לחיות "כאן ועכשיו" הוא מיתוס

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

אם פתחת מאמר וכבר חושבת בזעם: "איזה שטויות!?" - מכיוון שאתה מכבד את העיקרון הזה, זה אומר שאנחנו באותו צד של המתרס! אני מכבד גם עקרון זה כאשר הוא מתפרש כהלכה. אך לא תמיד זה המצב.

פרשנות מעוותת לעקרון זה נשמעת בסוגריים: "חי כאן ועכשיו (ללא פרספקטיבה)".

אבל החיים ללא פרספקטיבה הם מחנה ריכוז

מחנה ריכוז

בתקופה מסוימת נערך מחקר כי הסיכוי של אסירים במחנות ריכוז צומצם "לשרוד עד סוף היום". הם סבלו. כל יום. כמעט כל דקה. והדבר הגרוע ביותר הוא שהם לא ידעו מתי זה יסתיים והאם זה יסתיים. מצב זה של אלימות יומיומית מוביל לעקרון של ליהנות מהכל, מהכל, היום (פיסת לחם נוספת או מעט עזרה לחבר לתא) - מחר אולי לא יגיע.

נכון ושקר "כאן ועכשיו"

אותו עיקרון "כאן ועכשיו" אומר משהו אחר: להיות עכשיו בחוויות הרלוונטיות האלה. הוא כולל את נקודת המבט של המחר, בלי לוותר על המצב של היום!

בזמננו, עיוות העיקרון, שלמעשה הופך אותו על פיו, עשוי להישמע כך:

- היה לי ריב נורא עם אמי. היא נגד נישואיי עם ולד.

- הו, מה אתה! ודמיין שאמא לא תהיה מחר [קרא: "אנו חיים יום אחד"]! לך ותשלים איתה! - לפעמים מוסיפים עוד: - עד שיהיה מאוחר מדי!

האם אתה מרגיש את הלחץ הנעים והמתפשט הזה על רגשות האשמה שלך? העיקרון האמיתי של "Z-I-S" אומר בסיפור זה, דווקא להביע כעס, זעם, כאב מדחיית האם לבחירת בן זוג ורגשות אחרים. הבנה מעוותת אומרת: “שכח את רגשותיך! מערכות יחסים הן מעל לכל [גם אם הן מבוססות אך ורק על רגשות אשמה ובושה]!"

אנשים ביום האחרון

אם לחיים אין פרספקטיבה, החיים אינם חיים, אלא הישרדות. כן, כדי לשרוד, ייתכן שנצטרך לקיים מערכת יחסים אלימה כלשהי - בין אם נרצה ובין אם לאו. לא מדברים על חופש, בחירה, הנאה והנאה במערכות יחסים (ועל החיים בכלל לפעמים).

השאלה היא: האם עלינו לחיות על פי עקרונות ההישרדות בימי שלום? כל אחד יכול לענות בעצמו. אישית, לפעמים עצוב לי לראות איך הם שורדים נואשות אנשים שיכולים פשוט לחיות בשלום. אלה יכולים להיות אנשים בעלי מעמד גבוה מאוד, שלרוב "עשו את עצמם", הם יכולים להיות עשירים ולקיים נישואים מאושרים (באמת מאושרים, ולא רק "בחזית" - כלפי חוץ לאנשים). בשלב מסוים, הם החלו לברוח, למשל, מהעוני ועושים צעדים גדולים, אך הם ממשיכים לשאת עמם את העוני והפחדים. אבל זה נושא קצת נפרד.

נכון שחיי כולם הם כאלה שיכולים להסתיים בטעות ובאופן בלתי צפוי כמעט בכל רגע. אבל יש הבדל בין להיות מנותק על ידי גורמים בלתי צפויים לבין ניתוק הפרספקטיבה שלך בעצמך. אני חושב שמי שלא משאיר לעצמו את ההזדמנות (ואז אוסר על אחרים, כמובן) לחוות את ההווה, הם עצמם מונעים את עצמם לתנאי מחנה ריכוז: הם עצמם מנתקים את חייהם בימינו, הם עצמם מוחקים את נקודת המבט שלהם והם עצמם מוחקים את "כאן ועכשיו" - רגשות לא תמיד נעימים (אך יכולים להשתנות אם אתה נותן להם קורס, ולא מדכא אותם).

אני בטוח של"אנשים ביום האחרון "עשויות להיות לכך סיבות. למשל, במשפחות של מתעללים (אנסים) אכזריים, ילדים לעולם אינם יודעים לאן, מתי ולמה הם יגיעו. הם לומדים לשרוד ולהגיב על כל רשרוש כדי לא "לפספס פעימה". לרוע המזל, ככל שהם גדלים ומשנים את חייהם וסביבתם, הם עדיין עשויים להיות כל הזמן בכוננות. וכמובן, הם רוצים להפיק את המקסימום מהחיוביים - לעתים קרובות הם רוצים לקבל מהם הרבה יותר ממה שהם באמת יכולים לתת.והרגעים השליליים הם מופעלים באופן חזק, והם מעניקים להם תמונות נוראיות משמעותית מכפי שהם באמת.

אם היום היה היום האחרון …

אם הייתי חי היום כיום האחרון, הייתי לוקח בקבוק בורבון, מתקשר לחברה שלי ושותה עד הבוקר. אה, כמובן, יכולתי להוציא את כל הכסף ולקחת הלוואות מדהימות לדברים שאני לא ממש צריך בעתיד - אז, לפינוק היום.

ועכשיו דמיין אם חייתי כל יום כמו האחרון?) למעשה, כך הייתי מקרב את "היום האחרון", נכון? וגם אם מוות פיזי יכול להגיע בקרוב מאוד, הפסיכולוגי והחברתי לא היה ממשיך לחכות.

החיים "כמו ביום האחרון" כוללים בתוכנו תוכניות נוקשות - תוכניות הישרדות, המכתיבות את התועלת המרבית במינימום עלות, בפרט כיבוי מצפון, למשל. גישה כזו מעמידה אותנו להנאות פשוטות ולאחדות קלה עם אנשים - ללא גבולות, מבלי להבין את עצמנו במלואו לצד השני; ללא המאמץ שהוא הכרחי בחיים בריאים, רגשיים ואיכותיים.

תוצאות

"כאן ועכשיו" אינו עוסק ב"לא מחר ", אלא בעובדה שהניסיון העכשווי הוא החשוב ביותר, בין אם זה דיכאון או אופוריה (כן, ישנם מספר אנשים שאוסרים על עצמם לחוות חוויות חיוביות!). בנוכחות פרספקטיבה, שניהם מוחלפים. וזה בסדר. אלה החיים - הדינמיקה של מדינות וחדש "כאן ועכשיו" בכל יום.

אבל מדינות יכולות להשתנות רק כאשר מוצא לה מוצא בריא, חופש: "מים אינם זורמים מתחת לאבן עומדת". וחיים כמו היום האחרון, אנו מקרבים אותו קודם כל במובן הפסיכולוגי, אך גם בגופני. אנחנו לא בונים מערכות יחסים בריאות, לא מוותרים על מערכות יחסים לא בריאות, אנחנו יכולים להתמכר להתמכרות לסמים או לפעולות שפשוט יהרסו לנו את החיים … מחר.

התודעה שלנו שונה מבעלי החיים בכך - יש לנו מבנה פרספקטיבה, שאין להם (יש להם רק את האינסטינקטים של היום). באשר לי, לשלול את עצמך מזה זה לשלול מעצמך חלק מהאנושות.

לכן, אם אתה עצלן היום, תחשוב מה אתה טוען וכיצד אתה יכול להירגע. אתה מתגבר על מחשבות עצובות - מה הוביל להן, אתה יכול לבכות למישהו? אתה מרגיש טוב מאוד היום? אני מציע להיכנע לשמחה הזו, למצוא מישהו לשתף אותו! העיקרון "אם היום טוב, מחר יהיה רע" - בהחלט עובד עבור מי שמאמין בו ובכך יוליד מחר את ה"רע "הזה, אז אל תמהרו להיתקל במחר" רע ", מושכים אותו לתוך היום.)

ואם יש לך רצון לדון ב"כאן ועכשיו "הנוכחי שלך, אז הדלתות הפסיכותרפיות שלי פתוחות!)