בודד אותי, פסיכולוגיה של בדידות

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

חכם, יפה, אבל עדיין לבד … היום הייתי רוצה להעלות את הנושא הזה ממש. נשים מקרב לקוחותיי, מכרים וחברים שואלים אותי פעמים רבות שאלות לגבי הסיבות האפשריות לבדידותן. להלן, והדגיש את הסיטואציות האופייניות ביותר שיכולות להוביל לכך שלמין ההוגן אין בן זוג.

כיצד יכולה להיראות בדידות?

• מערכת היחסים שלי לא מסתדרת בגלל מריבות והבהרות מתמשכות.
• גברים משתמשים בי, הם לא לוקחים אותי ברצינות.
• היינו במערכת יחסים עם גבר הרבה זמן, אבל הוא לא קורא לי להתחתן.
• גברים כל הזמן פוגעים בי, בוגדים, נוטשים, דוחים.
• אף אחד לא רוצה להכיר אותי, נראה שגברים לא רואים אותי.
• אני באמת רוצה משפחה, ילדים, אבל זה לא בחיי, ואני כבר מעל גיל 30.
• אני לא יכול למצוא את עצמי גבר הגון.
• אני רוצה מערכת יחסים רצינית, אבל משום מה תמיד מתברר שהם חופשיים.
• ואני לא צריך אף אחד, אני מרגיש טוב, אני יכול לעשות הכל בעצמי (ואז בלילה היא בוכה לתוך הכרית מה"סיפוק העצמי "שלה).
• אני רוצה לראות גבר בוגר, עצמאי, אמיתי לצידי, אבל זה מתברר להיפך. אני הופכת להיות "אמא" לשותפים.
• אני נתקל בגברים נשואים.
• גברים רוצים ממני רק סקס.

הרשימה נמשכת ונמשכת, אבל זה לא מה שחשוב עכשיו. הבעיה העיקרית היא שבדידות הורסת אישה, ומונעת מהותה הנשית הטבעית להתבטא ולממש. משנה לשנה מתבודד מתאכזב מגברים, מאבד ביטחון, מסתגר מאחרים, מאבד תקווה לעתיד מזהיר.

מאיפה הבדידות?

חלק מהנשים מתחילות לחשוב שגברים אמיתיים בעולם המודרני נמחצו והן לא נותרו כלל (נשים אחרות וזריזות יותר פורקו). אחרים משוכנעים שמשהו לא בסדר עם עצמם. לפיכך, האשמה לבדידות מועברת או לגברים או לעצמם. ושם, ושם, אחת הסיבות עשויה להיות דימוי עצמי לא מספיק. לכן, אם מעריכים את זה יתר על המידה, אז הכל סביבכם אשם, ואם זה לא מוערך אז אתם עוסקים בביקורת עצמית.

אני רוצה להבטיח לך (זה עלול להרגיז מישהו ולשמח מישהו, להיפך) שעל מה שמישהו עשה (או לא עשה) שני הצדדים במערכת היחסים תמיד אחראים. בנוסף להערכה עצמית לא מספקת, הגורמים לבעיות בזוג או היעדר בן זוג יכולים להיות גישות ודפוסים, דפוסי התנהגות. וכל זה חוזר לילדות. אסטרטגיות חיים נבנות שם, ובבגרותן הן רק מאוששות ומחוזקות. וזה מוביל לחזרה על תרחישים שאנחנו לא אוהבים.

חשוב לציין כי כל האסטרטגיות, הדפוסים, הגישות, הדפוסים לרוב אינם ממומשים על ידינו, אנו משחקים בהם כהתנהגות רגילה. זוהי תפיסה סובייקטיבית בלבד של העולם, תלוי כיצד חיינו את ילדותנו, איזו טראומה פסיכולוגית התרחשה בו, כיצד התנהגו הורינו זה עם זה וביחס אלינו, אילו יסודות מוסריים ואחרים הוכנסו לנו על ידי אחרים מסביבנו.

אם אתה בודד ואתה לא אוהב את זה …

עכשיו אני רוצה להתעמק יותר בסיבות הבדידות, כך שבעתיד תבינו את הבעיה הקרובה ביותר שלכם, תלמדו עליה יותר ותוכלו להתוות (באופן עצמאי או יחד עם מומחה) תוכנית לפעולה נוספת:

גישה לא נכונה כלפי עצמך. כמו שאישה מתייחסת לעצמה, כך גם גברים יתייחסו אליה. אם היא לא אוהבת, לא מכבדת את עצמה, לא דואגת לעצמה, אז הגבר לא יעשה זאת ביחס אליה. או שהמין השני לא מבחין בנשים כאלה כלל - הן לא בולטות, אינן דואגות לעצמן, מסתירות את יופיין, מאמינות שהדבר החשוב היחיד הוא מה שיש בפנים.

הערכה עצמית מוגברת. לאישה כזו קשה למצוא גבר ראוי לדעתה, מכיוון שהיא מחשיבה את עצמה אידיאלית, חזקה ושלטנית. היא יכולה להתמודד עם הכל בעצמה.בעיות במערכת היחסים יכולות להתרחש במקרה זה עקב יריבות עם גבר (שמרוויח יותר, חכם יותר, מצליח יותר, האחראי על המשפחה). הצד השני של אותו סיטואציה הוא אישה שמחפשת את עצמה אפריורית "יריבה" חלשה עליה קל יותר לשלוט. היא הופכת עבורו ל"אמא ", בונה אותו, מקבלת החלטות בשבילו.

הערכה עצמית נמוכה. אישה חסרת ביטחון, לא מעריכה את עצמה, כל הזמן מנסה להסתגל ולרצות את הגבר. היא חיה בשבילו, מתמוססת בו לגמרי, רצונותיו, טעמיו, בעיותיו. ובקושי אפשר לקרוא לה מאושרת. אישה כזו לרוב "מוחקת", משתמשים בה, מושפלת. תוכל למצוא מידע נוסף על הערכה עצמית נמוכה וגבוהה וכיצד לעבוד עם זה במאמר השני שלי כאן.

חוסר הכנות לקשר רציני … האישה גדלה פיזיולוגית, אך מבחינה פסיכולוגית היא לא גדלה, היא לא מוכנה לקחת אחריות על הקשר. אני אגיד עוד יותר - לפי הסטטיסטיקה, מסתבר שאם אישה באמת רוצה להתחתן, אז היא לא רוצה להקים משפחה, אלא פשוט להעביר את האחריות על חייה על בעלה, כך שהוא ייקח לטפל בה ולהגן עליה. למעשה, היא מחפשת "אבא" במערכת היחסים, על מנת לקבל את מה שלא קיבל מהוריה בילדותה.

חוסר אמון ופחדים מרובים. אישה מפחדת לאבד את אהובתה, להיפתח לרגשות חדשים ולהידחות, לא מובנת, כי כל זה כואב מאוד. פחד נוסף עשוי להיות קיים - לאבד את החופש ולהיות פגיע (רגשית). יתר על כן, זה אולי אפילו לא יתממש, אבל לשבת בשקט בחוסר הכרה, לשלוט באישה כמו בובה. במודע, היא אולי תרצה מערכת יחסים, משפחה, ילדים, אבל מכשולים כאלה לא מאפשרים לה להשיג את מה שהיא רוצה.

אלו הן הסיבות השכיחות ביותר לכך שאישה לבד או לא מסוגלת ליצור מערכת יחסים תקינה. בטח כבר שמעת שבחיים אנו מונחים לא רק על ידי התודעה שלנו, אלא גם על ידי הלא מודע. הייתי משוכנע בכך על עצמי, זה הוכח פעמים רבות בתרגול שלי. הלא מודע הוא שיוצר עבורנו תרחישי חיים שאיננו רוצים לראות בחיינו, אך איננו יכולים לשנות אותם. בעיות כאלה נלקחות מילדות או מניסיונות עבר.

לכן, אני אישית מעדיף לעבוד עם הלא מודע (לא משנה אם זה קולקטיבי או אישי). יש הרבה יותר מוסתר שמונע מאיתנו לחיות, להשיג את מה שאנחנו רוצים, להשיג הרמוניה ואושר. לבסוף, אני רוצה לציין שחיינו והלא מודע שלנו נמצאים בידינו. ניתן לתקן את כל הפחדים, העמדות, הדפוסים ודפוסי ההתנהגות שאומצו מההורים שאינם רצויים לנו.

כן, שיפור עצמי הוא עבודה קשה, אך אצילית ופרודוקטיבית. העיקר כאן הוא הרצון שלך, הכנות, הרצון העז והנכונות לשנות את עצמך, את חייך, להשיג אושר, הצלחה, הרמוניה. זכרו - הכל בידיים שלכם! אם אוכל לסייע לך בכך, אני מחכה לך בייעוץ שלי. לאהוב ולהיות נאהב!