלתי נפרדים זה מזה. ומהטמפרטורה הזו, בדרכים שונות, אבל כל אחד מאיתנו חום. כי לכולנו יש הרבה חוויות טראומטיות של סבתות-סבתות וסבתות-רבות. כל מה שקשור למלחמות, טרור, נישול של קולאקים, רעב ואימה. זה יהיה חום בלי זה, אבל זה מתעורר לעתים קרובות לחיים כאלה, באמצעות תגובות גופניות. בצורה של התקפי חרדה.

מה לעשות?

לך לנוירולוג, או לפסיכיאטר, או לפסיכותרפיסט. לך למישהו ושם הם יבינו את זה ויפנו אותך זה לזה. עדיף בהמלצה, כי אנחנו עדיין חיים ברוסיה. אל תחכו להתקפי הבהלה יתבהרו מעצמם כיוון שלא. אל תגיד לעצמך "תתחבר, סמרטוט" - כדי לחסוך מעצמך, סוף סוף. זכור כי התקפי פאניקה אינם משפט או לנצח.

כמו כל משבר. אם כי, אם לומר את האמת, מחשבה זו מחממת מעט אנשים וממעטת לנחם איש.