2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
במיוחד אם זה רק הראשון שכתב מילות ברכה חמות לגבר שאתה אוהב!
בואו לעשות את התרגיל מיד?
קח פיסת נייר וענה לעצמך בכנות על השאלות:
- מה הדבר הגרוע ביותר שיקרה אם תכתוב לגבר קודם?
- מה רע בעובדה שהוא לא יענה לך?
- מה רע בזה שהוא מגעיל או סתם כותב משהו פוגע? האם אתה חושב שהגסות הזו היא לגביך או לגביו?
- מה נורא יקרה אם תכתוב מחדש ואז הוא ייעלם?
- מה רע בזה שאתה קורא לו להיפגש, והוא מסרב?
- מה נורא אם נפגשים רק פעם אחת, והוא לא בא שוב?
- מה נורא אם נפגשים ומתאכזבים ממנו?
עכשיו דרג את הזוועה ממה שיכול לקרות כך בסולם של 0 עד 10, כאשר 0 הוא התוצאות הפחות חמורות ו -10 הוא הגדול ביותר
אם ענית בכנות על כל השאלות והנחת נקודות, סביר להניח שראית ששום דבר קטסטרופלי לא יקרה, למעשה!
ואם אנחנו מדברים על הגאווה הנשית הידועה לשמצה, אז אין לה שום קשר לזה
הגאווה תסבול אם תפרוץ לדלתות סגורות
לדוגמה:
- האיש לא ענה לך, אבל אתה ממשיך לכתוב;
- הוא כתב לך משהו מגעיל, ובמקום פשוט לצחוק ולחסום אותו, תתחיל לתרץ או, בדומה לגסות שלו, תכתוב משהו כמו: "כן, אתה בעצמך אקסצנטרי באות M";
- האיש נעלם או לא הגיע לפגישה הראשונה, ואתה כל הזמן שואל: "למה, אבל למה?";
- אתה מרגיש שלא עשית עליו רושם, אבל אתה מנסה בטירוף לתקן את המצב!
בכל המקרים האלה אתה באמת מתחיל, קודם כל, לאבד את עצמך, מפגין התנהגות ממכרת, שאפשר רק לאחר הרבה כישלונות. ואפילו הוא נתון לתיקון תוך עבודה תכליתית על עצמו.
וכדי לעשות את הצעד הראשון לקראת זה לא אומר בכלל לוותר על הגאווה שלך!
מוּמלָץ:
טראומה: החבר הטוב ביותר והאויב הגרוע ביותר התגלגלו לאחד
אני אומר טראומה, למרות שאני לא מתכוון לזה כאירוע, אלא לתוצאות שלו. פציעות שונות קורות לאדם במהלך חייו מההתחלה, השלכות ארוכות טווח מפציעה מתעוררות אם ישנם שני תנאים: 1. לעכל את הטראומה לנפש התגלתה כמשימה סוחפת. 2. אף אחד לא עזר לאדם / לילד להתמודד עם זה.
המארב הגרוע ביותר של הנרקיסיזם
"אהבה עצמית תמיד זוחלת החוצה, כמו נחש לנשוך " (ג'יי.ג 'ביירון) כל מיני טקסטים, עם הרהורים על נרקיסיזם, מחלחלים ברעיון של דחייה עמוקה של עצמם על ידי נרקיסיסטים ורצונם האינסופי להתגלם בתמונה הרצויה. הדימוי הזה נראה להם כמעוז הרוגע והביטחון;
כלל 14. השלב הראשון, כמו במערבולת עם הראש. אמון
פעולה היא ההיבט החשוב ביותר בהשגת המטרות שלך, אבל מה עם אלה שלא יכולים להבין איזה שלב צריך להיות הראשון? או אלה שעשו הרבה צעדים, אך נתקלו במבוי סתום? האם אתה מוכן לעשות הכל במסגרת החוק כדי להגשים את חלומותיך? אם כן, עליך לעשות את הצעד הראשון לעבר המטרה, לאחר מכן את השני, השלישי, ולאחר כל הערכה עד כמה הפעולה הייתה יעילה.
תרגיל לזיהוי הבעיות הפסיכולוגיות העמוקות ביותר של הלקוח
במקרה בו זיהוי הבעיות הפסיכולוגיות העמוקות של הלקוח קשה בשל העובדה שהם נדחפים אל הלא מודע, ניתן להשתמש בתרגיל נפלא המשמש לעתים קרובות פסיכותרפיסטים גרמנים, ובספרות בשפה הרוסית הוא תואר לראשונה על ידי יוצר הטיפול הרגשי-פיגורטיבי ND לינדה. אראה את מנגנון פעולתה על ידי דוגמא לעבודה עם לקוחה בת 30, ורוניקה (שם שונה, הרשאה לפרסם התקבלה), שביקשה עזרה בשל פחד עז ובלתי מוסבר לבריאותה, שהיא מתחילה ניסיון בכל הנוגע לחיים משותפים עם גבר.
תלות בקוד: היא שיקרה לעצמה שהיא מאושרת מהכל
היא שיקרה לעצמה. שוב שיקרה שהיא מאושרת מהכל. שהיא מרגישה בנוח לשלם בעצמה את חשבון ארוחת הערב. ואז לקנות אוכל לארוחת הבוקר ולבשל בשביל זה. אחרי הכל, הוא רוצה ארוחת בוקר! ואם היא לא מבשלת, אז הוא ילך לאכול עם אמו … או אשתו … היא שיקרה שהיא לא רוצה חיזור ודאגה.