2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
המסרים שונים, אבל אני מדבר רק על אלה שמפחיתים את האפקטיביות של הבגרות. מה זה אומר?
- בתוך אדם, הערך הפנימי שלו נהרס
- בתוך אדם יש תחושה שהוא אינו מסוגל להשפיע על חייו והוא נתון לחסדי כמה כוחות הרסניים (למשל "גורל רע", "יחסים לא הוגנים")
- בתוך אדם קיימת אמונה נחרצת בחוסר ערך וחוסר תועלת שלו. תחושת הערך שלך המומה לגמרי
- בפנים, אדם חש בדידות עמוקה וניכור מסוים מהשמח והטוב
- בעולם החיצון, קשה לאדם להיות במערכות יחסים קרובות, לא רק לבנות קריירה, להרוויח כסף, הוא מוצא את עצמו לעתים קרובות במצבי קונפליקט, מאבד כוח ואנרגיה על רקע. לפעמים אפשר לשמוע: "אני אפילו חי בקושי"
כבר כתבתי שהמסרים ההוריים מושרשים באיסורי אבות. לא קל לכולם בתחום התלוי בקוד. גם הורים וגם ילדים. כולם טובעים מכאבים, כולם מאבדים אנרגיה וכוח. למרות שאתה יכול לשמוע: “יש לי תחושה שככל שאני גרוע יותר כך ההורים שלי טובים יותר. יש להם עבודה וכסף וחיים אחד עם השני. ואני בודד, בודד, עם בעיות ובעיות בכסף.
"אל תעשה"
אחת מ -12 הודעות הורות.
כיצד זה בא לידי ביטוי? לדוגמה, תינוק לא יכול להתמודד עם כפתור בשום צורה. "הו, תן לי לעשות את זה בעצמי!" - אמא אומרת בעצבנות ומהדקת את הילד במהירות. ועכשיו הוא לא יכול להתמודד עם השרוכים וכאן אנו שומעים מאמי "תן לי". או שהילד אוכל לאט לאט, מתלכלך - ואז אנחנו שומעים: "תן לי להאכיל אותך, זה יהיה מהיר יותר!" או "תן לי לצייר במקום אותך", "תן לי לכתוב במקוםך, לך, עשה זאת, תחליט".
נוצרת גישה אצל הילד - אל תעשה זאת. פשוט כי הוא אינו מסוגל, כיוון שההורים זקוקים לזה מהר יותר, ההורים זקוקים ליותר נוחות. מספיק לדכא דחפים עצמאיים מספר פעמים - ותקבל אדם שיתמודד עם קשיים בכל מאמץ - במערכות יחסים, עבודה, עסקים. לאנשים כאלה קשה להכריז על עצמם, להפגין את עצמאותם, לקחת סיכונים. כל היכולות הללו נותרו עמוקות בתוך הילד הפנימי ונשכחו, או אפילו גרוע מכך, נכללו.
כך ההפרדה מתחילה מעצמך, בכישרון שלך, בכוח שלך.
מה לעשות?
כאשר אנו סובלים מכאבים, קשה לנו למצוא דרך לצאת מזה לבד. כאן, הנוף מבחוץ חשוב, המשאב והאנרגיה, שעדיין לא נמצאים בתחומך, אותם ידע, כישורים ויכולות שטרם נכנסו למערכת שלך. ואתה יכול להיות הראשון בזה. אי אפשר לחודש למצוא פתרון למה שאדם חי בו עשרות שנים. יותר מדי אנרגיה וכוח מבוזבזים. עכשיו אתה צריך זמן להתאושש וזה יהיה פרופורציונאלי לעבר. הגיע הזמן להכניס אנרגיה לחיים וללמוד כיצד לכוון אותה למטרותיך, ולא להתמזג לבדידות וכאב, טינה ותביעות.
מוּמלָץ:
כאשר בושה טעימה כמו הורות: הטרגדיה של הורות בנות
מחבר: בטני וובסטר מקור: 9journal.com.ua הזרימה בין הילדה הקטנה לאמה חייבת להיות חד כיוונית, ומתעלת ללא הרף תמיכה מאם לבת. אין צורך לומר כי בנות תלויות לחלוטין בתמיכה הפיזית, הנפשית והרגשית של אמהותיהן. עם זאת, אחד ההיבטים הרבים של הפצע של האם הוא דינמיקה כללית שבה האם תלויה במידה מספקת בתמיכה הנפשית והרגשית שמעניקה בתה.
מהי בעצם אהבה עצמית?
נושא האהבה העצמית אפוף הרבה ספקולציות וסטריאוטיפים. מהרעיון שאהוב את עצמך הוא, באופן עקרוני, אנוכי ובלתי מתקבל על הדעת, שאהבה עצמית מתבטאת ברצון לא לשלול מעצמך דבר, להגשים כל גחמה שלך. כמו במודעה ההיא: "אחרי הכל, מגיע לי!" אני מציע להסתכל מקרוב על מה שמסתתר מאחורי מונח זה.
מה בעצם הבעיה?
כבר כתבתי על הקשיים שאנשים צריכים להתמודד בחייהם (ובעצמי בפרט). ברוב המקרים, מצבים קשים באנשים דומים מאוד: חוסר זמן, מאמץ, כסף, תמיכה מאהובים (או שאין אנשים קרובים כלל). לרבים אין בכלל תמונה ברורה לאן לנוע בחיים, מה לעשות, היכן ליישם את עצמם.
שאלה לעצמי: "מה אני בעצמי בעצם חושב על זה?"
אחת הסיבות הנפוצות להתייחסות למטפל היא רצון למיין את המחשבות ואת חוסר ההיגיון לכאורה בהתנהגותו של אחר. "למה הבחור מאפליקציית ההיכרויות פתאום נעלם ולא ענה להודעות?!", "למה עמית פשוט מפלרטט אל המצנן ושולח סמלי הבעה, אבל לא מתקשר לארוחת צהריים?
שאלה לעצמי: "איך בעצם הגעתי למסקנה הזו?"
המודעות המודרנית בימינו היא לא רק היכולת לעבור בין אופני חשיבה ולא חשיבה. כאן מדובר גם במיומנות ההשתקפות - היכולת לחשוב כיצד אתה בעצם חושב ולמה בדיוק, ומדוע מחשבה מסוימת זו. אנחנו, לרוב, כמעט ולא חושבים כלל. ליתר דיוק, מחשבות נוצרות בראש.