2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
"במוקדם או במאוחר תצטרך לוותר על התקווה לעבר טוב יותר" ארווין יאלום
טבעי שאדם יחפש תשובות בעברו שלו, יציב בו עוגנים, יתיישב בו לנצח. ולכל אחד מאיתנו יש על מה להצטער בעברנו. לכל אחד בו יש כאב, משברים, אשמה, השפלה, התעללות פיזית או פסיכולוגית, בושה, כעס והרבה דברים ש"עדיף אם הם לא היו קורים ". לפעמים אנחנו לא מבינים "למה זה בעיני", לפעמים אנחנו רק רוצים לשכוח מהכל או אפילו לדחוף אותם אל הלא מודע - אנחנו מתרגלים אמנזיה סלקטיבית. לפעמים, להיפך, אנו נצמדים לזיכרונות וחיים בסיוט קר ודביק של העבר.
לפעמים אפילו נראה לנו שאם לא … אז … יש הרבה אפשרויות: אם אמי לא הייתה גומלת אותי מוקדם מדי … אם אבי לא היה עוזב את המשפחה כשהייתי בן 4… אם לא הייתי נשלחת למשתלה תוך 1, 5 שנים … אם … אם … אם … אז הכל היה יוצא הרבה יותר טוב. אנו משתדלים להתווכח עם המציאות, כאילו הדבר אפשרי.
אי אפשר לערער על המציאות. מה שקרה היה בדיוק מה שקרה. אין מכונת זמן שבעזרתה אפשר יהיה לשנות משהו שכבר אינו קיים בשום מקום למעט בזיכרון שלנו. הדבר היחיד שניתן לשנות הוא הגישה שלנו. אנחנו יכולים להפסיק לראות את העבר כבעיה ולהתחיל לראות בו משאב לצמיחה בלתי מוגבלת. מה הגיוני הוא להשקיע ביחסים טובים יותר עם עצמך. כשאנחנו מעריכים ומכבדים את מי שאנחנו - עם כל החרא, קל לנו יותר לכבד את החוויה שעשתה אותנו כך. להיפטר מעולמות עוזרים מאוד בדרך. ההבנה שכל אחד מאיתנו עושה את הטוב ביותר בכל רגע הוא מרגיעה. אם היינו יכולים להשתפר כרגע, היינו עושים זאת. זה אומר שכרגע זה המקסימום. כוח נוסף מגיע רק מרגיעה, לא מהמתח. אפילו לידה טובה יותר וללא כאבים אם אתה נרגע בזמן הלידה. להיות ברגע "כאן ועכשיו", מודעות מלאה, קבלת הכל כפי שהוא - אלה הם מרכיבי האנרגיה הנוספת.
העבר שלי מלא בהכל. גם שמחות וגם כאבים. והאהבה, והיעדרה. וביחד ובדידות. וחולשה פיזית, ומאמצים להתגבר עליה. היה אושר וסבל מסנוור בגבול האפשרויות. ולעולם לא הייתי עוזב את מה שנראה לי כ"טוב "לשווא, זורק על החוף את כל מה שהמוח מזהה כייסור. כי גם האושר וגם הסבל הפכו אותי למי שאני בדיוק. ואני אוהב את עצמי.
יש הרבה חוויות התעוררות בכאב, ולעתים קרובות באמצעות כאב אנו זוכים לאמפתיה ויכולת לעזור לאחרים. שום דבר לא פותח את ליבם של אחרים יותר מהמשפט "זה קרה לי" - חוויה דומה יוצרת אמון. יד העזרה שלנו תתקבל ביתר קלות כשהם יראו שאנחנו מבינים על מה אנחנו מדברים. כמה מעגלי גיהנום ברגע המעבר נראו לי חסרי משמעות לחלוטין, אבל כשהסתדרתי ואנשים שהיו בדיוק באותם מעגלי הגיהינום החלו להימשך אלי, ואני למעשה עזרתי להם, המשמעות הופיעה.
לפעמים נדמה שהעבר לא מרפה. נראה כי הדבר כבר התמודד עם הבעיה, אך נראה שהיא מתבטאת שוב. ניטשה אמר: "בעייפות אנו שוב נתפסים על ידי מושגים שכבר מזמן התגברו עליהם". רגרסיה קלה היא לא חזרה מלאה, אז אל תפחדו. זה אומר שמשהו עדיין לא חי שם במלואו. כל החוויות שוות חיים בכנות עד הסוף. ואל תפחדו מהישנות.
מוּמלָץ:
איך להבין שהעבר הוא כבר באמת העבר?
האם אי פעם חשבת שאתה יכול לכתוב רומן המבוסס על האירועים שקרו בחייך?! מרגש ומרגש מאוד, מלא בסיפורים טרגיים ויפים על חיים ואהבה, חברות כנה או בגידה נואשת. אתה נושא את הסיפורים האלה בזיכרונך ובלבך, אתה מוקסם מהם ומקסים אחרים, הם נוגעים בנפשם של אפילו הרגישים והפגיעים, הקרובים והיקרים גורמים לך לדאוג לך, ואינטלקטואלים נסחפים במורכבותם של שזירה, בלבול וכבודך ואומץ לבך.
מחפש את עצמך. עם החזרה של ערך מהותי אבוד
הרעיון של הערך המהותי של אדם אינו חדש, וכיום הגיוני ונפוץ שכל אדם הוא אדם, עם ייחודיות ומקוריות משלו. אבל בואו נפנה לחיים ולמה שקורה במוחם של אנשים מודרניים. התקדמות טכנולוגית, אינפורמציה של החברה, קצב חיים גבוה משפיעים באופן משמעותי על חייו של אדם מודרני.
עיוות התפיסה שלנו בהשפעת ניסיון העבר. תופעת ההעברה וההעברה הנגדית
תופעת ההעברה שתיאר זיגנום פרויד היא אחת התגליות העיקריות בפסיכואנליזה ובפרקטיקה הפסיכותרפויטית. לדברי קרל גוסטב יונג, "העברה היא האלפא והאומגה של הטיפול". תופעה זו מורכבת מכך שרגשות, ציפיות, התנהגות ותכונות אחרות של יחסים עם דמויות משמעותיות מהעבר מועברות (מוקרנות) לאנשים אחרים בהווה.
מערכת יחסים סימביוטית או עצמי אבוד
מערכות יחסים עכשוויות עם אנשים הן שידור חוזר של מערכות היחסים שלנו עם בני משפחת ההורים, או תוצאה של היעדרותן. בחיים הרבה מגיע מהמשפחה. תחושת ביטחון צומחת מזה, היכולת לסמוך על אנשים, שקט נפשי במגע איתם, והכי חשוב - בלעדיהם. כיום הבעיה של קשרים תלויים, או במילים אחרות, סימביוטיות היא הגורם העיקרי לדיכאון, קשיים בבניית מערכות יחסים ואפילו התקפי חרדה.
ילד אבוד: עיניים מאחורי וילונות
בחברת ילדים, הילד בדרך כלל מתבלט במבוגרים שאינם מעצבנים בשום צורה. אבל אם אתה מסתכל מקרוב, אתה יכול לראות שעיניו נמצאות מאחורי וילונות. כאילו הלך לאיבוד בעולם הזה, ומצא את עצמו שלו, שבו אין לאף אחד אחר גישה. תפקיד זה נקרא הילד האבוד. הסמל שלה הוא ריבוע.
