2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
כוסות ורודות.
או אולי צהובים? או כחול?
כן, כל!
כל משקפיים של המציאות שלי.
כל מה שאתה אוהב.
כל מי שמגיב פנימית.
לכל אדם מציאות משלו. מישהו רואה את העולם הזה כמגיב, אדיב, שבו יש הרבה הזדמנויות והרבה דברים מעניינים, בעוד שמישהו תמיד מחכה שיטעה, נבגד, שיש הרבה אכזריות ותאוות בצע בעולם הזה. אז מדוע אנו רואים לכאורה את אותה מציאות בצורה כה שונה?
והתשובה פשוטה עד בלתי אפשרית.
אדם רואה את העולם מתוך פריזמה של אמונותיו, אותן אמונות של החברה, בהן בחר להאמין. ואם אדם מתפתח מילדות במשפחה שבה להרוויח הרבה זה הנורמה, אז האמונה שהרווח הרבה היא בלתי אפשרית; זה לא היה במציאות שלו. בהתאם לכך, אם ההורים פעילים ורואים הזדמנויות בכל דבר בחיים, ולא במבוי סתום, הילד ילמד את האמונה שההזדמנויות נמצאות בכל מקום.
מאיפה האמונות? ראשית, ממשפחת ההורים, או מאנשים שהשפיעו יותר מכל על תפיסת עולמו של הילד. יתר על כן, זה מה שהוא שומע, רואה מהאנשים שיקיפו אותו. הצצה לביטוי מסבתא, "אל תהיה חבר עם הילד הזה, הוא ילמד אותך דברים רעים" יכול ליצור את האמונה שחברות היא לא תמיד טובה, ואז לאדם בבגרות יתקשו ליצור קשר ידידותי אנשי קשר.
יתר על כן, אדם יבנה את המציאות שלו ביחס לאמונות שלו. כל מה שהוא בחר לאסור את עצמו יהיה אסור בשבילו, כל מה שהוא מרשה לעצמו יהיה אפשרי עבורו. לרוב, האמונות אינן מודעות, ולעתים קרובות מוסתרות, עד שאדם לא מתחיל לעבוד על שינוי אמונותיו, אין לו כמעט סיכוי לראות את האמונות הנסתרות שלו.
הדבר העיקרי שיש לזכור הוא שכאשר איננו עוד ילדים, אנו יכולים לשנות כל אמונה שאנו מפריעים לחיים מאושרים. כן, זה דורש מאמץ, הנפש תמיד מתנגדת למשהו חדש, על אחת כמה וכמה שזה מוציא אותה מאזור הנוחות, כי אז תצטרכו לחיות, לפעול על פי אמונות חדשות לגבי עצמכם, העולם ואנשים.
כעת הגבול בין אנשים בעלי מציאות הפוכה לחלוטין הופך להיות ברור יותר ויותר. אנשים שמאמינים שהכל נקנה, שקשה לפרוץ ל"אנשים ", שיש הונאה ועוול מסביב, ואנשים שרואים הזדמנות בכל דבר, מאמינים שזה נורמלי להיות מאושר, בריא, מצליח ו עָשִׁיר.
אם כוסות המציאות שלך גורמות לך להיות מאושרת, עשירה ובריאה יותר, אז מה ההבדל באיזה צבע הן, אם האמונות שלך עוזרות לשפר את חייך, סביר להניח שהן מתאימות לך.
אני בהחלט לא מאמין במקרה, במחלה סתם ככה, כי גנטיקה (גנטיקה בראש שלך, לא בדם שלך). ועל פי הנתונים המדעיים האחרונים, ה- DNA משתנה במהלך חייו של אדם, והוא עצמו יכול להשפיע על ה- DNA שלו. אני יודע שיומי, בריאותי וכספי תלויים במצבי הפנימי. אני יודע שהעולם דמוי מראה, הוא משקף את מה שבתוכי (אשמה כרוכה בעונש, טינה יוצרת עבריין, גאווה נותנת עריץ במרחב, תאוות בצע מאטה את זרימות החומר, וכדאי יותר לשתף אותו בחיוכים, שמחה, מצב רוח טוב, ולא רק דברים חומריים וכו ')
מסקנות:
1. המציאות שלנו היא תוצאה של האמונות שלנו לגבי עצמנו, העולם ואנשים אחרים.
2. כל אמונה ניתנת לשינוי.
3. לכל אדם יש את הזכות לבחור בעצמו את האמונות שלו, לבחור מה לחשוב על עצמו, על העולם, ואיזה סוג של מערכות יחסים עם אנשים הוא רוצה לראות במציאות שלו.
מוּמלָץ:
החיים שלי, הבחירה שלי, האחריות שלי
באיזו תדירות אתה פוגש אנשים שמתלוננים על החיים? אני חושב שכל יום … אני מדבר על אנשים - "ילדים" או "קורבנות". אנשים כאלה בדרך כלל מדברים על החיים שלהם שהכל לא בסדר: אין כסף, הבעל גרוע, האישה כלבה, אין עבודה, אני חולה כל הזמן … טוב, באופן כללי, הכל עושה לא הולך טוב … ואם אתה שואל אדם כזה, מה לא בסדר, למה זה קורה?
הבטן שלי היא חבל ההצלה שלי
ממה נחסכים הקיפולים הנוספים על הבטן? מתוך העובדה ש"אם זה כן, מישהו צריך את זה ", גידלת את הבטן שלך מסיבה מסוימת. הגוף תמיד פותר את בעיות האישיות - “אתה צריך משהו? תשיג את זה! " אם כן, אילו משימות של האישיות פותר מסת השומן העודפת סביב ההיקף?
התמודדות עם התמכרות רגשית. "אנו מפיגים אשליות. הסר את כוסות הוורוד שלך. " תרגיל
בְּמַהֲלָך להיפרד מאהבה (אם כי רעיל או בוגר מבפנים) בת זוג אדם צריך לחיות די קשה דרך ההפרדה - בידוד, ארגון מחדש, התגברות השתוקקות ל"סמים "לעבר . בפרקטיקה של עבודה עם התמכרות לאלכוהול (והתמכרות רגשית דומה להתמכרות לסמים, להתמכרות לאלכוהול), ישנו שלב חשוב בטיפול:
טכניקה לעבודה עם קלפים מטאפוריים "הדמות שלי והמטרה שלי"
מטרה: שינוי הדעות הרווחות על השגת מטרה מסוימת, הערכה מחדש של תכונות אופיו ביחס להשגת מטרה זו, שינוי אסטרטגיות התנהגות ביחס להשגת המטרה. משימות: לדמיין מטרה חשובה להיות מודעים לתכונות אופי הנתפשות כחיוביות להיות מודעים לתכונות הנתפשות כשליליות מגיעים למסקנה לגבי אילו תכונות אופי עוזרות ואילו מפריעות להשגת מטרה ספציפית מתאר דרכי תיקון (ביטויים של תכונות או מטרות אופי).
הוא לא מעריך אותי אני מקריב את הקריירה שלי למען המשפחה שלי ובשבילך
הוא לא מעריך אותי. היא תמיד עשתה הכל בשביל גבר - כל מה שהוא רוצה. תמיד שמח בשבילו, תמיד הטוב ביותר בשבילו ובשבילו. הגענו למסקנה שהוא לא מעריך אותי. אלה הטענות שאני שומע לעתים קרובות בייעוץ משפחתי. בהבנתי את נבכי העימותים המשפחתיים, אני נתקל לעתים קרובות בסיטואציה הבאה.