2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
לקבוע מה באמת מרגש אותך הוא רק חצי מבחינת הערכים שלך. לאחר שהחלטת על הערכים, עליך לתת להם מהלך. זה דורש מידה מסוימת של אומץ לב, אבל חוסר פחד לא יכול להיות המטרה. המטרה צריכה להיות להיכנס לפחדים ישירות, כאשר אתה מונחה על ידי הערכים שלך ולהתקדם לקראת מה שמשפיע עליך. אומץ הוא לא היעדר פחד; אומץ הוא לפעול למרות הפחד.
כאשר השתלטו הנאצים על עיר הולדתה של אירנה סנדלר במהלך מלחמת העולם השנייה, ערך העזרה לה היה יקר לה כל כך גרם לה לספק מחסה ולהאכיל את שכנתה היהודייה. המלחמה נמשכה, וסנדלר וחברים בעלי דעות דומות סיפקו לאלפי משפחות יהודיות מסמכים כוזבים, שעזרו להם לעזוב את גטו ורשה הידוע לשמצה. לאחר שזיייפה את מסמכיה של עובדת סוציאלית המזהה חולים בטיפוס, היא עצמה החלה להוציא את הילדים מהסתר בחשאי.
זה היה נורא, אבל היא לא היססה, גם כשהגסטפו עצר אותה וגזר עליה מוות. ואז השומרים עזרו לה להימלט, והיא התחבאה. אך במקום להסתתר, סנדלר נשארה מחויבת לערכיה ובסיכון רב המשיכה להציל ילדים יהודים. היא לא ויתרה על העבודה הזו, גם כשהיה קל ובטוח יותר להסתתר ולברוח. אבל סנדלר ידע שערכים ללא פעולה הם שאיפות נפוצות ואינם משקפים את מי שאנחנו בשום צורה.
הפעולות המבוססות על ערכים שלך יכולות להיות ענייני חיים ומוות, או השתקפויות נכונות כמו "ללכת לישון בזמן או לצפות בעוד כמה פרקים מסדרת הטלוויזיה האהובה עליך". אתה עדיין מגיע לנקודת הבחירה כביכול - צומת מטפורית בדרך שבחרת. נקודת הבחירה נותנת לך את האפשרות לנתח את הבעיות שלך ולהתמודד איתן. אתה תלך לענות על הערכים שלך ותתנהג כמו האדם שאתה רוצה להיות, או רחוק מהם (ערכים) ותפעל נגדם. ככל שהבחירות יהיו קרובות יותר לערכים שלך, כך החיים שלך יהיו יותר אנרגטיים, יעילים ומשמעותיים. לרוע המזל, כאשר אנו מכורים למחשבות, רגשות ומצבים קשים, אנו מתחילים להתרחק מערכינו.
אם אתה מעריך מערכת יחסים ומקווה להצטרף לאחת מהן, תוכל להתחיל לעלות בערך זה באמצעות אתרי היכרויות, לקחת קורס שף או טיפוס צוקים או להצטרף למועדון ספרים בו תוכל להכיר מישהו שחולק את תחומי העניין שלך. על ידי התעקשות שאתה ביישן או מודאג מדי לעשות זאת, אתה מאפשר לעצמך לנוע בכיוון ההפוך בדיוק כלפי מה שאתה אומר שאתה מעריך.
אם אתה רוצה להיות בריא, אתה צריך להתחיל לשנות את התזונה שלך, ללכת לחדר כושר, או לפחות ללכת ולא להשתמש במעלית.
זה לא חייב להיות רק מחויבות אינטלקטואלית. אתה באמת צריך ללכת לדבר, כלומר, להראות את עצמך בפעולה. כאשר אתה רוכב על אופניים, אתה יכול לשמור על שיווי המשקל ולהישאר זקוף רק בתנועה. אותו דבר עם ערכים.
המאמר הופיע בזכות הספר "זריזות רגשית" מאת סוזן דיוויד
מוּמלָץ:
מימוש עצמי: איך למצוא את עצמך
טטיאנה אושאקובה פְּסִיכוֹלוֹג בהתחשב בנושא "חתירה למצוינות", גילינו שזו הדרך של נסיגה גדולה עוד יותר מעצמי, הדרך לשום מקום. היום אני מציע לשקול את הנושא של מימוש עצמי, או את הדרך שבה תוכל למצוא את עצמך. כל אחד מאיתנו הופיע על כדור הארץ מסיבה ולכל אחד יש מטרה משלו.
על מימוש עצמי נשי
ראשית, מימוש עצמי של אדם הוא מאוד חשוב. חשוב לשחרר את הפוטנציאל שלך, שיש לכולם במידה כזו או אחרת. זה חשוב לפיתוח הכישרון והיכולות שלך. ולבסוף, היא חשובה לתחושת האושר, ההרמוניה, שמחת החיים. בואו נזכור את המילים של הקלאסיקה. פרידריך ניטשה:
על מימוש עצמי נשי: משפחה או קריירה
נושא המימוש העצמי הוא הנושא הפופולרי ביותר ברשימת הסיבות העיקריות ליצירת קשר עם פסיכולוג. מה הראשון? לְנַחֵשׁ. איך למצוא, למשוך, לרתק, לשמור על גבר וכמובן להתחתן איתו. הייתי אפילו אומר שרוב הבנות, כשהן יוצאות לעולם המבוגרים, מתחילות לראות את המימוש העצמי שלהן בצורה כזו - גבר, משפחה, ילדים.
כיצד להגדיר את הערכים שלך
למילה "ערכים" יכולה להיות קונוטציה לא מושכת ושיפוטית כמו בית ספר יום ראשון. אז זה קשור להגבלה, ענישה וגרוע מכך, להערכה. שמענו הרבה על הערכים ה"נכונים "(וגם על הערכים הלא נכונים), אבל מה זה אומר? ומי מחליט אילו ערכים שווים?
מימוש המניעים שלך
אני רוצה לשתף אתכם בסיפורם של טום שדיאק, במאי סרטים כמו אייס ונטורה, שקרן שקרן וברוס הכל יכול. בתחילת שנות האלפיים הרוויחו סרטיו של שדיאק מעל 2 מיליארד דולר. בלוס אנג'לס היה לו גרוטאות של 1,500 מ"ר וצי מכוניות יוקרה ונסע במטוסים פרטיים.
