2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
מחברת: אירינה מלקינה-פיך
פרלס מגדיר בגרות, או בריאות נפשית, כיכולת לעבור מהסתמכות על הסביבה ומתקנה על ידי הסביבה להסתמכות על עצמי ווויסות עצמי. על מנת להגיע לבגרות, על האדם להתגבר על רצונו לקבל תמיכה מהעולם החיצון ולמצוא כל מקורות תמיכה בעצמו. התנאי העיקרי הן להסתמכות עצמית והן לוויסות עצמי הוא מצב של איזון. התנאי להשגת איזון זה הוא המודעות להיררכיה של הצרכים. המרכיב העיקרי של איזון הוא קצב המגעים והפסולת. ויסות עצמי של הפרט העצמאי מתאפיין בזרימה חופשית ובהיווצרות מובהקת של גשטלט. זו, לדברי פרלס, היא הדרך לבגרות.
אם אדם לא הגיע לבגרות, אז במקום לנסות לספק את צרכיו שלו ולקחת אחריות על כישלונותיו על עצמו, הוא נוטה יותר לתמרן את סביבתו.
בגרות מתרחשת כאשר אדם מגייס את משאביו כדי להתגבר על התסכול והפחד הנובעים מחוסר תמיכה מאחרים. מצב בו אדם איננו יכול לנצל את התמיכה של אחרים ולהסתמך על עצמו נקרא מבוי סתום. בגרות עוסקת בלקיחת סיכונים כדי לצאת ממבוי סתום. חלק מהאנשים שאינם מסוגלים (או אינם מוכנים) לקחת סיכונים לוקחים על עצמם את תפקיד ההגנה של "חסר אונים" או "טיפשים" במשך זמן רב.
פרידריך פרלס האמין שכדי להשיג בגרות ולקחת אחריות על עצמו, אדם חייב בזהירות, כאילו הוא מתקלף מבצל, לעבוד על כל הרמות הנוירוטיות שלו.
לדברי פרלס (1969), נוירוזה מורכבת מ -5 רמות (שכבות) שדרכן תהליך הטיפול חייב לעבור בדרך לגילוי המטופל את זהותו האמיתית.
הרמה הראשונה היא רמת "מערכות יחסים מזויפות", קלישאות, רמת המשחקים והתפקידים. לאורך חייהם, רוב האנשים, על פי פרלס, שואפים לממש את "מושג ה"אני" שלהם, במקום לממש את האני האמיתי שלהם. איננו רוצים להיות עצמנו, אנו רוצים להיות מישהו אחר. כתוצאה מכך, אנשים חווים תחושות של חוסר סיפוק. איננו שבעי רצון ממה שאנו עושים, או שההורים אינם שבעי רצון ממה שילדם עושה. אנו מתעבים את התכונות האמיתיות שלנו ומנכרים אותם מעצמנו, יוצרים חללים מלאים בחפצים מזויפים. אנו מתחילים להתנהג כאילו אנו באמת מחזיקים בתכונות שהסביבה שלנו דורשת מאתנו ואשר בסופו של דבר מצפוננו מתחיל לדרוש מאתנו, או, כפי שכינה זאת פרויד, סופרגו. פרלס מכנה את החלק הזה באישיות הכלב העליון. טופ -כלב דורש מהחלק השני של האישיות - תת הכלב - הכלב מלמטה (אב הטיפוס שלו הוא המזהה הפרוידיאני) לחיות על פי האידיאל. שני חלקי האישיות מתעמתים זה עם זה ונאבקים על השליטה בהתנהגותו של האדם. לפיכך, הרמה הראשונה של נוירוזה כוללת משחק תפקידים לא אנושיים, כמו גם שליטה במשחקים בין כלב עליון לתחת כלב.
הרמה השנייה היא פובית, מלאכותית. רמה זו קשורה למודעות להתנהגות "מזויפת" ולמניפולציה. אך כאשר אנו מדמיינים את ההשלכות אם אנו מתחילים להתנהג בכנות, אנו מתגברים על ידי תחושת פחד. אדם מפחד להיות מי שהוא. הוא חושש שהחברה תנחה אותו.
הרמה השלישית היא מבוי סתום, קיפאון. אם בחיפושיו בתהליך הטיפול או בנסיבות אחרות, אדם עובר את שתי הרמות הראשונות, אם הוא מפסיק לשחק תפקידים יוצאי דופן עבורו, מסרב להעמיד פנים בפני עצמו, אז הוא מתחיל לחוות תחושה של ריקנות וחוסר כלום..האדם מוצא את עצמו ברמה השלישית - לכוד ועם תחושת אובדן. הוא חווה אובדן תמיכה חיצונית, אך עדיין אינו מוכן או אינו רוצה להשתמש במשאביו שלו.
המפלס הרביעי הוא פיצוץ פנימי. זו הרמה שבה אנו יכולים, בצער, ייאוש, תיעוב עצמי, להגיע להבנה מלאה של האופן שבו הגבלנו את עצמנו. זרימה מופיעה לאחר חציית מבוי סתום. ברמה זו, אדם יכול לחוות את הפחד מהמוות או אפילו את התחושה שהוא גוסס. אלה רגעים שבהם כמות עצומה של אנרגיה מעורבת בהתנגשות של כוחות מנוגדים בתוך אדם, והלחץ שנוצר, כך נראה לו, מאיים להרוס אותו: אדם חווה תחושה של שיתוק, קהות, שממנה הרשעה צומח שתוך דקה משהו נורא עומד לקרות …
המפלס החמישי הוא פיצוץ חיצוני, פיצוץ. הגעה לרמה זו פירושה גיבוש אישיות אותנטית, הרוכשת את היכולת לחוות ולהביע את רגשותיהם. יש להבין את הפיצוץ כאן כחוויה רגשית עמוקה ואינטנסיבית המביאה הקלה ומחזירה את האיזון הרגשי. פרלס הבחין בארבעה סוגי פיצוצים. פיצוצים של צער אמיתי הם לרוב תוצאה של עבודה הכרוכה באובדן או מותו של אדם החשוב למטופל. התוצאה של עבודה עם אנשים שנחסמו מינית היא חוויה של אורגזמה. שני סוגי הפיצוצים האחרים מתייחסים לכעס ולשמחה והם קשורים לחשיפת אישיות אותנטית וזהות אמיתית. החוויה של רגשות עמוקים ואינטנסיביים אלה מעסיקה את הגוף באופן מלא בבחירה והשלמה של גסטלטים (צרכים) חשובים.
מטרת הטיפול בגשטלט היא יותר מאשר פתרון בעיות מסוימות, היא מכוונת לשינוי אורח חייו של הלקוח. המטפל בגשטלט מבקש לסייע ללקוח לקחת אחריות על מחשבותיו, רגשותיו ופעולותיו, לטבול את עצמו בהווה ולהיכנס למגע מלא עם המציאות המבוססת על מודעות.
מוּמלָץ:
יצירת מופת מאת יוליה רובלבה. מכתב ליקום
יצירה יקרה! מאשה צ. ממוסקבה כותבת לך. אני ממש ממש רוצה להיות מאושרת! תן לי, בבקשה, בעל אהוב ואוהב, וילד ממנו, ילד, ואני, אז שיהיה, אז לא אעבור לעבודה חדשה, שם הם משלמים יותר ונוח יותר לטייל. עם SW., מאשה. מאשה יקרה! למען האמת, גירדתי את הראש כשראיתי את הקווים על עבודה.
הערות הרצאה מאת אלפריד לנגל “כיצד אוכל לדעת מה אני רוצה? הרצון, החופש והשיטה לחיזוק הרצון”
הרצון אינו קיים מעצמו, הוא חלק ממני ויש לו אובייקט משלו - פעולות. בעזרת הרצון שלי אני יכול להשיג מה שאני רוצה. וזה נותן לי חופש. פעולות רצוניות מושפעות ממערכות יחסים, מצבים, השלכות אפשריות של פעולות או דוגמאות של אנשים אחרים. לדוגמה, אנו מגדלים את ילדינו כפי שאמו גידלה אותנו, ואיננו יודעים דבר אחר.
30 ציטוטים מצילים מאת אריך פרום על אהבה אמיתית, אושר, חופש, חרדה ובדידות
אנו מציעים לך ציטוטים המעניקים חיים, ציטוטים העונים על השאלות האנושיות המטרידות ביותר. הפילוסוף והפסיכולוג הגרמני המצטיין אריך פרום חושף בפנינו את סודות נשמתנו ודאגותינו ועוזר לנו למצוא את החופש ואת האושר שלנו. מחשבותיו לא ישאירו אף אחד אדיש.
הפרעת אישיות גבולית (הערות הרצאה מאת א. לנגל)
אם נמקד את הפרעת האישיות הגבולית (BPD) לנקודה אחת, אז נוכל לומר שמדובר באדם שסובל מחוסר היציבות של הדחפים והרגשות הפנימיים שלו. אנשים הסובלים מ- BPD יכולים לחוות רגשות עזים, מאהבה לשנאה, אך הייחודיות היא שרגשות אלה מתעוררים רק בתהליך של אינטראקציה עם אנשים אחרים.
פרדריק פרלס: כשאתה משחק חסר אונים, אתה יוצר התמכרות
פרדריק סולומון פרלס הוא גרמני מצטיין, פסיכיאטר אמריקאי, פסיכותרפיסט, פסיכולוג, מייסד טיפול בגשטאלט . יחד עם פול גודמן וראלף הפפרלין, הוא כתב את העבודה המזכירה טיפול בגשטאלט, עוררות וצמיחה אנושית. 12 ציטוטים חכמים מאת פרדריק פרלס 1. בכל פעם שאתה משחק אחד חסר אונים, אתה יוצר התמכרות, אתה משחק התמכרות .
