2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
האם אתה יודע מהו החלק הקשה ביותר בבגידה? אלה רגשות רכים כלפי בוגד.
כמה פשוט זה היה אם האכזבה המדהימה הזו, שנפלה עד כדי כך בכאב לאחר הלם החדשות, תשרף את כל התחושות החמות לשואו. לא נשארה אהבה, כעס ואכזבה, הם הפכו את הדף והלכו.
אבל לא.
אני מתגעגע ואוהב בכל זאת. הוא היה אדם חשוב. היה טוב. התקוות היו לחוויה משותפת כלשהי. ואם הוא גם הבטיח חבורה … בשעה …
ובאוזן שמאל קולה של סבתא יהודייה זקנה אומר: "לא, אולנקה, אנחנו לא צריכים את זה, הוא הראה את עצמו במאה אחוז, אי אפשר לבנות איתו משהו". קונפליקט כללי.
זה קשה.
מה לעשות?
הנה מה שעוזר לי:
ראשית, אל תאסור על עצמך להתאבל על האהבה הזו, תקווה. זה בסדר להשתעמם. אחרי הכל, היו הרבה דברים טובים. הם נתנו הרבה זה לזה.
שנית, אל תאסור על עצמך לכעוס. הכעס במקרה הזה מהווה הגנה טובה "מפני אידיוטים". אלה הגבולות.
שלישית, טוב לעגן את החוויה הזו כך ש"הגנה מפני חמורנים "תעבוד בזמן.
רביעית, הרשה לעצמך פנטזיות מדממות. אתה לא צריך ליישם אותם, אבל זה מאוד מרפא להטיח בפנים בפנטזיה שלך באיכות גבוהה. אתה יכול ללחוץ על הכרית, לצייר קריקטורות, האהוב עליי הוא פוטאדות, להמציא כינויים, לכתוב סיפורים. כל דבר שיעזור להגיב ולהקל על המתח בפנים.
השלב הבא הוא להתמודד עם תסכול
אכזבה היא דבר מגניב מאוד.
ראשית, מדובר במציאות. אכזבה הורסת אשליות, תורמת לחזון ברור של המצב, האדם ההפוך.
אבל יש גם, שנית, שאולי לא תהיה לו השפעה טובה במיוחד על בחירתו שלאחר מכן של אדם. כאשר מידת התסכול כל כך גדולה שהוא כבר לא רואה את הטעם במערכת היחסים. "הכל אפר", "הם עדיין יבגדו".
אתה צריך לעבוד עם זה, tk. גישה זו לא תוביל לשום דבר טוב.
בעניין הזה, אני אוהב זכרונות מחוויות טובות … מאז הילדות.
אם אנחנו מדברים על אהבה - זכור את כל האהבה שלך, מהראשונה, הרומנטית ביותר, האפלטונית. חייב להיות משהו יפה בחוויה. בהכרח. אתה תראה, תרגיש איך אתה מתמלא במשאב.
כשזה מגיע לידידות, היו לך תקופות טובות וחברים נאמנים. אפילו בגן הילדים, בחצר, בבית הספר, במכון. היו!
אם אלה שותפים עסקיים, זכור כיצד עבדת יחד כסטודנט כדי לעבור קורסים ובחינות. מה, זה לא קרה? אחרי הכל, דבר כזה היה חובה. איפה שעזרתם אחד לשני, עזרתם.
על סמך הזיכרונות האלה, החוויה הזו, אתה צריך ללכת רחוק יותר. באומץ. אבל להיות במציאות. ליישם את העוגנים הנכונים "מתוך אידיוט" ולהאמין שיש אנשים רגילים, שיהיו מערכת יחסים נהדרת, חוויה נעימה.
אז, אבל, צעק, עשה עוגן, הקל על המתח, עבד באכזבה
ועוד נקודה פרדוקסלית: מסור תודה!
בגידה היא בעיטה טובה מאוד להתפתחות. כמה צעדים משם. זה כואב מאוד, אבל גם יעיל. יכול לשמש לטובתך.
שעה טובה!
הכל בהחלט יסתדר!
מוּמלָץ:
למה טיפים לקום וללכת לא עובדים
בפסיכולוגיה הפופולרית המודרנית, שהגיעה אלינו בעיקר מהמערב, מוקדשת תשומת לב רבה לצמיחה אישית, העלאת הערכה עצמית, הצבת והשגת מטרות וכיוונים חיוביים אחרים. עם זאת, לעתים קרובות יותר ויותר אני שומע בביקורות כי "בהתחלה זה עזר, אבל אחר כך זה נעצר"
אני רוצה, אבל אני לא יכול מה לעשות כשאין לך כוח לעשות מה שאתה רוצה לעשות?
שקול מצב שבו אתה רוצה לעשות משהו, אתה באמת רוצה, אבל אין לך כוח. אין כוח פיזי, אתה שוכב ושוכב שטוח. ואני באמת רוצה לעשות משהו במיוחד בשבילך, אבל אתה לא יכול. ובכן, אתה לא יכול, זה הכל. אם זה קורה לך, עכשיו אספר לך איך בכל זאת תוכל לצאת מזה.
האם בגידה היא בגידה? אתה לא יכול לסלוח שכח
"כל הסבל שלנו הוא מתשוקה" בהמשך למחשבה זו, אנו יכולים לומר שכל הסבל שלנו הוא מתוך ציפיות. אם אנו מצפים מהאדם האחר לעשות מה שאנחנו רוצים, בהגדרה נסבול. פסיכולוגים ערכו ניתוח, שעל בסיסו הם קבעו כי גברים ונשים אינם תופסים באותה מידה את המילה "
סלח על בגידה. האם אפשר "להבין ולסלוח" בגידה?
סלח על בגידה . לרוע המזל, כמעט 70% מכלל הזוגות הנשואים, במהלך ההיסטוריה המשפחתית שלהם, מתמודדים עם בגידה בבעלם או באשתו. כשליש מהזוגות הללו מתגרשים בחודשים הראשונים לאחר גילוי הבגידה. עם זאת, רוב בני הזוג או מיד מבינים את הצורך בשימור המשפחה, או נפרדים לזמן מה (הם אפילו מנסים לחיות עם שותפים אחרים), אבל אז הם עדיין מנסים להדביק את הכוס השבורה של נישואיהם.
איך לשרוד בגידה, בגידה, אובדן ולהתחיל לחיות?
אם אדם שואל את השאלה "איך לחיות הלאה?", סביר להניח שהוא נאלץ לסבול הלם חזק וטראומטי בנפש - אובדן של אדם אהוב (או פרידה), עבודה מועדפת, רומן שעמו היו רבים תקוות, בגידה או כל אירוע אחר ש"דפק מתחת לרגלי האדמה ". איך להגן על עצמך במצבים כאלה ולצאת ממצב הלם ומתח פסיכולוגי?
