מערכת העצבים: 10 תפיסות ומיתוסים מוטעים

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

הפרעות שונות במערכת העצבים מתרחשות בקרב 15-20% מהאוכלוסייה. הפרעות אלו יכולות להתבטא בדסטוניה צמחית-וסקולרית, עייפות כרונית, דיכאון, נמנום במהלך היום ונדודי שינה בלילה, פחדים, חרדות, חוסר רצון, כאבי ראש, עצבנות, רגישות מוגברת לשינויי מזג אוויר ותסמינים אחרים בעלי אופי אינדיבידואלי.

למרות עדויות מדעיות משכנעות, תפיסות מיושנות, פרימיטיביות או מוטעות לגבי הסיבות והתרופות של מצבים אלה נפוצות. לרוע המזל, הדבר מתאפשר במידה רבה על ידי היעדר לימוד ראוי בקרב עובדי רפואה.

המיתוסים בתחום הידע הזה הם עקשנים ביותר וגורמים לפגיעה ניכרת, ולו רק משום שהם לא משאירים דבר אחר מלבד להתמודד עם הפרעות העצבים המתעוררות (מיתוס הוא אשליה המונית נפוצה ומוצגת כעובדה מדעית). התפיסות השגויות המתמשכות והנפוצות ביותר הן כדלקמן.

המיתוס הראשון: "הסיבה העיקרית להפרעות עצבים היא מתח"

אם זה היה נכון, הפרעות כאלה לעולם לא היו מתעוררות על רקע רווחה מלאה. אולם מציאות החיים מעידה לעתים קרובות על ההפך הגמור.

מתח אכן יכול להוביל להפרעות עצבים. אבל בשביל זה הוא חייב להיות חזק מדי או ארוך מדי. במקרים אחרים, ההשלכות של מתח מתרחשות רק אצל אלה שמערכת העצבים שלהם הוטרדה עוד לפני תחילת אירועים מלחיצים.

עומסים עצביים כאן ממלאים רק את התפקיד של מפתח המשמש בצילום, כלומר הם הופכים את הנסתר - מפורש. אם, למשל, משב רוח רגיל מפיל גדר עץ, אז הסיבה העיקרית לאירוע זה לא תהיה הרוח, אלא החולשה וחוסר האמינות של המבנה.

רגישות מוגברת למעבר חזיתות אטמוספריות היא אינדיקטור תדיר, אם כי לא מחייב לבריאותה של מערכת העצבים. באופן כללי, עבור מערכת עצבים נחלשת, כל דבר יכול לשמש כ"מתח ", למשל, מים נוטפים מהברז או הקונפליקט היומיומי הכי לא משמעותי.

מצד שני, כולם יכולים לזכור דוגמאות רבות כאשר אנשים שהיו בנסיבות קשות וקשות במיוחד במשך זמן רב רק התחזקו מהם - הן ברוחם והן בגופם. ההבדל קטן - בתפקוד תקין או לקוי של תא העצב …

המיתוס השני: "כל המחלות הן מעצבים"

זו אחת התפיסות השגויות הוותיקות והמתמשכות ביותר. אם אמירה זו הייתה נכונה, המשמעות היא, למשל, שכל צבא לאחר חודש של פעולות איבה יהפוך לחלוטין לבית חולים שדה. אחרי הכל, בתיאוריה, מתח כה חזק כמו קרב אמיתי היה צריך לגרום למחלות אצל כל מי שהשתתף בו. אך במציאות, תופעות כאלה אינן נפוצות כל כך.

בחיים האזרחיים, ישנם גם מקצועות רבים הקשורים ללחץ עצבי מוגבר. אלה הם רופאי אמבולנס, עובדי שירות, מורים וכו '. בין נציגי המקצועות הללו, עם זאת, אין תחלואה אוניברסלית וחובה.

העיקרון "כל המחלות הן מהעצבים" פירושו שמחלות מתעוררות "על רקע הכחול", מהסיבה היחידה לפגיעה בויסות העצבים. - כאילו, האדם היה בריא לחלוטין, אך לאחר החוויות שנגרמו מצרות הוא התחיל לחוות, למשל, כאב בלב. מכאן - המסקנה: מתח עצבי גרם למחלות לב.

במציאות, יש משהו אחר מאחורי כל זה: העובדה היא שמחלות רבות טבועות באופיין ולא תמיד מלוות בכאב.

לעתים קרובות מאוד מחלות אלו מתבטאות רק כאשר נדרשות אליהן דרישות מוגברות, כולל אלה הקשורות ל"עצבים ".לדוגמה, שן לא טובה עשויה שלא להתייאש במשך זמן רב עד שיעלו עליה מים חמים או קרים.

הלב שהזכרנו זה עתה יכול להיות מושפע ממחלות, אך בשלבים ראשוניים או מתונים זה עלול לא לגרום לכאבים או לתחושות לא נעימות אחרות. השיטה העיקרית, וברוב המקרים - היחידה לבחינת הלב היא קרדיוגרמה.

יחד עם זאת, השיטות המקובלות ליישומה מותירות את רוב מחלות הלב ללא הכרה. ציטוט: "א.ק.ג. שנלקח במנוחה ומחוץ להתקף לב אינו מאפשר אבחון של כ -70% מכלל מחלות הלב" ("תקנים לאבחון וטיפול" סנט פטרסבורג, 2005).

ישנן לא פחות בעיות באבחון של איברים פנימיים אחרים, אשר יידונו להלן. לפיכך, ההצהרה "כל המחלות מהעצבים" אינה נכונה בתחילה. מתח עצבי רק מעמיד את הגוף במצבים כאלה שהמחלות שכבר היה חולה בהן מתחילות להופיע.

על הסיבות וכללי הטיפול האמיתיים במחלות אלה - על דפי הספר "אנטומיה של הכוח החיוני. סודות של שיקום מערכת העצבים ", נגישים ומובנים.

המיתוס השלישי: "במקרה של הפרעות עצבים, עליך לקחת רק את התרופות המשפיעות ישירות על מערכת העצבים."

לפני שעוברים לעובדות המפריכות נקודת מבט זו, תוכלו לשאול שאלות פשוטות לגבי מה צריך לטפל אם הדג בבריכה חולה - דג או בריכה? אולי מחלות של איברים פנימיים פוגעות רק בעצמם? האם ייתכן שהשיבוש בפעילותו של כל איבר אינו משפיע בשום צורה על מצב הגוף?

ברור שלא. אבל מערכת העצבים האנושית היא חלק ממנה כמו הלב וכלי הדם, האנדוקריני או אחר. ישנן מספר מחלות המתעוררות ישירות במוח. לצורך הטיפול בהם יש ליטול תרופות המשפיעות ישירות על רקמת המוח.

יחד עם זאת, לעתים קרובות יותר בעיות נוירופסיכולוגיות הן תוצאה של הפרעות כלליות בפיזיולוגיה או ביוכימיה של הגוף. לדוגמה, למחלות כרוניות של איברים פנימיים יש תכונה חשובה ביותר: כולן, בדרך זו או אחרת, משבשות את זרימת המוח.

בנוסף, כל אחד מהאיברים הללו מסוגל להפעיל השפעה מיוחדת משלו על מערכת העצבים - בשל אותן משימות ספציפיות שהוא מבצע בגוף.

בפשטות, משימות אלו מצטמצמות לשמירה על קביעות הרכב הדם - מה שנקרא "הומיאוסטזיס". אם תנאי זה אינו מתקיים, לאחר זמן מה ישנן הפרות של אותם תהליכים ביוכימיים המבטיחים את עבודת תאי המוח.

זוהי אחת הסיבות העיקריות לכל מיני הפרעות עצבים, אשר, אגב, עשויות להיות הביטוי היחיד של מחלות של איברים פנימיים.

יש נתונים סטטיסטיים רשמיים, לפיהם אצל אנשים עם מהלך כרוני של מחלות אלה, הפרעות נוירופסיכיאטריות מצוינות בתדירות של 4 - 5 פעמים יותר מאשר בקרב כלל האוכלוסייה כולה.

ניסוי מעיד מאוד היה כאשר הדם של אנשים בריאים הוזרק לעכבישים, ולאחר מכן לא נרשמו שינויים בפעילות החיונית של החרקים. אך כשהוזרקו לעכבישים דם שנלקח מחולי נפש, התנהגותם של פרוקי הרגליים השתנתה באופן דרמטי.

בפרט, הם החלו לטוות רשת בצורה אחרת לגמרי, שהפכה למכוערת, לא נכונה וחסרת תועלת לכל דבר (במקרה של הפרעות באיברים מסוימים, ניתן למצוא עשרות חומרים בדם של אדם שאי אפשר לזהות אותו אפילו היום)

מידע כי מחלות של איברים פנימיים משבשות את עבודת המוח מצטבר במשך זמן רב מאוד. מידע זה אושר, במיוחד, על ידי האפקטיביות הנמוכה מדי של אמצעי בריאות כלליים המשמשים להחלשת מערכת העצבים, בעוד שטיפול ממוקד באיברים המופרעים הוביל לשיקום מוקדם שלה.

מעניין שאותה התבוננות נעשתה על ידי הרפואה הסינית לפני מאות רבות של שנים: דיקור של מה שנקרא "נקודות שיקום" הועיל לעתים מעטות, וריפוי דרמטי התרחש רק כאשר נעשה שימוש בנקודות הקשורות לאיברים נחלשים ספציפיים.

בכתבי הקלאסיקה של הרפואה האירופית נאמר כי "… אין צורך לרשום טיפול לחיזוק עצבים, אך יש צורך לחפש ולתקוף את אותם גורמים בתוך הגוף שהובילו להיחלשות של מערכת העצבים ".

למרבה הצער, ידע מסוג זה מוצג רק בספרות מדעית מיוחדת. למרבה הצער, זיהוי וטיפול במחלות כרוניות וחסרות נפש הוא בשום אופן לא אחד מסדרי העדיפויות של הרפואה הפוליקלינית המודרנית.

ב"אנטומיה של הכוח החיוני … "מוצג בבירור כיצד ובאילו אמצעים הדיכאון של מערכת העצבים מתרחשת בהפרעות השכיחות והנפוצות ביותר של האיברים הפנימיים. ניתנים סימנים עקיפים ולכאורה חסרי משמעות המבטאים הפרות אלה. כמו כן, מתוארות שיטות זמינות ויעילות לחיסולם, יחד עם תיאור של מנגנון הפעולה הטיפולית שלהן.

מיתוס הרביעי: "כשאתה מחליש את החיוניות, אתה צריך לקחת טוניקים כמו Eleutherococcus, Rhodiola rosea או Pantocrine."

טוניקים (מה שנקרא "אדפטוגנים") באמת אינם יכולים לחסל אף אחד מהגורמים להיחלשות החיוניות. אנשים בריאים יכולים לקחת אותם רק לפני מתח פיזי או עצבי משמעותי, למשל, לפני נסיעה ארוכה מאחורי ההגה.

קבלת כספים אלה על ידי אנשים עם מערכת עצבים מוחלשת רק תוביל לכך שהרזרבות הפנימיות האחרונות שלהם יופסקו. הבה נגביל את דעתו של הדוקטור למדעי הרפואה, פרופסור אי.וי קירייב:

"טוניקה מקלה על מצבו של החולה לזמן קצר, בשל הפוטנציאל האינדיבידואלי של הגוף"

במילים אחרות, אפילו עם הכנסה צנועה מאוד, אתה יכול לסעוד במסעדות. אבל רק שלושה ימים בחודש. על חשבון מה לאכול עוד - זה לא ידוע.

המיתוס החמישי: "תכליתיות וכל תכונות אחרות של אדם תלויות רק בעצמו"

כל אדם שחושב חושד, לכל הפחות, שזה לא לגמרי נכון. באשר להשקפות מדעיות, ניתן לייצגם על ידי הנתונים הבאים: לפעילות תכליתית בבני אדם אחראים חלקים מיוחדים במוח - האונות הפרונטליות.

ישנן לא מעט סיבות שיכולות לשבש את מצבם הרגיל. למשל - זרימת דם חסומה או מופחתת באזור נתון במוח. יחד עם זאת, חשיבה, זיכרון ורפלקסים אוטונומיים אינם סובלים כלל (למעט מקרים קליניים חמורים)

עם זאת, הפרות כאלה גורמות לשינויים במנגנונים העצביים העדינים של הצבת מטרות, שבגללם אדם הופך ללא מתואם, אינו מסוגל לרכז קשב ומאמץ רצוני להשיג את המטרה (בחיי היומיום: "ללא מלך בראש", " בראש - הרוח "וכו ').

שים לב שהפרעות באזורים שונים במוח גורמות למגוון שינויים בפסיכולוגיה האנושית. לכן, במקרה של הפרות באחד האזורים הללו, האינסטינקט של שימור עצמי, חרדה ופחד בלתי סבירים מתחילים להתגבר, וסטיות בעבודת אזורים אחרים גורמות לאנשים לצחוק מדי.

באופן כללי, המאפיינים הפסיכולוגיים החשובים ביותר של אדם במידה עצומה ורווחת תלויים במוזרויות העבודה של מבני מוח מסוימים. בעזרת אלקטרואנצפלוגרמות, למשל, נחשף כיצד תדירות הפעילות הביולוגית של המוח משפיעה על תכונותיו האישיות של האדם:

-אנשים עם קצב אלפא מוגדר היטב (8-13 הרץ) הם אנשים פעילים, יציבים ואמינים. הם מאופיינים בפעילות והתמדה גבוהה, דיוק בעבודה, במיוחד בתנאי לחץ, זיכרון טוב;

אנשים עם קצב בטא דומיננטי (15-35 הרץ) הראו ריכוז נמוך וחוסר זהירות, עשו מספר רב של טעויות במהירות עבודה נמוכה, הראו עמידות נמוכה ללחץ.

בנוסף, נמצא כי אנשים שמרכזי העצבים שלהם עבדו אחד בשני באזורים הקדמיים של המוח התאפיינו בסמכותיות בולטת, עצמאות, ביטחון עצמי וביקורתיות.

אך כשהאיזון הזה חזר לאזורים המרכזיים והפריאטיים-עורפיים במוח (50 ו -20% מהנבדקים, בהתאמה), איכויות פסיכולוגיות אלה עברו שינויים עד ההפך הגמור.

מחקר שנערך בארצות הברית הסביר, למשל, מדוע מתבגרים, במידה רבה יותר מאשר מבוגרים, מועדים להתנהגויות מסוכנות: שימוש בסמים, סקס מזדמן, נהיגה בשכרות וכו '.

לאחר עיון בנתוני האנצפלוגרמה, מדענים הגיעו למסקנה כי צעירים, בהשוואה למבוגרים, הפחיתו באופן משמעותי את הפעילות הביולוגית באותם חלקי המוח האחראים על קבלת החלטות משמעותיות.

בדרך, נפיג מיתוס נוסף לפיו אדם יוצר כביכול את דמותו שלו. הטעות של שיפוט זה נובעת לפחות מהעובדה שתכונות הדמות הראשיות נוצרות בערך בגיל ארבע.

ברוב המקרים, זוהי תקופת הילדות שממנה אנשים זוכרים את עצמם. כך נוצר "עמוד השדרה" של האופי מבלי להתחשב ברצונותינו (במשלי: "גור אריה הוא כבר כמו אריה", "קשת נולדה, - קשת, לא ורד, ואתה תמות ").

בשיטת טומוגרפיה פוזיטרונים התקבל מידע כי כל סוג אופי של אנשים בריאים תואם תכונות מסוימות של זרימת הדם באזורים שונים במוח (אותו, אגב, עומד בבסיס חלוקת אנשים לשתי קבוצות גדולות - מופנמים ומוחצנים).

מסיבות דומות, בלתי תלויות בנו, עולים מאפיינים אישיים של הליכה, כתב יד ועוד. עם כל זה, אתה יכול להיפטר בקלות מתכונות לא רצויות רבות של הדמות שלך אם תסיר את המכשולים שמפריעים לתפקוד תקין של תאי עצב. איך בדיוק - בספר שלי.

מיתוס שישי: "דיכאון נגרם או מנסיבות חיים קשות, או מדרך חשיבה פסימית לא נכונה"

מן הסתם, חייבים להסכים שלא כל מי שמוצא את עצמו בתנאי חיים קשים מפתח דיכאון. ככלל, מערכת עצבים בריאה וחזקה מאפשרת לך לסבול שינוי כפוי של אורח חיים מבלי לפגוע בעצמך.

עם זאת ראוי לציין כי תהליך זה מלווה בדרך כלל בתקופה מאוד כואבת, שבמהלכה יש ירידה ב"דרגת התביעות ", כלומר דחיית היתרונות הצפויים או ההרגליים של החיים. משהו דומה קורה במקרה של אובדן בלתי נמנע של יקיריהם.

אם אובדן של אדם אהוב גורם לתסמינים שליליים מתמשכים ומתעצמים, הדבר גורם לחשוד בקיומם של מחלות גופניות או עצביות סמויות בגוף. בפרט, אם מישהו במקרים כאלה מתחיל לרדת במשקל באופן ניכר, זוהי סיבה לחשוב על קיומו של סרטן הקיבה.

באשר ל"אופן החשיבה העצוב "והדיכאון שנוצר לכאורה על ידיו, הכל שונה במקצת: תחילה יש דיכאון, ורק אחר כך מוצאים לכך הסברים שונים (" הכל רע "," החיים חסרי משמעות ", וכו.).

מאידך גיסא, כולם יכולים להיזכר בקלות בחבוקים הנועזים ורוד הלחיים, מלאי החיוניות על כל צורותיה, אך עם זאת במקביל פילוסופיית חיים פרימיטיבית ביותר.

דיכאון הוא ביטוי לפעילות לקויה של תאי המוח (כמובן, יחד עם זה ישנם אירועים כגון "צער" או "צער גדול." הם יכולים לגרום לדיכאון אצל אנשים בריאים לחלוטין, אך פצעים נפשיים במקרה זה מחלימים במוקדם או במאוחר.ואז הם אומרים ש"הזמן מרפא ").

לפעמים ההבחנה בינך לבין דיכאון היא קשה מאוד, מכיוון שהיא יכולה להסתתר מתחת לבגדים ומסכות שונות. גם מי שיודע בוודאות לגבי רגישותו לדיכאון, רחוק מלהיות תמיד מסוגל לזהות את החמרה הבאה של מחלה זו, התמונות הקודרות של התפיסה העולמית שמצייר הדיכאון נראות בעיניהן כל כך טבעיות.

בדפי "אנטומיה של חיוניות …" יש רשימה מלאה של סימנים ישירים ועקיפים שיחשפו את נוכחותם האפשרית של הפרעות דיכאון.

המיתוס השביעי: "אם אדם לא יכול להיפטר מעישון, אז יש לו כוח רצון חלש"

תפיסה מוטעית שיש לה שורשים ארוכים ונפוצה ביותר. הטעות של דעה זו היא כדלקמן:

ידוע כי מרכיבי עשן הטבק מתחילים, במוקדם או במאוחר, להשתתף בתגובות הביוכימיות של הגוף, ומזיזים את החומרים שתוכננו במיוחד לכך על ידי הטבע. לא רק שהוא מעוות את התהליכים החשובים ביותר בגוף, - עישון גורם לבנייה מחדש של מערכת העצבים, ולאחר מכן הוא יזדקק ליותר ויותר מנות ניקוטין חדשות.

כאשר מפסיקים לעשן, השינויים ההופכים חייבים להתרחש במוח, מה שיאפשר לו לחזור ל"תמיכה פנימית מלאה ". אך תהליך זה מתרחש רק אצל אלה שמערכת העצבים שלהם יש יכולת הסתגלות גבוהה, כלומר יכולת הסתגלות (דוגמאות ידועות להתאקלמות הן שחיית חורף ופתיחת "רוח שנייה" אצל רצים למרחקים ארוכים).

על פי הסטטיסטיקה, יכולת ההסתגלות מופחתת, במידה כזו או אחרת, בכ -30% מהאוכלוסייה - מסיבות שאינן בשליטתן וזמינות לאלה המתוארות להלן. תגובות הסתגלות מתרחשות ברמה התאית, כך שכמעט בלתי אפשרי להגדיל את יכולות ההסתגלות שלך בעזרת "כוח רצון" (שכן נאמר: "אינך יכול לקפוץ מעל לראשך").

לדוגמה, מקרים רבים תוארו כאשר אנשים שרצו להפסיק לעשן בכל מחיר נלקחו לבקשתם והושארו רחוק בטייגה או במקומות אחרים בהם יהיה בלתי אפשרי לקנות סיגריות.

אך תוך יום או יומיים, התנזרות הטבק הפכה לבלתי נסבלת כל כך ("התנזרות פיזיולוגית") שאילצה את האנשים האלה לעשן את העלווה של השנה שעברה ולצאת בכוח להגיע ליישוב הקרוב ביותר.

כמו כן, צוות בתי החולים הקרדיולוגיים מודע היטב לאפיזודות לא מבודדות כאשר מטופליהם המשיכו לעשן, ואף היו בסיכון להתקפי לב חוזרים ונשנים. בהתבסס על המציאות הזו, לאנשים עם כושר הסתגלות מופחת המתכוונים להפסיק לעשן מומלץ קודם כל לקחת תרופות המשפרות באופן מלאכותי את תפקוד המוח - עד לתרופות נוגדות דיכאון.

המצב הוא אותו דבר בהתמכרות לאלכוהול. בדרך אנו מציינים כי אפשרויות ההסתגלות אינן בלתי מוגבלות אצל אנשים עם מערכת עצבים בריאה. למשל, אחד העינויים בהם משתמשים פושעים הוא הזרקה אלימה של סמים קשים, ולאחר מכן אדם הופך להיות מכור לסמים. השאר ידוע.

אולם כל האמור לעיל אינו שולל את יעילותן של השיטות המתוארות בספר, המסוגלות להחזיר את כוחן ואת יכולת ההסתגלות התקינה של תאי העצב.

מיתוס שמיני: "תאי עצב אינם מתחדשים"

אפשרות: "תאים כועסים אינם משוחזרים." מיתוס זה טוען שחוויות עצבים, המתבטאות בצורת כעס או רגשות שליליים אחרים, מובילות למוות הבלתי הפיך של רקמת העצבים.

למעשה, מותם של תאי עצב הוא תהליך קבוע וטבעי. החידוש של תאים אלה מתרחש בחלקים שונים של המוח בקצב של 15 עד 100% בשנה. במתח, לא תאי העצב עצמם הם ש"מתבלים "באופן אינטנסיבי, אלא אותם חומרים המבטיחים את עבודתם ואינטראקציה זה עם זה (קודם כל, מה שמכונה" נוירוטרנסמיטורים ").

בשל כך, עלול להיווצר מחסור קבוע בחומרים אלה וכתוצאה מכך התמוטטות עצבים ממושכת (כדאי לדעת כי החומרים המוזכרים מבוזבזים ללא תקנה על ידי המוח בכל תהליכים נפשיים, לרבות בעת חשיבה, תקשורת ו גם כשאדם חווה הנאה.

אותו מנגנון טבעי תמיד עובד: אם יש יותר מדי רשמים, המוח מסרב לתפוס אותם נכון (מכאן הפתגמים: "היכן שאוהבים אותך אל תגדיל אותו שם", "האורח והדג מריחים רע על היום השלישי "וכו ').)

מההיסטוריה, למשל, ידוע כי שליטים מזרחיים רבים, שנמאס להם באופן קבוע מכל התענוגות הארציים, איבדו לחלוטין את היכולת ליהנות מכל דבר.

כתוצאה מכך הובטחו פרסים ניכרים לכל מי שיוכל להשיב להם לפחות שמחת חיים. דוגמה נוספת היא מה שמכונה "העיקרון של מפעל הממתקים", לפיו גם לאנשים שאהבו מאוד ממתקים, לאחר חודש של עבודה בתעשיית הקונדיטוריה, יש סלידה מתמשכת ממוצר זה).

מיתוס תשע: "עצלות היא מחלה מעוצבת למי שאינו רוצה לעבוד"

בדרך כלל מאמינים כי לאדם יש רק שלושה אינסטינקטים טבעיים: שימור עצמי, הארכת הסוג והמזון. בינתיים, לאדם יש הרבה יותר מהאינסטינקטים האלה. אחד מהם הוא "האינסטינקט להצלת חיוניות".

בפולקלור הוא קיים, למשל, בצורת האמירה "טיפש יתחיל לחשוב כשהוא יתעייף". האינסטינקט הזה טבוע בכל היצורים החיים: בניסויים מדעיים, כל אדם ניסיוני תמיד מוצא את הדרך הקלה ביותר לשוקת האכלה. לאחר שמצאו אותו, בעתיד הם משתמשים בו בלבד ("כולנו עצלנים ולא סקרנים" כמו פושקין) יחד עם זאת, יש מספר מסוים של אנשים שיש להם צורך תמידי בעבודה.

בדרך זו הם מתרחקים מאי הנוחות הפנימית הנגרמת מעודף אנרגיה. אך גם במקרה זה, הם מוציאים את מרצם רק על פעילויות שיכולות להיות מועילות או מהנות, למשל, לשחק כדורגל.

הצורך לבזבז אנרגיה על עבודה חסרת משמעות גורם סבל ודחייה פעילה. לדוגמה, על מנת להעניש את הצעירים בתקופתו של פיטר הראשון, הם נאלצו ממש "לדפוק מים במכתש".

בגדול, האינסטינקט לחסוך בחיוניות דורש איזון די קשה בין העבודה לבין התגמול המתקבל. ניסיונות להתעלם ממצב זה במשך זמן רב הובילו, בפרט, לביטול העבדות ברוסיה ולקריסה הכלכלית של ברית המועצות.

עצלות אינה אלא ביטוי של האינסטינקט לשמר את החיוניות. התופעה התכופה של תחושה זו מצביעה על כך שמאגרי האנרגיה בגוף מופחתים. עצלות, אדישות הם התסמינים השכיחים ביותר של תסמונת העייפות הכרונית - כלומר, מצב לא משתנה של הגוף.

אבל בכל מצב של הגוף, אנרגיה רבה מושקעת בצרכיו הפנימיים, כולל שמירה על חום הגוף, התכווצויות לב ותנועות נשימה. כמות מספיקה של אנרגיה מושקעת רק כדי לשמור על ממברנות תאי העצב תחת מתח חשמלי מסוים, וזה שווה ערך פשוט לשמירה על התודעה.

לפיכך הופעת העצלות או האדישות מהווה הגנה ביולוגית מפני "בזבוז" החיוניות במקרה של מחסור. אי הבנה של מנגנון זה היא הבסיס לאינספור סכסוכים במשפחה, וגם גורמת לאנשים רבים להאשים את עצמם ("התעצלתי מדי").

מיתוס עשר: "עייפות כרונית תחלוף אם תיתן לגוף מנוחה"

הפרכה: אנשים בריאים, גם אלה הקשורים לעבודה פיזית קשה ויומיומית, מתאוששים לגמרי לאחר שנת לילה. יחד עם זאת, אנשים רבים חשים עייפות מתמדת גם בהעדר עומס שרירים ככזה.המפתח לסתירה זו הוא כי היווצרות או שחרור של אנרגיה בגוף עלולה להפריע בכל שלב, בשל סיבות פנימיות שונות.

לדוגמה, אחת מהן היא היחלשות בלתי מורגשת של בלוטת התריס (ההורמונים המיוצרים על ידי בלוטה זו הם אותו נפט המרוסס על עצי הסקה גולמיים). כתוצאה מכך, חילוף החומרים והאנרגיה בגוף ובמוח מואטים, הופכים פָּגוּם.

לעתים קרובות, למרבה הצער, גורמים כאלה להפרעות עצבים מתעלמים על ידי פסיכיאטרים ורופאים מומחים אחרים. לעיון, עד 14% מהחולים שהופנו לפסיכיאטרים או פסיכותרפיסטים בשל חולשה או דיכאון, למעשה, סובלים רק מבלוטת בלוטת התריס.