42 סימנים לכך שאתה לא מצליח עם ההערכה העצמית שלך

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

בכל הנוגע להערכה עצמית, רובם המכריע של אנשים משתמשים במונחים כגון "דימוי עצמי נמוך", "הערכה עצמית מוערכת מדי". במציאות, אין לדברים האלה שימוש מעשי, שכן הם מרמזים על הערכה כלשהי של אדם מבחוץ. או, במילים אחרות, "ההגדרה האחרת" שלו. הרי אם אדם מעריך את עצמו "נמוך", הרי ברור שהוא מעריך את עצמו על פי קנה מידה מסוים, שלא הומצא בעצמו, אלא שהוטל עליו.

למעשה, כל הבעיות בהערכה עצמית נובעות בדיוק מהעובדה שאדם מנסה לעמוד בקריטריונים חיצוניים, נורמות, דעות, עמדות וכו '. יתר על כן (שהיא שורש הבעיה) היא מנסה להתכתב באופן לא מודע לחלוטין, ברמת המוח המצדיקה את ההחלטות והבחירות המתקבלות על ידה, בהשפעת תת המודע. אדם אפילו לא חושב שאסור לו להתכתב עם משהו, שהכל בסדר איתו כבר מההתחלה.

גם אם אתה חושב שהכל בסדר עם ההערכה העצמית שלך, לאחר שאבחנת את עצמך על פי הסימנים למטה, תראה שלא הכל מאושר כמו שאתה רוצה.

שלט מספר 1. "אני טוב אם יש לי (משפחה, גבר, ילדה, עבודה יוקרתית, מכונית, דירה, ילדים, כסף, השכלה גבוהה וכו ')"

שלט מספר 2. "אני גרוע אם אין לי (משפחה, גברים, בנות, עבודות, מכוניות, דירות, ילדים, כסף, השכלה גבוהה וכו ')"

שלט מספר 3. "אני גרוע אם (אני מתקשר עם אנשים" לא נכונים ", בעל נטייה דתית, פוליטית, מינית" לא נכונה ", אומר מה לא נעים לאחרים, מתרברב בעצמי / יחסי ציבור בעצמי)"

שלט מספר 4. חשיבה דו קוטבית וחוסר היכולת לראות חצאיות ורב הגוונים של העולם, המתבטא באופיים הקטגורי הנוקשה של העמדות והדעות המובעות

שלט מספר 5. חפש את מי שאשם בבעיותיהם - הנסיבות, גורלם, "המדינה הלא נכונה", "האנשים הלא נכונים", קרובי משפחה, אנשים בסביבה וכו 'מוכרזים כאשמים.

שלט מספר 6. הרצון להוכיח משהו למישהו ("האם אתה עשיר יותר? אבל אני יותר חכם! אתה יותר חכם? אבל המצפון שלך ברור יותר! יש לך מצפון נקי? אבל אני יכול לרמות עד כדי כך שכולם יחשבו שאתה הכי הכי אדם לא ישר על פני כדור הארץ! "וכן הלאה וכן הלאה)

שלט מספר 7. "אני טוב אם הייתי משיג משהו (עשיתי קריירה, הגנתי על עבודת הדוקטורט שלי, בניתי בית, הקמתי ופיתח עסק, קיבל מיליון צפיות בוידאו וכו ')"

שלט מספר 8. "אני יותר מגניב מאחרים אם יש לי הרבה כסף (או קצת יותר מרוב האחרים)"

שלט מספר 9. "אני יותר מגניבה מאחרים אם היו לי יותר נשים מהן."

שלט מספר 10. "אני גרוע אם אחרים לא מאשרים ומקבלים אותי, את הרעיונות שלי, הצעות, פעולות, מעשים וכו '".

שלט מס '11 … "אני טוב רק אם אוכל להיות שימושי, מעניין, נוח לאחרים"

שלט מספר 12. כל הזמן משווים את עצמכם (הישגי החיים והרכישות שלכם) עם אנשים אחרים

שלט מספר 13. זלזול עמוק וכנה באנשים החלשים (המוסרית והפיזית), המבוסס על לא פחות כן, אך נקלט בזהירות בחצר האחורית של הפחד הלא מודע לפתע להיות אותו דבר, ומראה חולשה.

שלט מספר 14. קנאה וביקורת (לרוב מוצדקת, אך תמיד קטנונית) ביחס להצלחותיהם ולהישגיהם של אחרים (לעתים הם נדחקים, ולכן הם פורצים באופן לא מודע בצורות מוזרות ולפעמים קומיות וטיפשיות)

שלט מספר 15. הצורך לסבול מצבים שאינם מתאימים מחשש לפגוע, להרגיז או לעצבן מישהו

שלט מספר 16. חוסר גמישות כחוסר יכולת לסגת ולהקריב קטנים כדי לנצח בגדול או להימנע מקונפליקטים הרסניים או ממושכים.

שלט מספר 17. תוקפנות כלפי אחרים בצורה של בדיחות, בדיחות, בדיחות, מתיחות, אירוניה, הקנטות

שלט מספר 18. פרובוקציה מתמדת של קונפליקטים, ולעתים קרובות מהכלים.יתר על כן, קונפליקטים נמצאים ויוצרים באופן בלתי מודע בלבד, ללא התחשבות רציונלית ביעדים ובאינטרסים אמיתיים.

שלט מספר 19. הרצון להעלות את חשיבותו ברמז או אינדיקציה למעורבות באירועים מסוימים, חברות בארגונים, מפגש עם אנשים מפורסמים ("כן, עמדתי ליד הכבל במשך 2 דקות!")

שלט מספר 20. הרצון לעשות הכל בעצמך, חוסר היכולת וחוסר היכולת להאציל, לקבל את עזרתו של מישהו אחר

שלט מספר 21. הרצון למצוא אשמה בזוטות ופרטים לא משמעותיים על מנת לחשוף יריב, עמית, סופר וכו 'באור לא טוב במיוחד

שלט מספר 22. חוסר יכולת לסרב (אמור "לא"), התעלמות מהאינטרסים, הרצונות והצרכים שלך כדי לרצות את האינטרסים הקולקטיביים או האינטרסים של אדם אחר.

שלט מספר 23. שינוי מתמיד של תחומי פעילות ותחומי יישום מקצועי. הסיבה העיקרית היא חוסר היכולת להשיג במהירות את מבוקשך (כסף, תהילה, השפעה, מלכות וכו '), מה שיאפשר לך להרגיש "טוב", "רגיל", "מלא".

שלט מספר 24. הרצון להתווכח, אך לא לשם מציאת האמת, אלא להוכיח את חפותך או את קרירותו האינטלקטואלית

שלט מספר 25. "אני טוב אם אחרים מאשרים ומקבלים אותי ואת מה שאני עושה, כלומר, הם מעריכים אותי היטב".

שלט מספר 26. תגובה כואבת לכישלונות של עצמך והערכה שלילית מצד אחרים

שלט מספר 27. אי הכרה (לא רק בפומבי, אלא אפילו בתוך עצמך) בכשל וחוסר הדעת של דעותיו או פעולותיו, התמדה של "איל בהגנה על" צדקנותו"

שלט מספר 28. פחד מתבוסה (כישלון, כישלון וכו '), לרוב מודחק ולכן לא מודע, אך בא לידי ביטוי הן בצורת התפרצויות היסטריות בלתי נשלטות, והן בצורת חבלה עצמית והצדקת חוסר המעשה של עצמך מסיבות ונסיבות שונות

שלט מספר 29. אכזריות כלפי עצמך, רגשותיך, בריאותך, אנשים אחרים בדרך למטרה

שלט מספר 30. חוסר יכולת לתבוע את עצמך, להפעיל את הלחץ הדרוש כדי לקדם או להגן על האינטרסים שלך

שלט מספר 31. פנטזיות ארוטיות בנושא ה"דרישה "שלהן - הן אומרות, יופיע נסיך על סוס לבן, גבר גדול יראה את יופייה של נשמתי, את כישרונותיי הבלתי מורגשים ויתקשר להתחתן ולקחת אותה תחת כנפו.

שלט מספר 32. משוכנע בכנות ש"אין לי בעיות, יש להן רק אנשים עצלנים, חולשים ואנשים לא כשירים ", אבל אני וואו! הכתר זורח בהיר יותר מהשמש

שלט מספר 33. הרצון לטרוף בתגובות באינטרנט ולהביע את דעתך ה"מיוחדת "על עסקים וללא עסקים, שהוא בהכרח" נכון יותר "מאשר כותב פוסט, סרטון, מאמר.

שלט מספר 34. חוסר שביעות רצון מהתוצאות שהושגו, הרצון להשיג משהו נוסף, בעוד שלא ברור מדוע יש צורך ב"עוד "זה (" אני לא רוצה להיות מלכה חופשית, אני רוצה להיות פילגש הים”)

שלט מספר 35. הימנעות מאחריות לקבלת החלטות רציניות בחיים והעסקים וכתוצאה מכך חוסר היכולת לממש את תוכניותיהם ונוכחותם של מגוון עצום של תיקים, פרויקטים, מטרות שהתחילו אך לא הסתיימו.

שלט מספר 36. אינרציה גבוהה של חשיבה, חוסר יכולת לחרוג מהמודלים המנטליים הרגילים ולשקול את הנושא מנקודת מבט אחרת, הרגל להסתמך על סטריאוטיפים ולחפש "פתרונות מוכנים"

שלט מספר 37. התחושה ששום דבר לא מעניין בחיים, לא מעניינת כלום, כי לא ברור מה צריך לאהוב, שכן אין "הנחיה הורית" על הציון הזה (כלומר ממי שיודע הכי טוב מה אתה "רוצה")

שלט מספר 38. אהבה לתוצאות מהירות ולפתרונות פשוטים, כי ככל שהתוצאה מהירה יותר, כך אתה יכול להגיד יותר מהר ש"אני טוב כי יש לי את זה וזה "; במקביל, לשם "תוצאות מהירות" מביאים בריאות, אנרגיה, מערכות יחסים, מוניטין, כבוד אישי וכו '.

שלט מספר 39. יכולת נמוכה לקבל החלטות עצמאיות, המתנה ל"הזמנה "או להוראה" מבחוץ "(למשל מגיבור פרסומת, סדרת טלוויזיה או בלוגר וידאו) כמניע לפעולה

שלט מס '40 … מעטפת "פסיכולוגית" קשה שמפריעה לבניית מערכות יחסים פתוחות ובוטחות עם אחרים. אדם אחר נתפס באופן לא מודע כמי שיכול לפגוע אם הוא "מוכנס לתוך הנשמה"

שלט מספר 41. הרצון להיות לפחות במשהו, אפילו בתחום או באזור הקטן ביותר, אבל טוב יותר מאחרים ("אבל אני פותר תשבצים מהר יותר מכולם!")

שלט מספר 42. פחד וחוסר יכולת לבטא את רגשותיך האמיתיים והכנים (גם אם מדובר בכעס, כעס, גירוי, חוסר שביעות רצון, טינה וכו ')

כאן יש להבין את הנסיבות החשובות הבאות - בכל הסימנים הללו, ההערכה העצמית תלויה באופן בלעדי בגורמים חיצוניים. במילים אחרות, אדם מאמין שהכל בסדר איתו (יתר על כן, זה טוב על רקע "מפסידים" או "אנשים לא נכונים"), אם יש לו משהו, יכול לעשות משהו, להשיג משהו, להתנהג בפלוני מסוים דרך, תואם כמה קריטריונים, תמונות, מודלים, עושה את מה שאמור וגורם לאישור וכו '.

והנושא בשינוי ההערכה העצמית הוא לא "להגדיל", "לשפר" או לעשות עם זה משהו, אלא להיות עצמאי מהשפעות חיצוניות, לממש ולקבל את עצמך בהווה. ככל שאדם לא מקבל את עצמו בצורה עמוקה יותר ונצמד למסכה החברתית ההזויה שלו, כך קשה יותר לעשות זאת. אם אתה מרגיש שמנגנונים לא ידועים בחוסר המודע מכריחים אותך להתנהג כמו בסימנים המתוארים ורוצים להשיג עליהם כוח, להפוך לאדם פנימי חופשי ושלם, אז אני מזמין אותך להתייעצות חינם, שבה ננתח יחד את למצב ולראות מה ניתן לעשות כך שתרגיש אדם הרמוני ומספק את עצמו.