איך לחגוג את השנה החדשה לבד? ייעוץ מומחה לפסיכולוג

וִידֵאוֹ: איך לחגוג את השנה החדשה לבד? ייעוץ מומחה לפסיכולוג

וִידֵאוֹ: איך לחגוג את השנה החדשה לבד? ייעוץ מומחה לפסיכולוג
וִידֵאוֹ: טיפול פסיכולוגי: איך בוחרים? המדריך לבחירת טיפול פסיכולוגי 2024, אַפּרִיל
איך לחגוג את השנה החדשה לבד? ייעוץ מומחה לפסיכולוג
איך לחגוג את השנה החדשה לבד? ייעוץ מומחה לפסיכולוג
Anonim

• ראשית, עליך לוודא שאף אחד לא יופיע במפתיע כדי לברך אותך. אתה אף פעם לא יודע, סוכני מכירות, בית מרחץ, חברים אמיתיים. כדי להגן על עצמך ככל האפשר, אני ממליץ להעביר את הפגישה עם NG לאזור זמן אחר. אז תחסוך את עצמך מהצורך לבצע נקודה II.

• פריט II. אולי עדיף שתבודד את עצמך מוויברציות האושר שבוקעות מההמון. אם עדיין ניתן להעביר את הקריאות מהמסך, אז הצלילים מהרחוב יכולים להרוס את האידיליה של ראש השנה שלך. לכן, אתה צריך ללכת ליער עמוק (ולהלביש עץ חג מולד חי), או לבלות את כל הערב באוזניות.

• פריט II-a. אם אתה עדיין הולך להדליק את הטלוויזיה, אז הפעל ערוצים זרים טובים יותר, למשל, הקלטה של שידור מניו יורק או פריז. יותר קל לתפוס זרים מאושרים מאשר בני ארצם.

• פריט II-b. אם אתה מעז להתמוסס בנוזלי האושר ולצאת לטייל בעיר, נעל נעליים נוחות (אולי נעלי ספורט), קח איתך תרמוס את המוסיקה האהובה עליך ואת יין החם. מוניות אינן זולות הלילה, אך אסור לשלול את עצמכם מהליכה נוחה בגלל זה.

• התכוננו מבעוד מועד. אסור להשתעמם בערב השנה החדשה. פיתח תוכנית פנאי עמוסת אקשן עם פעילויות הסולו האהובות עליך. לדלל אותם בהפסקות סלט / קינוח. בנה רשימת סטים קטלנית והורד כמה מהסרטים הטובים ביותר מבעוד מועד - עליך להתפתות לצפות בכל אחד מהם.

• אי שם שלוש שעות לפני NG אתה צריך לעשות חשבון נפש של השנה היוצאת. זכור רק אירועים והישגים טובים. אם אין מספיק מהם, החלקים הטובים באירועים. אם הם מתישים את עצמם במהירות, זכור את הסיבות לכך שאירועים רעים לא הפכו לאסון. לאירועים טובים, תוכלו להכין אלבום תמונות מראש או לאסוף פריטים שיעזרו לכם לנסוע אחורה בזמן. מה היה יקר במיוחד עבורך בשנה האחרונה?

• תוך שעתיים ערכו רשימת משאלות לשנה החדשה. איך אתה רוצה לראות את עצמך בשנה החדשה? אילו אירועים אתה רוצה? פגישות? יש לרשום משאלות בכתב יד קריא ולהניח אותן מתחת לעץ (או במקום בו ריכוז החג שלך מקומי).

• להסכים על ההזדמנות להתקשר לאדם אהוב או, במידת הצורך, על ההזדמנות להגיע אליו. גם אם נראה לכם שצריך לעמוד בראש השנה הזו לבד, אופציה חלופית לא תהיה מיותרת.

• הכניסו את רוח השנה החדשה האמיתית כפי שהיא עבורך! והרשה לעצמך להיות כל דבר - עצוב, מצחיק, לועג, ישן, לועס וכו '.

מוּמלָץ: