מה המיקוד שלך בעבר, בהווה, בעתיד

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

הגישה שלך לחיים קובעת את חייך. המילים שבהן אתה משתמש בדרך כלל לתיאור ההווה, העבר והעתיד שלך יוצרות ומחזקות כל הזמן את המציאות שבה אתה חי.

אם אתה משייך את עצמך לקורבן חסר ישע, אדם חסר מזל, אתה תחיה כך. המיקוד שלך יכוון אותך לנסיבות ומצבים שבהם תשכנע שוב את חולשתך וחוסר האונים שלך.

איננו יכולים לשנות או לשכתב את העבר שלנו, אך אנו יכולים לשנות את המיקוד הפנימי שלנו, ובכך להרחיב את האפשרויות לעתידנו.

מיקוד מאפייני הקשב של אנשים:

אנשים מוכווני עתיד

• מכוון לעתיד, מונע על ידי מטרות.

• הם מקבלים החלטות על בסיס ציפיות לתוצאות עתידיות.

• הם עשויים להימנע מבידור ופנאי שנתפס כסיפוק לטווח קצר או בזבוז זמן.

• אדם המכוון לעתיד אינו יכול ליהנות מהפעילויות והחוויות הנוכחיות הנוכחיות.

אנשים עם דגש על ההווה

• לחפש סיפוק מיידי של רצונותיהם וצרכיהם

• הם נהנים מכל מה שמביא סיפוק מיידי ונמנעים מדברים הדורשים מאמץ רב, עבודה, תכנון או צרות.

• הם ממוקדים במה שיש, ולא במה שיכול היה להיות.

• אנשים המתמקדים בהווה נוטים לפנק את רצונותיהם.

אנשים מכוונים לעבר

• לעתים קרובות אני מתעלם מהמציאות ומתמקד במקום בהתחייבויות שלהם - אני חייב

• הם אינם מתרשמים מדרכי אינטראקציה חדשות, שונות ויעילות יותר - הם מפחדים מכל דבר חדש ומשתנה

• טקסים ומיתוסים ממלאים תפקיד חשוב בחייהם, כערכים מסורתיים או בסיסיים.

• הם לא לוקחים סיכונים ולא אוהבים הרפתקאות

איזה סוג אתה? היכן אתה שומר את מיקוד תשומת הלב שלך? כתבו בתגובות

תרגיל אימוני מיקוד

בחן את החדר בו אתה נמצא. חפש פריטים חומים. כל מה שאתה רואה הוא חום. וודא שלא פספסת שום דבר.

עכשיו תעצום את העיניים ותרשום בקול רם את כל מה שיש בחדר הירוק הזה.

קָשֶׁה?

עכשיו בעיניים עצומות, נסה לתת שם לכל הכחול בחדר הזה. הכל לבן או אדום. עכשיו תפקחו את העיניים, הביטו מסביב והבחינו בכל הירוק שאתם רואים בחדר הזה.

ב -99% מהמקרים אנשים עם עיניים פקוחות מוצאים הרבה יותר אובייקטים בצבעים אחרים מכפי שהם זוכרים לאחר שהתמקדו בחום.

איך זה בא לידי ביטוי בחיים? אנשים רבים מתמקדים ב"צואה "החומה, כביכול, של החיים. ואנשים אחרים מחפשים ירקות. הם מחפשים צמיחה. הם מחפשים יצורים חיים.

בחיים, אנו מקבלים את מה שאנו מתמקדים בו. מה שאתה שם לב אליו הוא מה שאתה מרגיש.

במה אתה מתמקד? חום או ירוק? כתבו בתגובות