2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
אושר
אני יושב בפארק. אני מסתכל על המים. הוא משקף את קרני השמש בצורה כה מעניינת..
מאיזשהו מקום מרחוק נשמע צחוק ילדים מצלצל. בקרבת מקום, כמה צעירים ושזופים, מוקסמים, מעריצים זה את זה.
ממול נערה יפהפייה עם שיער אדום, שמיישרת את תלתליה בעצבנות. הבחור לידה מנסה לרצות אותה.
ונראה שהוא עושה את זה….
צחוק של ילדים מצלצל נשמע מרחוק. טוֹב….
אני שותה לאט לאט את הקפה שלי, כבר לא חם, אבל קצת פושר. טעם לוואי נעים מאוד … זה נראה כמו קרמל …
צלילי רגאיי באוזניות. מדהים איך מוזיקה יכולה לצבוע את כל מה שמסביב בצבע מצב הרוח שלה.
אני רוצה לחייך. אפילו לא איזו מחשבה ספציפית משלי, אלא כנראה את עצמי, את חיי, כל מה שקורה לי עכשיו, מה קרה פעם ומה יקרה אחר כך …
אני נושמת עמוק ונושפת לאט.
נראה שיחד עם האוויר אני נושם את קרני השמש, יולי, קולות מוסיקה, נוער, קיץ 2019 …
עכשיו אני שמח במיוחד.
רבים מחפשים אושר כל חייהם, אבל מסתבר שאתה רק צריך לעצור ולשים לב לזה, הוא תמיד בפנים.
אצלי עכשיו הוא מלא ברגשות שונים, לפעמים מורכבים וסותרים.
תחושת שמחה והשראה ממפגש שקרה לי לפני כמה ימים, ויחד עם זאת עצב והדפס מהעובדה שכמו כל פגישה, גם הפגישה שלי הסתיימה בפרידה. הרבה תודה וחום לאנשים שנכנסים לחיי. הרבה גאווה בעצמי ובנכונות שלי להיפתח ולקבל חוויות חדשות. אני מרגיש עכשיו בצורה מיוחדת חופשי. יחד עם זאת, היא נחושה מאוד ומוכנה לקחת אחריות על החלטות רבות שיתקבלו בדרך לחלומה.
נראה לי שעכשיו אני כל כך פגיע, כל כך רזה, כל כך פגיע ויחד עם זאת חזק להפליא, בעל תושייה, הוליסטי ומסופק.
עכשיו, כאילו כל החוויה שלי ב- DO מתכנסת לנקודה של הרגע הנוכחי וכרגע פורצת ממנו קרן דקה, שעדיין בקושי ניכרת לעתיד. לעתיד כה מרתק, שבו יהיו עוד הרבה דברים שונים, אבל הווה כזה, כל כך ייחודי, כל כך חי. כמו שאני עכשיו. כמו כל שנייה שקורה לי.
אושר הוא להרגיש את הרגע.
מוּמלָץ:
4 הרגלים נפשיים שגונבים את האושר שלנו
הרגל מס '1. דאגה לגבי העתיד. הרגל נפשי זה גונב כאלה מרכיב חשוב באושר כרוגע ושלווה . הדאגה לגבי העתיד היא אחד ההרגלים הגרועים ביותר של המוח שלנו, אשר "מרעיל" את חיינו ואת כל מה שטוב בהם. חרדה מהעתיד (כלומר, על מה שטרם קיים, והאם יהיה כזה) אינה ידועה) גונבת אנרגיה ושמחה מההווה.
מדע האושר
אושר הוא כמו דבש, דבר מוזר מאוד. כמות פרסומים עצומה, הן מדעית למהדרין והן רק כדי לשוחח בצ'אט, כמו שהכל כבר נאמר ונתן משא ומתן. אבל הבעיה היא שלא לגמרי ברור למה הכוונה במילה זו. "אושר" הוא כמו "יופי" או "נשמה" שם.
האם האושר 🙌 מצב נורמלי?
האם האושר הוא נורמלי? כיום בעולם המערבי רמת החיים הגבוהה ביותר בהיסטוריה של האנושות. יש יותר ויותר יתרונות בחייו של אדם. רפואה, מזון, דיור, כסף, שירותים חברתיים, חינוך, נסיעות. מעמד הביניים חי טוב יותר בתחומים שונים. אך יחד עם זאת, הוא אינו מפסיק לסבול.
קבוצות מערכתיות: מי ישיג האושר?
מעניין ששאלה זו לרוב אינה נענת אפילו על ידי מי שמכיר את שיטת הכוכבים; אפילו אלה שהיו בקבוצות או אפילו השתתפו באופן קבוע במערכות הכוכבים … למעשה, במהלך כל קבוצת כוכבים, כל מי שנוכח בו זמנית מעובד. כן כן! האפקט הטיפולי נצפה גם אצל הלקוח, שלמעשה ביקש עזרה - הנמען הישיר של הטיפול;
גיוון האושר ומדידת רמתו
ישנן הגדרות רבות לאושר בפסיכולוגיה ובמדעים אחרים, וכולן שונות במידה רבה או פחות. מהו אושר במציאות? למעשה, אושר הוא מושג אינדיבידואלי לחלוטין. והרעיונות של אנשים לגבי אושר הם די מגוונים. לכל אדם הבנה משלו של האושר והתחושה שלו שמאפיינת מילה זו.
