"אם פתאום חבר התברר שהוא " איך לשרוד בגידה?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

זהו נושא קשה, קשה מראש! בואו להבין את זה

הבגידה הנגרמת היא פסיכוטראומה רצינית הדורשת לימוד משמעותי.

קשה לסבול בגידה, אך כמעט בלתי אפשרי לשרוד אותה ללא "צלקות"! אחרי הכל, הפצע נגרם אצל הפגיעים ביותר - פתוח למרחבים אחרים ולאלו שאתה לא מצפה מהם.

מילים נרדפות לבגידה הן בגידה, הפרה, בגידה.

כינויים - מגעיל, נמוך, מרושע.

מושג זה בתפיסה החברתית קשור למשהו לא מוסרי, חילול הקודש. ובנוצרי - כופר, חוטא.

בואו נחשוב איך לעזור לאדם שחווה בגידה? לאחר שהגדירו את השלבים העיקריים של חיים בצער מסוים, עם המלצות התקופה.

אל תתפלאו, אך השלבים שציינתי שווים לשלבי חווית אובדן רגשי, כי בנסיבות הבגידה, כמו במצב של פרידה פסיכולוגית, קורה כדלקמן:

- קריסת העולם הישן והיציב, - אובדן נפשי - פרידה ו

- הסתגלות קשה לחיים חדשים.

אז בואו להבין את התקופות …

I. שלב קהות, הלם

במשך זמן מה, אדם שנדחה באופן בלתי צפוי משתק מחוסר המזל שלו - ממש המום, כבוי - הוא מפחד להתעשת, כי אין עולם ישן ולא יהיה יותר.

אבל אתה צריך להתעורר - וזוהי הפנייה הראשונה ליציאה מהחיים היחידים שהופכים.

המלצות - איך לעזור?

בשלב זה אתה רק צריך להיות עם האדם האבל, להחזיק את ידו, לחבק ולתמוך בו בביטויים קצרים וממריצים: "" אני איתך! "," אנחנו ביחד! "ו"הכל יסתדר!"

II. שלב ההכחשה

השלב הבא, הטבעי, הוא שלב ההכחשה. אדם מתעורר - חוזר לחייו, אך באופן קטגורי אינו מאמין במתרחש, דוחה את האמת הבלתי מתקבלת על הדעת. יישום בעצם הנוסחה הבאה:

"אינך יכול לקבל - אינך יכול לדחות זאת!"

והעיקר שיהיה צורך לעשות בשלב זה - עם כל ההתנגדות לנסיבות - להודות במה שקרה:

"התמוטטות" קרה, אתה נמצא תחת "חסימת החיים" - למרבה הצער, זה כך!

והנוסחה שעליה עלינו להסכים תישמע אחרת:

"קבל - אינך יכול לדחות!"

המלצות - איך לעזור?

עזור לחבר שלך בשליטה על האמת הקשה: תבוסה אירעה, אבל החיים ממשיכים ועל חורבות אתמול נבנה עולם חדש!

III. שלב הכעס

כשהוא מבין את מה שקורה, האדם האבל מוצף בכעס - וזה טבעי: כך הוא מגיב למפר את הגבולות המנטליים, כי הוא שבר בבגידות את עולמו הבנוי, וזרק אותו לייאוש.

אתה רק צריך לעבור את השלב הזה, ונותן לו את ההזדמנות ליישום ידידותי לסביבה, שבסופו, התקופה תסתיים באופן טבעי.

כאן ראוי לדרוך את כעסך ברגליים; תצעק את זה; להסביר עם הבוגד באופן וירטואלי, לשפוך את כל הזעם והטענות בשיחה כנה; חלק כותבים מכתבים זועמים לעבריין, שאינם חייבים להישלח כלל - חשוב לתת לרגשותיך לשפוך (לא מזיק לאחרים).

המלצות - איך לעזור?

תמכו בחבר במימושים אפשריים מבחינה חברתית התורמים למשחק רגשות לא מפורשים. למשל, ריקוד בביקור במועדון או בחדר כושר.

IV. שלב הדיכאון או העצב

בסוף הכעס נכנס שלב עמוק יותר - שלב העצב הנפשי. ואם הכעס (במהותו, ביטוי) פירושו הגנה על גבולות נפשיים שהופרו, אז העצב מייצג את היעדר הרווח הרצוי או אובדן, והוא קשור לקבלה עמוקה של הנתון - כפי שהוא - אובייקטיבי.

שלב זה מאוד מאוד גדל, מוביל לעומק הנשמה, שאת סופה קדימה התאוששות - הנכונות להיכנס לעולם חדש, ולמעשה - המעבר לרמה רוחנית גבוהה יותר. שלב הזינוק הקוונטי (אך רק לאחר השלמתו).

בשלב זה כדאי מאוד לבכות הרבה, להרתיע את עצבך ולהתאבל על נפשך. תרחם על עצמך קצת, אומלל. מספיק ללגום. ותמיכה בכל דרך אפשרית.

ואז, כידוע, אחרי מקלחת נפשית רצינית, לא רחוק מהפנים - קשת יפה להפליא …

המלצות - איך לעזור?

להישאר קרוב! הזדהות עם חברך! צפו יחד במלודרמות דומעות, תנו לדמעות התקועות לצאת לגמרי.

V. במה

(כאן אחרוג מהקלאסיקה ואקרא לבמה אחרת.)

הבנה פילוסופית של החוויה הקשה שחווה - מה לימדת אותי?

חשוב מאוד, לאחר שפתרנו את הבעיה הפסיכולוגית והיפטרו מ"סיגים "מיותרים, לקחת ניסיון יקר בעתיד! אחרי הכל, זה ניתן לנו בכל חומר פסיכולוגי, אנחנו רק צריכים להסתכל! השאלות הבאות יעזרו לך בכך: מדוע אתה זקוק לחוויה ספציפית, מה זה לימד אותך, מה לא היית מבין אם לא הייתה בגידה, כיצד האירוע העלה אותך באופן פנימי?

המלצות - איך לעזור?

זה מאוד שימושי לסייע לחבר בהבנת החוויה מהצד הפילוסופי והמשל. דבר איתו על מה שקרה בפרספקטיבה בונה ומשאבת, אסוף ניסיון יקר, קח אותו בעתיד.

ובכן, ואז - בראש מורם - לאופקים חדשים - לחיים טובים ובהירים יותר!