2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
לעתים קרובות אני נתקל בהתנגדות מצד לקוחות לכתוב רשימה של מה שהם באמת רוצים. לכן אנשים רבים אהבו את התרגיל.
היום אני רוצה להציע לך עוד תרגיל אחד
- ראשית, בצע את התרגיל "אני לא אוהב".
- אילו רגשות אתה חווה כשאתה חושב על משהו שמעצבן אותך?
- דרג את רגשותיך בסולם של 0-10.
- צייר רכב ש"יבריח אותך משם "בקלות ובמהירות אל המטרה היקרה שלך. זה יכול להיות כרכרה, מכונית, בלון וכו '.
- כדי להפוך את התנועה ליעד קלה ומהירה, השתחרר מהנטל!
- צייר כיצד אתה זורק מהחיים שלך לאורך כל הדרך שאתה לא אוהב.
- נתח והעריך את רגשותיך שוב.
- מה השתנה במצב הרוח שלך?
- האם יש לך תחושת חופש?
- האם כמות האנרגיה גדלה?
יום העבודה שלי בסקייפ מתחיל בשמונה, ולפעמים אפילו בשבע בבוקר
וזו הבחירה המודעת שלי. הלקוחות שלי יודעים שבכל שעה ביום יש לי איפור וראש נקי, כי אני מתעורר בקלות בשש.
ומה שאני יכול להרשות לעצמי לוותר עכשיו זה לעבוד במשרד בימי חול בערבים, במרכז העיר!
אם לקוחות המתגוררים בסנט פטרסבורג אינם מוכנים לבוא להתייעצות בסוף השבוע או לעבוד בסקייפ, אקבל את רצונם ביחס לא רק להם, אלא גם לעצמי.
לפני שנתיים בדיוק התפטרתי מתפקיד ראש אגף הכשרה ופיתוח כוח אדם במשרד הנדל ן הגדול ביותר בסנט פטרסבורג ובאזור לנינגרד.
זו הייתה בחירה מכוונת שלי!
מכובד על ידי, בעל העסק מנסה בדיוק ארבע שעות להבין את הסיבה לעזיבתי. אלכסנדר סמנוביץ 'לא יכול היה להאמין שעובד המגיע לעבודה במהלך טיפול בהקרנות מסרב לה בתקופת ייצוב המחלה, עם בריאות תקינה.
העניין הוא שהיכרות מקרוב עם המוות, שפגשתי אותה, תרתי משמע, עין בעין. התחלתי להעריך את החיים יותר! הדבר הכי יקר שיש לנו הוא הזמן!
כאשר הלכתי לעבודה כל יום במשך 1, 5 שעות לכל כיוון, השיר הזה נראה לי מה אפשר רק לאחל לו!
מצאתי עבודה מעניינת למדי כמנהלת פיתוח עסקי, כאשר זמן הנסיעה הכולל שלי מתחת לאדמה התחיל להיות שווה ל -30 דקות ביום, אך כעבור חודשיים הבנתי שאני יכול להרשות לעצמי יותר חופש מה"רכבת התחתית השנואה "ועברתי לגמרי לפרקטיקה פרטית..
עכשיו אני יכול לתכנן את הזמן שלי כך שבבוקר ובערב, למעט יוצאי דופן, אני עובד רק בסקייפ.
עבודה במשרד רחוק ממקום מגורי, כלומר במרכז סנט פטרסבורג, אפשרית רק באמצע היום בימי חול או בסופי שבוע.
אני יכול להרשות לעצמי לא לעמוד בכלי רכב צפופים או בפקקים נוראים!
זרקתי את כל מה שקשה ולא נעים לי, קיבלתי חופש אמיתי והתחלתי להרוויח הרבה יותר!
מוּמלָץ:
איך להיפטר ממחשבות, רגשות מיותרים?
לזמן יש תכונות מדהימות: בילדות, כשאת כל כך רוצה להתבגר ולעשות הכל בעצמך, לאחר שזכתה בחתיכת כוח מההורים שלך, הוא נמתח כמו קרמל נמס בשמש. ואי אפשר לחכות לבגרות המיוחלת. בגיל ההתבגרות, חלוף הזמן מאיץ, - אתה צריך לפתור בעיות חיים רבות: כדי להציב גבולות משלך (עם עצמך ועם אחרים משמעותיים ולא מאוד משמעותיים), עליך להתמודד עם ידע חדש על עצמך ולפתח דרכי הערכה חדשות.
איך להיפטר ממחשבות שליליות
חשיבה שלילית היא דבר שיכול לגזול מאיתנו את האנרגיה הדרושה לנו כדי להמשיך הלאה. למשל, אתה חושב רע על עצמך; אתה לא בטוח במשהו, משהו מכרסם אותך וכו '. להלן 5 דרכים להתמודד עם מחשבות שליליות. 1. זרוק אותם לפח האשפה קח פיסת נייר ורשום מחשבות שליליות.
"האם ההרגל להתנצל הוא נימוס יתר על המידה או משהו אחר?" איך להיפטר
פגשת אנשים שמרבים להתנצל על הכל? אדם מתנצל כל הזמן נראה, בכנות, מוזר, ההרגל הזה שלו יכול אפילו לאמץ את האנשים סביבו. התנצלות מובנת ומתאימה, אם יש סיבה, סיבה לכך. ברור שאם אדם לא אכזב מישהו בכוונה או לא מילא איזו הבטחה, כמובן, הסובבים אותו מצפים להתנצלות, להסבר … ואנשים משכילים עושים בדיוק את זה.
איך להתגבר על הבושה? איך להיפטר מהבושה
פחד מבושה … מדוע אנו מפחדים לחוות את התחושה הזו ובכל דרך אפשרית להימנע ממנה? ולמה זה יכול להוביל בסופו של דבר? במידה מסוימת, זוהי בריחה מכל הסיטואציות שיכולות לגרום לבושה - פחד מהשפלה, פחד לקבל ביקורת בכיוון שלך. במקרה זה הביקורת נתפסת לא באמצעות תחושת אשמה (עשיתי משהו לא בסדר
איך להתגבר על עצלות. איך להיפטר מעצלות לנצח. פעולות פשוטות
מהן הסיבות לעצלות? כיצד להתמודד עם חוסר המעשה הפתולוגי הזה? למעשה ניתן לחלק את העצלות לשתי בעיות - הבעיה במוטיבציה ובעיה בכוח הרצון. אז מה יכולות להיות הסיבות העיקריות לעצלות ביחס למוטיבציה? מוטיבציה לא מספיק חזקה. באופן יחסי, אם בערב אני צריך לקום מהספה כדי להרוויח איזה 100 רובל, מה שבאמת לא יעשה שום מזג אוויר בבית, לא סביר שאקום מהספה.
