שבעה מאפיינים. מבחן פסיכולוגי

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

לכל אדם יש תכונות אופי חיוביות ושליליות. אם נדע על התכונות שלנו ונקבל אותן בעצמנו, אז נהיה נאמנים לאנשים אחרים בעלי תכונות דומות. למשל, אם אדם מודה שלפעמים הוא בעל מזג מהיר, אז הוא יסלח לאותו מזג מהיר לזולתו. אדם מונע מהכרת עצמו בשל העובדה, שיש לו כמה תכונות "שליליות", תכונות אישיות שאינו אוהב בעצמו, הוא אינו מוכן לקבל אותן במלואן. ואז, במוחו, תכונות אלו מוקרנות על אנשים אחרים והוא מפנה אליהם את כעסו ודחייתו. תחושה מטעה כזו מאפשרת לך לשמור על הערכה עצמית, ולכן אינה נדחית.

למשל, אדם ש"לא מרשה "לעצמו תכונה כמו רשלנות יתנגש עם כל מי שמציג איכות זו. או שאדם שלא אוהב מישהו ומאחל לו רע, הודות למנגנון ההקרנה, מקבל את הביטחון שהאחר הוא שזימן נגדו משהו מגעיל. כך, אדם זה מקבל תירוץ לרגשותיו השליליים ואף למעשיו. דוגמה אחרת. אדם שמעורר שערוריות במקום שהוא עובד מבין שהוא עושה דבר רע, זה מדאיג אותו, מערער את שלוות הנפש שלו. ואז הוא מקרין את נטיותיו לאנשים אחרים, מתחיל להאמין שכולם מזעזעים, מה שמקל עליו. הדעה הכוזבת מרגיעה אותו.

הידיעה על חולשה אנושית כזו מאפשרת לנו להסיק: העובדה שאנשים אחרים, לדעתי, "גרועים ממני" או "זהים לי" אינה נותנת את הזכות לכבוד עצמי. יתר על כן, היא מרגיעה ערנות, מפריעה לידע העצמי האובייקטיבי של אדם. על מנת שיהיה לך פחות קונפליקט ויותר כבוד עצמי בחייך, עליך קודם כל לקבל את עצמך ואנשים אחרים כפי שהם. כלומר, הרשו לעצמכם ולאחרים להיות אתם, הסירו כל טענה לאחרים וזכרו: אנו יכולים לשנות רק את עצמנו.

תרגיל:

תוך 10 דקות תצטרכו לרשום 7 מהמאפיינים שלכם בטור, לענות על השאלה "מה אני?" יחד עם זאת, זכור כי אין תשובה נכונה או לא נכונה, חשובה או לא חשובה לשאלה זו. לאחר שתכין רשימה של 7 מהמאפיינים שלך, כתוב מול כל אחד מהם את ההיפך במשמעות, אך ללא הקידומת "לא" (למשל: "טוב - רע", לא "טוב - לא טוב")

כעת התבונן היטב בשתי הרשימות שהשגת: לאיזה גיבור ספרותי, אגדה או דמות אחרת אתה מכיר - פוליטיקאי, תופעת טבע וכו ' - עשויים להיות 7 מאפיינים מהרשימה הראשונה, ואילו מהם - 7 מאפיינים

מהשני. אם אתה מתקשה לאסוף גיבורים עם כל המאפיינים האלה, אתה יכול לבחור אותם בהתאם לשישה או חמישה מאפיינים עיקריים. שם הגיבור שנבחר צריך להיות חתום תחת קבוצת המאפיינים המתאימה.

עכשיו שים לב אילו מאפיינים של שני הטורים אתה מקבל בעצמך ובאנשים אחרים, אשר אתה נייטרלי לגביהם, ושאתה רואה בעיניך ואחרים בלתי מקובל.

מבוסס על ספרו של I. V. Stishenok

לכן, בעזרת 7 מאפיינים לגבי עצמך, תוכל להגדיל את הגמישות והנאמנות שלך לעצמך ולאחרים.