2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
לעתים קרובות אנו מבלבלים בין אשמה ובושה. באיזה שלב הבושה מושרה עלינו במקום אשמה?
האם זה מוכר: "מה עשית! ואתה לא מתבייש? " הנה זה! עשיתי משהו לא בסדר, אני יכול לעלות ולומר: אני מצטער. והמצב מסתיים. אם במקביל יגידו לי: "אתה מתבייש?" מה אני מרגיש? אני מרגיש שאני צריך להיות שונה מלעשות את זה. כתוצאה מכך, אני מתחיל ליצור תמונה של עצמי. דימוי זה נמנע מתחושת הבושה. כשאני מתבייש, יש התנגשות בין מי שאני באמת לבין איך שאני מתבטא כרגע ובמצב הזה.
אדם יכול להתבייש לא רק בעצמו, אלא גם באלו שהוא מזדהה איתו. בעל מתבייש באשתו, אם לילד, בן לאם או לאב אם הם מתנהגים בצורה לא הולמת. ילדים לפעמים מתעוורים כי אינם יכולים לסבול לראות את הוריהם אם הם מתביישים בהם.
כיצד מתרחשת חווית הבושה לזולת? כשאני מזדהה עם אדם אחר, אני יוצר מושג כיצד עליו להתנהג, כיצד עליו להתנהג. ואם זה סוטה, מה אני מרגיש? - בושה.
ככל שאדם יוצר דימוי של עצמו ושל אחרים (דימוי אני ודמותנו), כך גרוע יותר מבחינתו, במיוחד אם דימוי זה חורג מאוד מהרמה הממוצעת המקובלת בחברה.
לכן, כשאני מדבר על בושה, אני מתכוון לכך שהציפיות שלי מעצמי - למשל להיות חכם, חזק, כנה או מה שלא יהיה - אינן תואמות את דברי, מעשי, מעשי. המשמעות היא שאני אשם בפני עצמי ולאחרים אין שום קשר לזה.
מה קורה לאשמה. אשמה היא התחושה שאנו מקבלים כאשר איננו עומדים בציפיות של אחרים. אנו יכולים להיות אשמים בהורים, ילדים, חברים, מכרים, אנשים אהובים שאיתם אנו חשים חיבה ושאנו מזדהים איתם. הציפיות שלהם לגבינו חשובות לנו, ואנו מנסים לעמוד בהן. אנו נענשים באשמה על העבירה שגרמנו. אנחנו יכולים לתקן את זה. אנו יודעים בדיוק במי אנו אשמים ובאיזו פעולה מסוימת פגעה באחרים. מצד שני, אם אתה מסתכל על האשמה מנקודת מבט של אחריות, אז אני לא אחראי לציפיות של אחרים, זה האידיאליזציה שלהם אליי והתדמית שלי.
אם אוכל לבקש סליחה על מעשי, ולומר שאני מתבייש בו, אז אני מבלבל בין בושה לאשמה. אני מבלבל בין ציפיות מעצמי לאלה של אחרים. הציפיות שלי מעצמי, יתר על כן, אולי אינן שלי, אלא אחרות (הורים, אהוב, עמיתים, חברים). תחושת הבושה קשה לשאת, והיא מוסווית מאחורי רגשות אחרים (כעס, פחד, חרדה וכו '). האשמה היא גם לא קלה לטיפול, אבל קלה יותר להתמודדות. בושה היא תבוסה באישיות, ואם מציינים זאת לעתים קרובות, אדם יכול במקרה הטוב להיחלש, ובמקרה הרע להישבר. כתוצאה מכך, זה יהיה נוח לכולם וקל לתפעול. תחושת האשמה מובילה גם למניפולציה, אך יחד עם זאת אדם עלול שלא לעקוב אחריה. האשמה בתוך מצב אחד היא זמנית ונעלמת כאשר המצב מתיש, או שהמשתתפים מתקנים אותה. המשמעות היא שאדם אינו מנוהל במשך זמן רב ואינו עוסק ב"ביקורת עצמית ". והכי חשוב, במקרה זה אנחנו לא מדברים על האישיות ותכונותיה. מדובר ב"ציפייה - מציאות "וכאן באה הסימביוזה של היחסים בין אנשים.
מוּמלָץ:
בושה, אשמה וקורבן
אחת הדרכים העיקריות של קורבן לשנות סטטוס היא לפנות לעזרה. בהתאם לכך, התוקפנים עושים הכל כדי למנוע זאת. בנוסף לניתוק הקשרים החברתיים והבידוד הידוע, תפקיד חשוב בתהליך ניתוק אפיקי העזרה האפשריים הוא ההתעוררות אצל קורבן הבושה והאשמה, שאינן מאפשרות - אם יש הזדמנות אמיתית - לבקש תמיכה מאנשים אחרים, אפילו מקרובים וחברים.
בושה. שלבי עבודה פנימית מתוך בושה
מחברת: אלנה מוניק בושה היא תחושה פנימית של חוסר התאמה. כשאני נתפסת על ידי בושה, אני לא מרגישה את עצמי. לא רק שאין חוויה חיובית מעצמי שקורה לי, אלא לא חוויה של עצמי כלל. האנרגיה שלי דולפת ומתייבשת. ואי אפשר אפילו לדמיין שאני יכול להיות כשיר במשהו, או שמישהו יכול לאהוב או לכבד אותי.
אשמה, בושה, חוסר חופש
תינוק שזה עתה נולד יכול לצרוח רק כשלא נוח לו. אמא ואבא יבינו אם זה רעב או חיתולים רטובים. הילד תלוי בהם לחלוטין. עם הזמן הילד גדל, לומד ללכת, לדבר, יכול להגיד מה שהוא רוצה והיכן זה כואב. הוא לומד את העולם, מתרחק מאמו ומתקדם באומץ, מתעייף או מפוחד ורץ לאמו כדי לחבק ולהקשיב.
סרטן גורם לכעס (טינה), פחד, אשמה, בושה, צער
מה הורס את מנגנוני הנפש המגן של הגוף? קודם כל - רגשות שליליים שמודחקים או מודחקים במודע או שלא במודע על ידי אדם. ההרסניות ביותר מבין רגשות אלה הן: כעס (טינה), פחד, אשמה, בושה, צער. תזה זו הוכחה על ידי המדע ואינה דורשת הסבר מיוחד. כיום העולם מדבר על סרטן.
אשמה נוירוטית. אשם ללא אשמה
אני אתן תמונה כללית של אדם הנתון לאשמה נוירוטית לפי קארן הורני. אדם נוירוטי (מבחינה אנליטית, צריך להבדיל מאבחנה פסיכיאטרית) נוטה לרוב לייחס את סבלו לכך שלא מגיע לו גורל טוב יותר. הנוירוטי מאופיין בפחד מפני חשיפה וכתוצאה מכך אי הסכמה. אדם כזה תמיד מנסה להיות מושלם, מושלם.
