2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
אחד הסרטים האהובים עלי הוא "לאכול. להתפלל. אהבה" עם ג'וליה רוברטס. יש פרק בסרט הזה בו הדמות הראשית אליזבת (בגילומו של ג'יי רוברטס), בחברת חברים, בוחרת "מילה" לעיר. לדוגמה, לונדון היא פרימיום, ניו יורק היא אמביציה וערפיח, רומא היא סקס (כלומר, מה קשור, איזו מילה ניתן לתאר). כשחברים שאלו את הגיבורה איזו מילה היא, היא היססה. חבר סיפר לאליזבת שהיא אישה שמחפשת מילה.
כמה אנשים כאלה באמת! לא רק נשים, אלא גם גברים. אנשים שאינם מכירים את עצמם, אינם יכולים להבין את עצמם, אינם מרגישים את עצמם. כתוצאה מכך, הם אינם יכולים למצוא את אושרם, אינם יכולים לממש את עצמם, למצוא את עבודת חייהם, מטרתם ומשמעותם, מכיוון שהם "מחפשים את המילה", מחפשים את עצמם למצוא את עצמם.
כמה אנשים, בלי לדעת דבר או מעט על עצמם, בונים את חייהם על בסיס ערכים מקובלים, על אמונות החברה לגבי מהו אושר ומה הם מרכיביו. כך חיה אליזבת וכך גם רבים אחרים. הם מתחתנים, מתחתנים, כי זה "זמן", ילדים, כי ככה זה צריך להיות, הם אומרים שזה אושר. הם מקבלים עבודה בהתאם לעקרון היוקרה והרלוונטיות, ולא לממש את כשרונותיהם. הם יוצרים חברים, מאהבים, חברים, ובכל קהל הפנים הזה הם מרגישים לבד מאוד.
אין להם רצונות משלהם, אין חלומות, אין מטרה מרכזית בחיים, כי אין "מילה משלהם", אין הבנה - ומי אני? איזה בן אדם אני? מה אני רוצה? מה שאני אוהב? מה אני אוהב? שאני אוהבת?
אתה יודע את המילה שלך? לא פעם אפשר לשמוע את הסיפור ש"הכל שם ": יש בעל, יש ילדים, יש עבודה, יש כסף, אבל אין אושר. נהוג לדבר על אדם כזה שהוא "השתכר", "איבד את מצפונו", "זועם משומן". זה קל מידי. האיש הזה בנה את חייו על סמך סטריאוטיפים, ולא על ערכיו האישיים. כן, פשוט כי הוא לא יודע, אבל מהם הערכים שלו באופן כללי? כי כשהיה גדל, הוא עשה הרבה פעמים משהו, כי "ככה זה צריך להיות", "ככה זה צריך להיות", "ככה כולם עושים את זה". אבל הוא לא למד לחפש את מה שהוא אוהב, מה שהוא אוהב, מה שהוא אוהב.
ואם אינך מכיר את עצמך, אם אין אושר בחייך, אז התחל בקטן. חשבו איזה צבע הוא האהוב עליכם? איזה סוג של מוזיקה אתה אוהב? איזו מנה את הכי אוהבת? אילו ריחות אתה מעדיף? למד להרגיש את גופך, להרגיש ולתפוס את הרגעים שבהם לא נוח לך, כשלא נוח לך ולקחת את העמדה כך שתוכל להירגע, לשחרר מתח. למד לחפש הנאות אסתטיות, על מה אתה אוהב להסתכל, מה אתה אוהב להקשיב ולשמוע. למד את עצמך כילד קטן, תינוק: ביס, טעם, הקשב, ריח, מגע, מגע.
אתה יכול למצוא את האושר שלך, המימוש העצמי שלך בחיים רק באמצעות מימוש הרצונות האמיתיים שלך. ורצונות וצרכים אמיתיים יכולים להישמע אם יש לך את היכולת להקשיב לעצמך. כשאדם יודע לשמוע ולהקשיב לעצמו, הוא מבין את עצמו, הוא מוצא את מקומו בעולם, הוא מוצא את דברו.
מוּמלָץ:
איך תפקידי אישה, אישה, אם הרגו את האישיות שלך
כל עוד אתה מפריד בין התפקידים הגבריים והנקביים, אתה מחוסר הכרה. אתה מחוסר הכרה כל עוד אתה מזהה את עצמך באותו אופן עם תפקיד ההורה, הבוס, הפרופסור, הבת, האם, האישה, השחקנית, הרופא וכו '. מיינדפולנס היא דרך לצאת מכל תפקיד. הזדהות עם תפקיד היא לנעול את עצמך בתוך קופסה.
כוחה של מילה טובה
כילד, הייתי ילד ביישן להפליא. לקח לי הרבה זמן להרגיש חופשי בנוכחות מישהו. עם מכרים היה קל יותר, לפחות יכולתי לזוז. אבל אנשים לא ידועים או כאלה, שנפגשו ותקשורת איתם הייתה אירוע נדיר, הכניסו אותי לחוסר תחושה. ניתקתי, פחדתי להזיז את היד או הרגל, ולא יכולתי לסחוט מילה מעצמי.
מילה עם האות "TR": מה אתה יכול להגיד על חרדות וחרדות?
הפרעת חרדה היא עולם של שלושה "Hs": העולם אינו אמין, אינו בשליטה, אינו בטוח. כל אירוע המשבש את השגרה / האלגוריתם מעורר התקף חרדה (פאניקה / פוביה אופציונלית), המחזק את האמונות הללו. החרדים תמיד חיים בעתיד. "אתה אוהב אותי? וכמה? לא תפסיק לאהוב אותי?
"אמור מילה על החוסר המסכן" או מילה להגנת התחרות
אולי זו רק דעתי הסובייקטיבית, אבל לא פעם התחלתי להתמודד עם העובדה שגם בקהילה הפסיכולוגית הם לא אוהבים תחרות, או לפחות הם לא מאשרים. לרוב "אתה מתחרה" או "היא מאוד תחרותית" זוכה לזעף. "היא רק מתחרה בך" כאופציית נחמה.
אמור מילה על הורה עני או מה אנו מביאים למערכת היחסים שלנו עם ילדינו מילדותנו
הרעיונות שלנו לגבי גידול ילדים לא נובעים כל כך מהספרות הפדגוגית והפסיכולוגית, אלא מניסיון ילדותנו. מהיחסים שפיתחנו עם ההורים שלנו. אנו יכולים להתייחס לכך בדרכים שונות: כמטען כבד או כמקור לחוכמה. חשוב להבין היכן הסיפור עליי, ואיפה על הילד שלי … רבים מאיתנו, כהורים, מנסים לא לחזור על הטעויות והטעויות שההורים שלנו עשו.