2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
הגדרה עצמית והתפתחות מקצועית הופכים לחלק בלתי נפרד מאישיות מוצלחת. אתה לא יכול ללכת למשרד, לא לעבוד בשכירות, לא להיות יזם, אבל אתה חייב להיות דבר מועדף כדי להיות מאושר - זו המציאות המודרנית.
איך אתה מוצא את זה?
אני מציע להסתכל על המבחר מכמה זוויות ראייה.
(1) היסטוריה משפחתית
גם אם אנו גרים רחוק מההורים וקרובי משפחה, למשפחה עדיין יש השפעה משמעותית עלינו ועל הבחירות שלנו. אנו סופגים את מסרי המשפחה באמצעות ערכים, עמדות, הרגלים ודמויות פנימיות הנמצאות תמיד בתוך נפשנו.
על מנת שלא יהיה סכסוך פנימי, מצא לעצמך תשובות לשאלות הבאות:
מהם המקצועות של קרובי משפחתך?
איך הם בחרו את המקצוע שלהם?
מה רמת ההשכלה שלהם?
האם שינית את מקצועך במהלך חייך?
איך הרגישו הוריהם לגבי בחירתם? נתמך? ביקורת?
אילו אפשרויות קריירה ובחירות חיים יש במשפחה המורחבת?
האם אתה יודע על המקצועות במשפחתך המורחבת?
מהם הערכים במערכת המשפחתית שלך? מה חשוב? מה נתמך ומה עונש?
(2) אנשים משמעותיים סביבך
האלילים, האנשים שאנו מעריצים והאנשים סביבנו הם אלה ששולחים לנו אותות וציוני דרך בחיי היומיום שלנו. זה כמו להיות בחדר עם ריח נעים - בהתחלה אתה אוהב את זה, ואז אתה לא שם לב לזה ותופס אותו כרגיל.
ענה לעצמך על מספר שאלות:
מה אני אוהב באנשים סביבי?
איך הייתי רוצה להיות כמוהם?
איפה הגבול באישיותם ובעסק שהם עושים? איך הם הצליחו? שֶׁבּוֹ?
מה יכולתי לקחת מהם? מה ללמוד?
(3) נטיות
בדרך כלל זהו הבלוק הנחקר ביותר בהנחיית קריירה. זה מה שאדם אוהב לעשות, לשם מה יש לו נשמה, שם הוא נח. לרוב אלו סוגים של פעילויות בפורמט תחביב. מה אפשר ללמוד מהאזור הזה?
אילו אלמנטים בתחביב שלך אתה הכי אוהב? איזה חלק בתהליך? למה יש לך נטייה? לרוץ קדימה - בחירת עבודה לפי התחביב שלך היא לא נכונה, כי התמכרויות הן על התגובה הרגשית של הגוף שלך והנשמה שלך למשהו, וכדי להשיג הצלחה ולהשיג תוצאות קיימות, חשוב מאוד להתגבר על מכשולים ולהיות מסוגל להניע את עצמך לעבודה כשאין לך מצב רוח
(4) יכולות
זה מה שאתה נהדר לעשות, מה שאתה עושה טוב יותר מאחרים, שולט טוב / מהר יותר מאחרים. מדובר על מהירות השליטה שלך במיומנות, היכולת לתפוס את המהות בתחום כלשהו מהר וטוב יותר מאחרים. אלה התחומים שבהם תצליח יותר מאחרים להתגבר על מכשולים.
(5) רמת השאיפות והיעדים שלך בתחומים אחרים בחייך
זה מה שיקצר במישרין או בעקיפין את רשימת המקצועות שהתקבלה. חלק מהתחומים דורשים מסירות מלאה והשתתפות כמעט בלתי מוגבלת שלך - האם תוכל לתת זאת אם יש לך משפחה עם 4 ילדים כעדיפות ראשונה?)
מה "נורמלי" עבורך?
מהי הצלחה עבורך?
כמה כסף אתה צריך בשביל החיים הרגילים שלך?
איזה מעמד חברתי אתה רוצה שיהיה לך?
מה המטרות שלך חוץ מעבודה?
כמה זמן אתה צריך לתחומים אחרים בחייך?
אם יש ברירה, היכן תהיה העבודה?
האם אפשר להצליח בתחום שלך אם תיתן לו את הזמן שנותר לך לאחר מטרות אחרות.
האם ענית על כל השאלות?
כתוצאה מכך, יהיו לך מספר גרסאות של וקטורי מקצוע.
השלב הבא - מחקר מעשי (!) של הנחות.
באמצעות העשייה אנו מכירים את עצמנו טוב יותר ואת מה שאנחנו באמת אוהבים.
אני מאחל לכולם למצוא יצירה מעוררת השראה בחיים שלהם!
מוּמלָץ:
אתה צריך לכעוס על זה שאתה אוהב
"איך אני יכול לכעוס על סבתא שלי? אני אוהב אותה!" "אני לא אוהבת את אמי, אני כועסת עליה מאוד!" "אני כנראה אמא גרועה. לא נראה שאני אוהב את הבן שלי. אני כל כך כועס וצועק עליו". בהחלט יש יותר מכמה מאות הצהרות דומות מהפרקטיקה שלי.
איך אתה יכול לשנות את ההתנהגות שאתה לא אוהב? השיטה הרציונאלית-רגשית של אלברט אליס
אלברט אליס הוא מטפל ופסיכולוג קוגניטיבי אמריקאי. הוא היה בין הראשונים שדיברו על חשיבותו של תהליך חשיבה רציונלי בתיקון הפרעות התנהגות אנושיות. באמצעות מחקרו כפסיכותרפיסט, אליס הבין שרוב בעיות הבריאות ההתנהגותיות והרגשיות נובעות ממחשבות וגישות מסוימות.
בדוק שאתה באמת אוהב את עצמך
די קל לבדוק אם אנחנו אוהבים את עצמנו בעזרת חמשת ה"פס "; קבלה, עידוד, מתנות, כללים, הרשאה. בדוק אם יש לך את כל חמשת ה- PS בחייך וכמה: קבלה היא קבלה של עצמנו, הסיטואציות שלנו, החיים שלנו, המראה שלנו, הגוף שלנו, כל מה שיש לנו. מדובר גם בקבלת אנשים אחרים, אם נקבל את עצמנו כפי שאנחנו, אנו מקבלים גם אנשים אחרים מבלי לנסות לשפר או לשנות אותם.
כיצד לשלם את תשומת לבו של גבר לעצמך? איך למשוך את תשומת הלב של גבר שאתה אוהב?
כיצד לשלם את תשומת לבו של גבר לעצמך? המניע הוא חסות של "אחד משלך". שלך והמשך על ידי מעשיה, הנערה יצרה סיטואציה שבה היא כבר נכנסה למרחב האישי של הגבר, ייחדה אותו כ"של עצמה ", יצרה סיטואציה שהיא עצמה" שלה "
סדנה למצוא את עצמך אמיתית. "אני אוהב" ו"אני לא אוהב "כמגדירים פרמטרים של חיינו
חברים, הכנתי עבורכם משימה שימושית ויצירתית. – עבודה עם אישי "אני אוהב" - "אני לא אוהב" . המשימה מתבצעת כך … 1 . ראשית כל, עליך להצטייד בפיסת נייר, עיפרון פשוט, עט אדום וסמן אדום. 2 . חלקו את חלק מדף העבודה לשני חצאים עם קו אנכי.