זמן להתייעצות

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

שלום לכולם 👋🏻

מתי כדאי לחשוב על פגישה עם פסיכולוג או פסיכותרפיסט?

מתי חשוב להבין בזמן שמשהו לא בסדר ולפנות לעזרה מוסמכת?

הדבר הראשון וכנראה החשוב ביותר הוא לנהל שיחה כנה עם עצמך!

ההבנה שיש בעיה היא הצעד הראשון לפתרון.

• אם שיטות העזרה העצמית הקודמות הפסיקו לפעול

• דיבור עם חבר או סתם התפרצות רגשות מקל על מתח, אך לא לאורך זמן

• אתה מבחין שאתה אוכל או שוטף "עייף" מדי לילה

• ישנן מחשבות על "חוסר המשמעות" של החיים והן חוזרות על עצמן בתדירות מעוררת קנאה

• אולי אתה על סף שלב חדש והקושי לעשות את הצעד הראשון אל הלא נודע מפחיד אותך

• אם הגוף שלך מתחיל לתפקד וזה לא הצטננות או שבר

כל אחד מאיתנו הוא פסיכולוג במידה מסוימת: לעצמנו, לחברים, לאהובים

אך ישנם מצבים בהם המשאב שלנו מיועד רק לעצמנו, ולפעמים זה לא מספיק לעצמנו, הכוחות זורמים לחור כלשהו.

פנייה בזמן למומחה היא הזדמנות לא רק לפתור בעיה, זו הזדמנות לשפר את איכות החיים, להתחיל להבין את עצמך יותר לעומק, ללמוד שיטה חדשה לעזרה עצמית ולהעביר אותה גם לילדים שלך., אתה חייב להסכים שזה שווה הרבה

אם יש "בעיית ציפורניים" עליה אתה יושב, מתעסק, גונח ומיילל מכאבים, אזר אומץ ותתחיל לקבל החלטות לפסול אותה.

בהצלחה בהודאות שלך❤