2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
הגיע הזמן שלך לשינוי כאשר אתה אומר לעצמך אחד מהביטויים הבאים:
- אני רוצה להתחיל את החיים מאפס!
- אני רוצה לחיות אחרת!
- איבדתי את שמחת החיים!
- לעזאזל, טוב, כמה שנמאס לחיות על אגורה!
- מאוכזב במקצוע!
- כמה אני שונא את העבודה שלי!
אבל אתה לא יודע איך לשנות את המצב. אתה מפחד משינוי ופחד מחוסר יציבות!
אתם לא לבד בפחד שלכם, כולנו מפחדים מהלא נודע. אבל לא כולם מוכנים לעשות משהו נגד החרדה שלהם.
אבל, לאחר שתחליט על זה, תוכל לשנות את חייך לטובה. ומי יודע, אולי תעורר השראה לאנשים רבים בדוגמה שלך, כפי שאנבל דייויס מעוררת השראה היום, שבגיל 60 עשתה תפנית חדה והפכה לשחקנית ודוגמנית.
הדרך היחידה לשנות את חייך היא לעשות את הצעד הראשון!
אולי שאלת את עצמך שוב ושוב את השאלה כיצד לבצע את הצעד הראשון הזה? כשאתה שואל את השאלה הזו, אתה כבר בדרך לשינוי, כל שנותר הוא להתמודד עם הפחד שלך.
הפחד מהלא נודע הוא שהופך את הסיבה לכך שאנשים אינם משנים דבר בחייהם. לרוב זה קורה בגלל חוסר רצון לפעול ולהפסיק לרחם על עצמך. כן, זה לא קל, אבל התוצאה שווה לנסות.
אני אראה לך איך להתחיל ללכת מול שינוי חיובי.
- תתחיל לסמוך על עצמך. לעתים קרובות אדם נעצר מהחשש שהוא לא יתמודד. כדי להיפטר מהפחד הזה, עליך לזכור את המצבים שבהם התמודדת עם קשיים. מתי בפעם האחרונה אמרת "לא" לשטן הבוס שלך או שהחלטת על "עיוור דייט"? צור מחברת הצלחה שבה תרשום את כל ההישגים שלך. רשמו במחברת אפילו את הניצחונות הקטנים ביותר. הצלחת לתקן את הברז בעצמך, ללא עזרת אף אחד! אוקיי, רשום זאת במחברת ההצלחה שלך.
- להיות מודע לפחדים שלך. לעתים קרובות אנשים מפחדים אפילו לדמיין מה יקרה אם הם נכשלים. רוב הפחדים חיים בראש ואינם תואמים את המציאות. רק תארו לעצמכם שהגרוע מכל קרה. מה זה? לאחר שהבנת את הפחדים שלך, תוכל להתמודד איתם, מכיוון שיש לך "מחברת הצלחה", שבה נרשמים מצבים שהתמודדת איתם שוב ושוב. פיתחו תוכנית לצאת מהמצב הגרוע ביותר, זה יעזור לכם להקל על החרדה.
- סמכו שתמיד תהיה לכם הזדמנות לחולל שינוי. אנשים לרוב אינם מעזים לשנות, הם מפחדים להיות במבוי סתום, הם מפחדים מחוסר התקווה. למעשה, כל צעד חדש יביא הזדמנויות חדשות, חלופות שתמיד תוכל לנצל אותן. תחשוב, אחרי הכל, מצבים נואשים בחיים קורים לעתים רחוקות מאוד.
מוּמלָץ:
מודעות לא מספיקה לשינוי
בגוף האדם ישנם 630 שרירים. 208 עצמות. כ -5 ליטר דם (תלוי במשקל). הריאות נושמות כ- 17,280 נשימות ביום. לב האדם עושה בין 51840 ל -144000 פעימות ביום, ושואב דם, הנושא חומרים מזינים לכל תא בגוף, מוציא את מה שכבר מיותר ויש להסירו מהגוף. קליפת המוח מכילה 10,000-100,000 מיליון נוירונים ומספר גדול עוד יותר של תאי גליה (מספרם המדויק עדיין לא ידוע).
כי אמא מעולם לא אהבה אותי: שלושה שלבים לשינוי
קרב בורודינו. צבא צרפתי. - מדוע התותחים אינם יורים? - אבק השריפה נגמר, מר גנרל! קרב בורודינו. הצבא הרוסי. - מדוע התותחים אינם יורים? - מר גנרל! נתחיל בזה שאמי מעולם לא אהבה אותי … אנקדוטה היסטורית הם אומרים שרוב הבעיות שלנו מגיעות מילדות.
כאשר הגדרת יעדים אינה פועלת, או מדוע אינני עושה דבר לשינוי
האם אתם מכירים את המצב: אתם מבינים בבירור שאתם זקוקים לשינויים בחייכם, מציבים מטרה על פי כל הכללים, אך אינכם יכולים לממש את התכנית? תארו לעצמכם איש מקצוע צעיר, יקטרינה, שקיבל לאחרונה קידום מכירות. התפקיד החדש לא הביא את הסיפוק הצפוי. המשרד משעמם וצפוף.
מבחן: 15 סימנים לכך שבעל נמצא בקבוצת סיכונים לשינוי:
עשו לייק ובואו נלך נשים ומאהבות שואלות אותי באופן קבוע: "מהי" קבוצת הסיכון "של אותם גברים נשואים המועדים לבגידה ארוכת טווח ולעזוב את המשפחה", מה הם המאפיינים המייחדים של גברים אלה? " התשובה שלי היא שהתצפיות שלי מראות שהכי קל להוציא מהמשפחה את אותם גברים שמראים כמה שיותר מ -15 סימני האבחון של בעלים שעלולים להיות לא מהימנים.
הרהורים על הסיבות לשינוי הנטייה המינית
חושבים בקול רם… רק רציתי לשתף באחת האפשרויות מדוע אנשים משנים את אוריינטצייתם … הרבה השערות מסתובבות לי בראש, אבל זה, כך נראה לי, מגדיר. ושורשי ההשערה הזו מקורם במאות השנים האחרונות, שבהן נשללה מהאישה זכויות רבות. זכור שמקומה של האישה היה במטבח ליד הכיריים.
