2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-07-31 03:38
אתה יודע, זה קורה שאתה אוכל מעט ואתה משמין מאוד. או שפעם אכלת עוגה ומרגישה כמו פיל.
כלומר, אנו יכולים להבחין בעלייה אמיתית במשקל ותחושת חרדה פנימית.
כבר הבנו שזה לא קשור לאוכל, זה משמש הזדמנות להרגיש את המצבים האלה. למה? 🤔
אנחנו צריכים להרגיש גדולים או מלאים. לפעמים זה קשור בדיוק להבנת צורת הגוף. לדוגמה, "בעוד השמן מתייבש, הדק מת". מרגיש סכנה, אדם צריך להרגיש "שמן" ובכך להימנע מחרדות בקשר להשפעת הנסיבות הסובבות שלא ניתן לשלוט בהן באמת.
כלומר, לפעמים זה לא האוכל שחשוב לנו, אלא דווקא המצב שבא אחריו, ההזדמנות ליצור לעצמנו את "צורת הגוף הרצויה".
ההבנה שלנו כיצד הגוף שלנו צריך להיות במצב נתון, כיצד צורתו משפיעה על חיינו משפיעה על התפתחות החוויות והיחס שלנו למשקל ולאוכל באופן כללי.
ואיך המשפחה שלך דיברה על גוף דק או מלא? 👍 כתבו בתגובות ⬇️
מוּמלָץ:
אני לא מרגיש כלום ואני לא רוצה כלום. כמה האדישות טורפת אותנו
זו תלונה נפוצה מאוד. חוסר רגשות, סרט של אדישות, שגורר חיים בלתי מורגשים, עוטף אותם בשעמום, באדישות ובחוסר משמעות בוצית. שגרה מאובקת ועייפות מתמדת הם בני לוויה נצחיים של מצב זה. הרשה לי להציג בפניך את גברת אדישות. גברת דיסקרטית, לבושה במשהו אפור וחסר צורה, התיישבה בשקט וללא מורגש בפינת החדר.
אני יודע, אבל אני לא עושה כלום
האיש הגיע עם בקשה: "אני לא משנה שום דבר בחיי. יש רעיונות לאן להתפתח, יש יכולות שבעזרתן אוכל להרוויח כסף טוב, יש סביבה לתקשורת עם אנשים מצליחים יותר שמושכת. אבל אני לא עושה כלום. אני רוצה להתמודד עם המצב הזה ". ללקוח יש חובות הגונים, יש לו חובות לסייע לילדיו (גרוש מאשתו ומתגורר בנפרד).
כשאנחנו מקבלים את הרצון, אבל משהו לא בסדר
אנשים רבים יודעים שרצונות נוטים להתגשם. לכן מתקיימים מרתונים רבים, סמינרים והדרכות. אנו יכולים ללמוד די בקלות כיצד לסלול את הדרך למימוש הרצוי. לא אדבר על טכניקות שונות בהן משתמשים בהצלחה רבה במרתונים ובאימונים. אני רוצה לדבר על הרצונות עצמם.
איך לצאת לבמה - משהו שכולנו יודעים בדייט אבל שוכחים כשאנחנו מופיעים
אתה בא לדייט. הם היו לבושים להפליא, חשבו על נושאים אפשריים לדיאלוג, כבר חשבו איך לסיים את הערב … אתם פוגשים אחד את השני בחיוך, מתיישבים ליד שולחן או מטיילים ומתחילים שיחה בנושאים מופשטים על מנת להחליק את המבוכה ומעט המתח … ובראשו של כל אחד מאיתנו כבר נוצר איזשהו רושם על בן זוג.
אני יודע הכל, אבל אני לא עושה כלום
אני יודע הכל, אבל אני לא עושה כלום. משפט תדיר מלקוחות שאני מבין הכל, קראתי ספרים רבים, השתתפתי בהכשרות לצמיחה אישית, ונראה שאני מתחיל, אבל אני לא יכול לקחת הרבה זמן, אני מוותר. … למה זה קורה? ברמת הרציונליזציה, כבר צברנו ידע, אך עדיין קיימות ההגנות הפסיכולוגיות שלנו שממשיכות לחיות איתנו ולהגן על הנפש שלנו מפני מתח ושינויים.
