למה אנחנו חולים?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

סוקרטס אמר פעם: "אינך יכול לרפא את הגוף מבלי לרפא את הנשמה."

בעקבותיו, תלמידיו והפילוסופים דבקו בדעה זו.

ג'יזל ארו -רבידי גם האמינה: "הכאב הוא זה שעושה את החיבור בין הגוף לנפש".

מחשבות אלה הגיעו להווה, אם כי לפעמים בגרסה מעוותת.

במאמר זה אני רוצה להסביר מעט כיצד טיפול בגשטאלט ופסיכותרפיה מכוונת גוף מסתכלים על המחלה והתסמין כעת.

איפה שהגוף ואני נתפסים כמנגנון שלם אחד.

בהווה, יש יותר ויותר מחלות או תסמינים שלא ניתן לטפל בהם בעזרת רופאים או תרופות. ויותר ויותר אנו שומעים את הביטוי - זה פסיכוסומטיות.

מידע זה זורם ימינה ושמאל, אך עד כמה הוא מועיל ויישום בחיים? קשה לנצל את ההגדרה האופנתית והמעורפלת הזו.

לאחר שלמדתי את עצמי במשך עשרות שנים, ומהצד המקצועי - פסיכותרפיה מכוונת גוף, התחלתי להבין עד כמה זה מאורגן ובטוח בביטחון. הקשר בין הגוף לנפש אינו ניתן להפרדה.

לרבים יש הבנה של הגוף, הוא נפוץ יותר כיום כנפרד לְהִתְנַגֵד … כמשהו ששייך לי, אבל הוא לא אני. ואני לא אחראי על התהליכים והאדיבות שלו. זה רק מנגנון שעובד כמו שצריך. אני מאכיל אותו, שוטף אותו, משפשף אותו בקרם כך שימשיך לבצע את תפקידיו. הראה לי מושך בעולם. היו גמישים מינית. זה היה בריא ושרת אותי הרבה זמן. הגן עלי מפני אנשי קשר מיותרים. זה. זה אפילו נשמע רחוק.

ההתפתחות העולמית של הרפואה ועסקי התרופות, צמיחתן של תמונות מבריקות בפוטושופ והפסיכוזה הבינלאומית של תעשיית הספורט משפרות עוד יותר מבט אובייקט ויחס לגוף שלך.

ואז הגוף והמראה הופכים לאובייקט מניפולציה, כאשר אדם מעביר אחריות עליו ועל בריאותו למומחים. מאמני ספורט, תזונאים, רופאים, קוסמטיקאים וכו '.

לא, אתה לא חושב, אני לא נגד כל זה. זהו תוסף אם אתה משתמש בו נכון. זה חיצוני. אבל זה לא אמור להיות הבסיס במערכת יחסים עם עצמך ועם גופך.

בעזרת אימון ופעולות אופנתיות אני יכול להשיג את הגוף הטוב והמושלם (אם כי מי מגדיר קריטריון זה).

אבל זה כבר לא יהיה שלי … והאובייקט שעליו אני מבצע מניפולציות על מנת להתכתב עם משהו או מישהו.

אני יכול להפוך לעצמי את תווי הפנים היפים ביותר אם אשכב מתחת לסכין. וזה כבר לא יהיה אני.

זו תהיה טרנספורמציה חיצונית כזאת של עצמך, המותאמת לסטנדרטים אופנתיים חברתיים. אבל אז מי אני? אתה עדיין צריך ללמוד איך לחיות ולהתמודד עם הדבר החדש הזה.

אדם חולה ומיד רץ לרופא, נותן לו אחריות על בריאותו. כאילו, תעשי כל מה שצריך כדי לשמור על בריאותי. ותהליך הריפוי הוא טיפול לשיא, ולא הסיבה עצמה. וטיפולים יכולים גם להיות מניפולטיביים מצד הרופאים.

לאחר שעשיתי את כל זה, עדיין לא עובדה שאהיה מאושרת ובריאה יותר.

לאחר השתקפויות כאלה, אני עדיין רוצה למקד יותר תשומת לב ולשקול את הרעיון של חוסר ההפרדה של הגוף והנפש.

אני הגוף שלי … הגוף הוא אני ואיך שאני נראה, איך אני מרגיש - זה משקף אותי ואת מצבי הפנימי.

הגוף כפי שאני בפני עצמו אינו יכול לחלות. משום מה אני פוגע בעצמי. אני הופך את עצמי למסיבי וכבד יותר. את זה אני עושה את עצמי יותר קל.

הגוף הוא השתקפות והשלכה של הנשמה והתודעה שלי

המחלה או התסמין הם צורת הקושי והבעיה שלי. סימפטום הוא הזדמנות להגיד לי שחלק מהצרכים שלי לא מתקיימים. או שכל רגש שלי "תקוע" ונותן מתח.

כלומר, אם יש לי רצון - לרוב ללא הכרה - ואני לא יכול לספק אותו עכשיו בחיים, אז אני חולה. והמחלה שלי עוזרת לי לספק את הצורך הזה.

כן, זה נשמע מטורף.אני רוצה משהו, אני לא יכול להשיג אותו בדרכים נגישות, ואז אני מעלה לעצמי סימפטום שמשרת את התשוקה האמיתית שלי.

אנו רגילים להתייחס למחלה או לסימפטום כמשהו שמפריע לו נורא, איננו צריכים, אני רוצה להיפטר ממנו. אבל למעשה, אותו סימפטום עוזר לך! זו הדרך היחידה להתנייד ולהסתגל לרצונות שלך.

למרות שקשה לך להבין זאת, אביא דוגמאות ממחישות בהמשך.

כעת יש רשימה רשמית של מחלות פסיכוסומטיות בהן הרופאים אינם יכולים למצוא סיבה אחת לכאב. וזה מתחדש.

אלו כוללים:

• אסתמה הסימפונות, חנק;
• יתר לחץ דם, בעיות בלחץ הדם;
• הפרעות חרדה עד לרמה של פאניקה;
• תעוקת לב ובעיות לב;
• כיב בתריסריון;
• קוליטיס כיבית וכל סוגי הכיבים;
• נוירודרמטיטיס, בעיות עור;
• פוליארתריטיס, מחלות מפרקים.

הרשימה מרשימה - ואם אתה זהיר - חלה על כל האיברים החשובים.

בנוסף לצורך, שאנו מבינים בצורה כה סוטה, יש מאחורי הסימפטום גם תהליך עצור - רגשות המוחזקים ומוזרקים על הגוף. איבר כלשהו.

כדי להתחיל עם זה אתה צריך להבין קצת:

• להיות מודע לתחושות בגוף. אם אין סימפטום מובהק, עשויה להיות עייפות קשה. אני לא רוצה ללכת לעבודה וכו '.
• אילו רגשות ותחושות המצב הזה גורם לי? איך אני במצב הזה? איך אני תופס את עצמי?
• היכן מוצגות הרגשות והרגשות הללו בגוף?
• אם מדובר ברגשות שנמנעו ממישהו או במצב, נסה לזכור. מה היה שם שבחרת לא להגיד או לא לעשות?

• נסה לבטא זאת מבחוץ. הדרכים יכולות להיות שונות ויצירתיות. דרך תנועות הגוף, דרך מילים, דיאלוג, כתיבה. אך כמובן שעדיף לערב תהליכים גופניים.

  האדם הוא אורגניזם המווסת את עצמו. אינו יולד לעצמו דבר שאינו מועיל לו. לכן כדאי להתייחס למחלה כמשהו שעוזר ומועיל. באמצעות שיטה זו ניתן להבין כי הנפש חוסמת צרכים בדרכים פרימיטיביות.

אם יש לי כאב ראש פתאומי, אבל זה כמעט לא כואב. אני יכול להתייחס לעייפות, עומס יתר של מידע, מזג אוויר משתנה ומדרגה אחורית של מרקורי. מדובר ביחסי אובייקט והעברת אחריות. השלב הבא הוא ללכת לקחת כדור.

אם אנסה לקבל את העובדה שאני מארגן לעצמי כאב. בשביל מה?

בתשובה לשאלה זו, אני יכול לזכור שבבוקר - בשיחה עם בעלי - לא סיפרתי לו מה אני לא אוהב. עצרתי את הכעס שלי. והכעס הופיע כסימפטום.

או, כשיש לי כאב ראש, אני חווה את עצמי כאיני מסוגל לחשוב, להיות ממוקד ופרודוקטיבי. אני לא בפוקוס. אני מתחיל ללחוץ ומעסה את הרקות בתנועה מעגלית. למה אני עושה את זה? שלא היה מתח.

כלומר, אני יכול לפרש גם את המצב הזה כך: - אני לא תמיד יכול להרשות לעצמי להיות רגוע ולא לרוץ על הראש כדי לעשות הכל. וכשיש לי כאב ראש, זה "חוקי" לאפשר לעצמי לעצור. בעזרת סימפטום אני מספק את הצורך שלי, שאני מתעלם ממנו.

דוגמה זו עוסקת במחלה כדרך לספק צרכים.

חשוב להכיר:

- אני הסימפטום שלי. אני הראש שלי, זה הראש שלי ואין לי אחר. למה מבטא כזה? כשאדם סובל מכאבים, הוא רוצה להפריד את החלק הזה מעצמו. ואז הוא לא יוכל לעשות דבר עם מה שאינו שייך לו. חייב להחזיר בעלות.

- איך נשמעת ההודאה? אני מגיב בכאבים בחזה למה שקורה בחיי. אני לוחץ את גרוני. אני מסובב את המפרקים שלי. וכו.

- חשוב לקחת אחריות על עצמי ועל מה שאני עושה עם עצמי.

אם אדם אינו מוכן להכיר בסימפטום שלו בצורה זו ואינו עושה עם זה דבר, אזי סימפטום זה משרת צרכים רבים שלו.

- יתר על כן, יש צורך להבין ולחקור את צרכי הסימפטום.איך זה עוזר לי לחיות? מה היתרונות שלי מהמצב הזה?

אז אתה יכול לחפש דרך ישירה לענות על הצרכים האלה. איך עוד אוכל להשיג את מה שאני רוצה בחיים.

אני אגיד לך - זו לא דרך קלה.

אני מסכים שלא תמיד ולא כל הסימפטומים צריכים "לטפל" ולחקור בדרך זו. לפעמים חשוב לעשות זאת בשיתוף עם פסיכותרפיסט ורופאים.

אבל הסימפטומים העיקריים, אם אתה קשוב לעצמך, תמיד קל יותר לאתר ולהתחיל לעבוד איתם.

כרגע, למשל, אני כותב את הטקסט הזה בטמפרטורה. יחד עם זאת, אני גר על אי, +35. לאחרונה, עם כמות תקשורת מינימלית עם אנשים אמיתיים. עקרונית, אני לא חולה. ואי אפשר היה להידבק.

על פי הטיפים שלעיל, עברתי והודתי לעצמי: -

פגעתי בעצמי כי אני עייף. עכשיו אני מהסוג שדורש מעט מעצמי ונינוח. פשוט נתתי לעצמי לשקר. ואת זה בחיים שלי אני כמעט ולא מרשה לעצמי. לכן ארגנתי סימפטום זה כדי לספק את הצורך במנוחה. אחפש דרכים לספק את הרצונות שלי כדי לא לחלות. ואני מאחל לך את אותו הדבר.