2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
סביר להניח שכל אדם לפחות פעם אחת בחייו שאל את עצמו את השאלה: "כיצד להגיב להתנהגות הרסנית של אחר וכיצד לחיות עם התנהגות כה הרסנית?"
אני מציג במאמר זה את התצפיות והנימוקים שלי בנושא זה
ראשית, אי אפשר לחיות עם הרסני הרסני! או, למד לחיות לידו, מרחוק. יתר על כן, כדי למצוא את המרחק הבטוח הנדרש עבורך ביחס לכך. כמו שאומרים - "להיות בחוץ", אבל "לא בפנים".
ושנית, אל תיקח את זה אישית! אחרי הכל, ה"מתירני עד כדי גועל נפש "מגיע מאדם אחר, ואולי זו הדרך היחידה האפשרית לו לבסס אינטראקציה בזמן נתון והוא אינו יכול להראות דבר אחר, בשל מגבלותיו הפנימיות. ניסיון חייו רב השנים הוביל לכך. וזה לא קשור אליך, אלא לאדם הזה. אם אתה מבין את זה, אז אתה לא יכול להגיב ולא לקחת את זה אישית, או להגיב פחות.
וכמובן, אל תשכח להסתכל על ההיסטוריה של החיים האישיים שלך, על הפעולות שלך, ולפעמים חוסר מעש, שבזכותן יכולה להתפתח התנהגות הרסנית של אחר במרחב שלנו. זה כבר תחום האחריות שלך.
לפעמים מסוכן לשמור על פיוס וסובלנות בקהילה של אנשים, שבה חוסר ההקפדה וחוסר הסובלנות מורמים לעקרון הקיום. רצוי להבהיר בעצמך כיצד אתה מפנק את הביטוי של "המגעיל" במרחב שלך.
אי אפשר לבנות עולם מושלם. כן, אתה בעצמך יודע. למרות שייתכן שאתה חולם על זה
ואז מה לעשות עם כל זה? והאם אתה יכול להשפיע על המציאות?
המלצות:
1. עזוב את האשליה שאתה יכול להסיר קונפליקטים מחייך. וככל שתעשה זאת מוקדם יותר, כך תמשיך לפעולות חדשות מהר יותר. על ידי פתרון פנימי של קונפליקטים כדי להיות במציאות המגוונת שלך, תשחרר את החלק הזה של האנרגיה המושקעת בהחזקת המתח והזעם שלך. אני מבהיר כי לאפשר לקונפליקטים "להיות" זה להבין את הבלתי נמנע של אינטראקציה מסוג זה, כחלק מהמציאות.
2. אין לתלות במצב בעייתי יותר מהצורך. כן, אנחנו עצבנים! ומי לא מתעצבן מהתנהגות הרסנית המופנית כלפי האישיות שלך? התנתק במהירות מהמצב. אחרת, כל האנרגיה שלך תבזבז על התנגדות פעילה ל"אויב ", או על שמירה על המתח העצום והדיאלוגים הפנימיים איתו, אם אינך מוכן להיכנס למאבק פתוח. ולא יישאר לך כוח לפעולות פרודוקטיביות לצאת ממערכות יחסים פתולוגיות.
3. הפרד את תחום האחריות שלך מתחום האחריות של האדם האחר. אל תתמוך ב"הפקה "של התנהגות הרסנית כלפי עצמך. אתה יכול להיות אחראי להתנהגות שלך. אינך אחראי להתנהגות מבוגר אחר, לא משנה כיצד הוא ישכנע אותך בכך.
תחום אחריותך עשוי לכלול את הרצון שלך להסדיר את הרסנות האינטראקציה, כמו גם את הרצון להתאמץ ככל שתוכל להשפיע על המתרחש.
4. אם אין דרך להשפיע על המצב, אז צא מהאינטראקציה הבעייתית, או התרחק למרחק מספיק בטוח שאתה צריך.
5. במידת האפשר, צבר ניסיון ופתח את המיומנות של תרגום מערכות יחסים הרסניות ליחסים דמויי אדם.
והדבר האחרון … תזכיר לעצמך ולאחרים שיש צורך לא רק להזדקק ולדרוש מערכות יחסים אנושיות, אלא גם "לייצר" את מערכות היחסים האנושיות הללו ממש.
מוּמלָץ:
סוגי התנהגות סוטה
התנהגות לא נורמלית התגובות ההתנהגותיות של האדם הן תמיד תוצאה של האינטראקציה של מערכות שונות: מצב ספציפי, סביבה חברתית ואישיות עצמך. הדרך הפשוטה ביותר היא ההתאמה של תגובות ההתנהגותיות של האדם לסטנדרטים כלליים משקפת מאפיין כזה כמו "התנהגות חריגה ונורמלית"
הפסיכולוגיה של התנהגות בטוחה וחסרת ביטחון
הפסיכולוגיה של התנהגות בטוחה וחסרת ביטחון 1. מאפיינים של התנהגות בטוחה ההתנהגות מאופיינת בביטויים לא מילוליים: 1) הבעות פנים, מחוות (עוצמה, הרמוניה, קרבה, פתיחות); 2) קשר עין; 3) יציבה (ישרה, כפופה); 4) מאפייני הדיבור (קצב, אינטונציה, עוצמה, אקספרסיביות).
רגש של אישה = התנהגות של גבר
אני מקבל לעתים קרובות מכתבים המתלוננים על התנהגותם של גברים אי הבנה מדוע גבר מקבל החלטה כזו או אחרת לא לטובת אישה . במכתבים אלה יש הרבה האשמות, עבירות וכעס ביחס להתנהגות של גברים. הם מלאים באי הבנה, בחוסר אונים. לעתים קרובות מאוד באימונים שלי, אני מסביר שכל התנהגות של גבר יוצרת רגש של אישה.
אילו היבטים של התנהגות מבוגרים נקבעים בילדות
1. הערכה עצמית, יחס כלפי המראה החיצוני, הכישרונות והיכולות, הכרה בערך ובמשמעות של עצמו, אמונה בכוחות עצמו, תחושת המשאבים העצומים של האדם, היכולת לעמוד על שלך ולמצוא מקום ראוי בכל הִיֵרַרכִיָה. 2. מיומנויות תקשורת, ביטוי לצורך בתקשורת, עניין בעולם האנשים, היכולת לנחש רגשות ומצבי רוח של אחרים, יחס ידידותי לאנשים, בשילוב עם כבוד לעצמו ויכולת לעמוד על עצמו.
YAZHPSYCHOLOGIST או איך יהירות מקצועית מפריעה לפתור את הבעיות שלנו
אף על פי כן, בתפיסה הציבורית מתחזקת הדעה כי לפסיכולוג לא צריכות להיות "בעיות" משלו, ואם ישנן כאלה עליו לפתור אותן לחלוטין וללמוד לחיות במשהו כמו זן או נירוונה - ללא רגשות, ללא "ימים קשים", ללא דאגה, ללא כאב, ללא לחץ. והדבר הכי עצוב הוא שאלו לא רק מיתוסים נפוצים בקרב אנשים רחוקים מהפסיכולוגיה:
