אם היום הוא היום האחרון שלך?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

אם היום היה יומך האחרון,

ומחר היה מאוחר מדי.

האם תוכל להיפרד מאתמול?

ניקלבק

יש תרגיל בפסיכולוגיה שעוזר לקבוע מה חשוב לאדם ומה משני. על המודעות לתמותה ושלא כדאי לדחות את הדברים על הכור. פגשתי את האפשרויות שלו שונות. הנה אחד מהם.

הלקוח מתבקש לרשום את כל המטרות, הרצונות, החלומות שהוא רוצה לממש בחייו. ואז הם אומרים: “תארו לעצמכם שנותרו לכם 10 שנים לחיות. אילו מאלה תתחיל ליישם? ואז התקופה פוחתת, עד שנותר יום אחד.

אישית, מעולם לא אהבתי תרגילים כאלה, משמעותם, מהותם, מה הם רוצים להעביר לאדם. כאן אני יכול לכלול גם: "כאן ועכשיו", "תהנה מכל רגע", "אל תדחה למחר, כי מחר לא יכול לבוא". כן, הם צודקים, הם נושאים מסר טוב ונכון - כך שאדם לא יבזבז את זמנו על זוטות, לא יחכה לרגע טוב יותר, אלא פועל כעת, היום, חי באופן פעיל ושמח. אבל…

יש שאלות וספקות.

"כאן ועכשיו". דבר טוב מאוד, במיוחד במהלך התייעצויות והדרכות. רק שכאן זה לא ממש מתאים להנהגה קבועה בחיים. אדם שלא יתכנן, ינבא את ההשלכות של מעשיו, עלול להגיע למבוי סתום. כפי שאמר א 'נייטינגייל, אם לספינה אין מסלול, היא תעלה על שרטון. באופן דומה, אדם - ללא מטרה בעתיד, ללא תוכניות ותקוות, שיחיה יום אחד, רק עכשיו, רק כאן - לא יזוז.

"תהנה מכל רגע." מילים נהדרות. אבל לא תמיד. אם מישהו שזה עתה איבד אדם אהוב יתחיל לפעול לפי העצה הזו, פשוט תהיה אלימות כלפי עצמו. לפעמים אדם צריך סבל. יש לזה גם משמעות וחשיבות, כפי שכתב ו 'פרנקל. עם זאת, אדם עדיין אינו יכול ליהנות מכאב וסבל. לא משנה כמה תתאמץ, לא תוכל להימנע מהרע כל חייך. דבר אחד ליהנות מפקק תנועה, גשם או מפגישה שבוטלה. אבל יש אירועים שלעולם לא יכולים ולא יכולים להביא דבר מלבד כאב.

"אל תדחה למחר, כי מחר לא יכול לבוא." ברגע שאני שומע / קורא משפט כזה, אני זוכר סרטי אסונות (כאשר כוכב שביט או אסטרואיד טס לכדור הארץ).

איך אנשים מתנהגים כשהם יודעים שלא יהיה מחר ואין להם מה להפסיד? אצל הרוב הנורמות המוסריות נעלמות. מה אתה רוצה. גם אם זה לא חוקי? גם אם זה פוגע באחר? או לאדם עצמו? אחרי הכל, אתה יכול פשוט להתענג על חוסר הכרה, לקבל אבנים ולהזריק את עצמך. אם מתחשק לך היום, ומחר אני עלול למות, למה לא? אבל בוא נלך מהצד השני. אדם רוצה ליצור משהו בקנה מידה גדול: לבנות בתים, לכתוב רומן, לגדל ילדים, לעשות סרט. זה ייקח הרבה זמן - שישה חודשים, שנה, עשרות שנים. ואם אין מחר? אם הוא ימות מחר? למה אם כן להתחיל ככה? או - אתה יכול לנסות לסחוט הכל ליום אחד, לירוק על המשפחה, לנוח. למרות שלא ניתן לסחוט את גידול הילדים ביום אחד. אולי כתוב הוראות מפורטות לכל האירועים … ביום אחד.

לכן, יש להשתמש בכל אחת מהאמרות הללו בחייך בעין ובמקום.

"כאן ועכשיו". כיצד, על סמך מה שהוא, יוצר את מה שהנשמה שואפת אליו? כיצד, בהנחיית תוכניות לעתיד, להתנהג היום? לפרק את המצב על המדפים, להבין מה חשוב ומה לא. תירגעו, הקצו זמן - זה מה ש"כאן ועכשיו "יכול לתת. אחרי הכל, אדם צריך לראות את נקודת המבט. אחרת, לא נהיה שונים מבעלי חיים.

"תהנה מכל רגע." לא כולם. לא כולם. אבל לשים לב לרגעים שאתה באמת יכול ליהנות מהם הוא אמיתי למדי. לראות דברים קטנים - קשתות, פרחים, השתקפויות השמש במים, חיוך של עובר אורח - כי הם נותנים יופי ויכולים לגרום לנו לחייך. עבור כולם הדברים הקטנים האלה שונים. ולמרות שאנו מכנים אותם דברים קטנים, הם חשובים מספיק.הרי בלעדיהם החיים אפורים ומשעממים. בעזרתם אנו יכולים להתנתק זמנית משאלות, ספקות, מחשבות שליליות, נוכל להירגע וליהנות אם נתמקד בהם.

"אל תדחה למחר, כי מחר לא יכול לבוא." לא בוודאי בצורה כזו. אמור את המילים החשובות ביותר לאהוביך כל יום, חיבוק ושמחה. לחיות ולזכור שהיום, עכשיו זה לא טיוטה. אי אפשר לשכתב, לשנות, לחיות מחדש. לכן, אל תחכו לרגע טוב, אגדה מהאגדות, מלאך, נסיך (מי עוד נמצא שם כדי להציל ולעזור באגדות?). עשה הכל לפי הכוח והיכולות שלך היום, מבלי לשכוח דברים חשובים אחרים.