2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
מה לעשות עם העובדה שהצרכים שלך קשורים לאדם אחד? כיצד תוכל למצוא דרכים שונות לספק אותן?
אם הצורך שלך והדרך לספק את הצורך הזה קשורים לאדם אחד, אתה אבוד. זוהי דרך ישירה לתלות בקוד.
אם אתה נתקל בסיטואציה שבה הצרכים שלך מתקיימים, אך לא אלה, שאל את עצמך שאלה - האם אתה מארגן קשר מכוון עם אנשים שאינך זקוק להם, שאיתם אינך מעוניין או שלא חשוב להיות?
אם אתה מסתכל כך על החיים שלך ומסתכל להם בעיניים, יתכן שאתה לא בונה אותו כפי שהיית רוצה. כי רוב הזמן אתה מבלה עם אנשים שאתה לא מעוניין בהם.
מה קורה אז לאותם אנשים שממש מעניינים וחשובים לך? האם הם יודעים שממש חשוב לך להיות איתם? רוב האנשים אפילו לא מודעים לזה, אבל יש בעיה גדולה יותר!
אתה יכול להתחיל להתייחס לצורך שלך כמשהו מכריע. וקשר את סיפוקה רק לאותם אנשים שבאמת חשובים ומעניינים אותך.
אתה תהיה פגיע במקום הזה
זה חל על רוב הצרכים שלנו, שהם אינטימיים. לאחר שהבנת שיש לך צורך זה, עשויה להגיע תקופה של פגיעות מיוחדת. אחרי הכל, הבנת את הצורך הזה, ועכשיו אתה יכול למהר עם כל גבורה למקום שבו ניתן לספק אותו.
אבל אנשים אחרים לא נולדו בעולם הזה כדי לענות על הצרכים שלך!
יתברר שהם פשוט לא יכולים לעשות את זה - עכשיו או באופן עקרוני. או שאתה רוצה הכרה והם לא חושבים שאתה מאוד חכם או מוכשר.
אתה עלול להתמודד עם דחייה
אך מרכיב חשוב בכל צורך הוא זכותו של האדם השני לסרב. אם אתה רוצה שהצורך שלך יהיה מסופק, אתה יכול לקבל מספיק במקום הזה רק אם אתה מבין שהאדם שממנו אתה רוצה לקבל רוויה יכול לסרב לך.
זה חשוב מבחינת הצמיחה שלך והמצב הדרוש להתפתחותנו.
אם ההתפתחות שלך כל הזמן מרוצה, אין מקום להתפתחות. לכן המצב כשהם לא מרוצים יכול להיות בעל ערך רב עבורך.
היו קשובים ככל האפשר למה שקורה לכם, בפירוט - ברגע בו אתם מתמודדים עם דחייה.
אבל זה קורה גם בדרך אחרת
הצרכים שלנו ידועים לנו, אנו מכריזים עליהם, אנשים אחרים מספקים אותם, אך אין שמחה. יש תהליך של סיפוק הצורך, אך לאחר שהרוויה אינה מתרחשת.
הבעיה הראשונה האפשרית היא שהחמצת את הצורך. יכול להיות שזה לא הצורך שלך. אולי ריגלת על זה וזה רעיוני.
אולי הצורך הזה הוא דרך למלא אחר. לדוגמה, כאשר אתה קונה בגדים יקרים, אתה רוצה הכרה. ככל שאתה מרחיב את אזור הטיול שלך, אתה מחפש אושר. כשאתה רוצה לקבל פרחים מבעלך, אתה רוצה אהבה. ואז ברור שהצרכים שלך לא מתקיימים. אתה לא מבקש את זה ומחפש את הדבר הלא נכון.
מה לעשות?
תעצום את העיניים, דמיין כיצד במצב זה היית יכול להרגיש טוב ככל האפשר? אם תשימו לב לפרטים, יהיו דברים חדשים בתמונה הזו שטרם ראיתם. צרכים שלא ידעתם עליהם, ודרכים אפשריות לפגוש אותם שאפילו לא חשבתם עליהם.
ניסוי, אבל הדרך הטובה ביותר להבחין במשהו חדש היא ללכת לאיגור פוגודין! שם, מימושים מתפתחים מהר מאוד!
מוּמלָץ:
איך הצרכים שלך קשורים לפחדים שלך
ישנם פחדים שניתן להסירם על ידי שינוי תגובותיכם לפחד. שימוש באסטרטגיות תגובה ספציפיות. ויש פחדים שאינם חולפים, לא משנה איך מנסים להשפיע עליהם. הם לא עוזבים כי הם קשורים לצרכים שלך, שבשל נסיבות חיים נכנסו לשלילה. בדרך כלל מדובר בפחדים וחרדות רקע.
"אני מפחד מהסכסוכים!" או חמש סיבות לכך שמצביעות על הבעת הצרכים שלך ביחסים
"אני מפחד מהסכסוכים!" או חמש סיבות שמסבירות את הבעיות שלך ביחסים. "אני לא סובל לצרוח, אני רק רוצה ללכת לאנשהו, להתאדות." "אני לא רואה טעם להגן על עמדתי - זה לא ישנה דבר לטובה, אלא רק יחמיר את הסכסוך, המתח יגדל ואני ארגיש עוד יותר גרוע"
אהבה ושנאה לאדם אחד - מה לעשות בקשר לזה?
כיצד להתמודד עם רגשות קוטביים כלפי אדם אחד? הרבה מהרגשות שלנו תמיד מעורבים במערכות יחסים חשובות בחיים. והכל בסדר אם מדובר באותו סוג של רגשות - אהבה, רוך, הכרה, הכרת תודה. בזוגיות, הכל פשוט אם יש לנו רק את הרגשות האלה שנמשכים לאדם השני. וגם אם הרגשות רק דוחים, הכל גם פשוט.
מה לעשות אם הצרכים שלך אינם שבעי רצון
מדוע הצרכים שלנו לא מתקיימים וכיצד להתמודד עם זה מיהו אדם בריא? זהו האדם שחווה אושר רוב חייו. זהו האדם שצרכיו נענו באופן טבעי. כל האתגרים שאתה מתמודד איתם בחיים, החל מתסמינים כרוניים וכלה ביחסים בלתי מספקים עם אחרים, משברים ושערוריות, קשורים לאופן שבו אנו מתמודדים עם הצרכים שלנו.
איך לענות על הצרכים שלך
כאשר אנו נמצאים במערכת יחסים, אנו מתחילים לדרוש לעתים קרובות תשומת לב ואהבה מבן זוגנו. בהתחלת מערכת יחסים, אנו מאמינים כי בן הזוג ישיב אלינו כל הזמן ויעניק לנו את אהבתם. ואנחנו, לפעמים, מגדילים ומנפחים את הרצון שלנו עד כדי כך שאנחנו הופכים להיות קטנים מדי J הרצון שלנו הופך לאנוכיות.