בדוק את משאלת השנה החדשה שלך

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

כל אחד מאיתנו מכיר את ייסורי הבחירה: איזו מתנה לבחור, איזו שמלה ונעליים ללבוש, לאן ללכת, האם כדאי לשנות את מקום העבודה או בן הזוג.

ולפעמים אתה "נתקע" לגמרי ולא יודע לאן להמשיך הלאה בחיים. הגיע הזמן "לנסות" הזדמנויות חדשות. בדוק את הרצונות שלך לפני שתכניס את ליבך למימושם. תרגיל פשוט זה יאפשר לך להתבונן מקרוב ברצונותיך, להשליך לא הולם, "זר" ולחקור טוב יותר את רצונותיך האמיתיים. חייזרים או בלתי הולמים הם אלה ש"אני רוצה אותו דבר לכולם ", שנולדו מתוך קנאה. או שכאשר אתה רוצה להוכיח משהו למישהו, עשה זאת למרות. ואחרי שקיבלת משהו שמישהו אחר נהנה ממנו, אתה פתאום מבין שאתה לא מרגיש כלל מהאושר הזה, למרות שהושקע הרבה מאמץ וכסף. עקוב אחר האלגוריתם המתואר. 5 השלבים הללו יאפשרו לך לגעת בערך העצמי ובמשמעות שלך. וכמה מכם עשויים אפילו להיות מופתעים עד כמה אתם מסוגלים לבצע בחירות ולהשפיע על חייכם! שלב 1 קח עלה ועט. חשוב על מה היית רוצה לשנות בחייך כרגע. כתוב רשימה של כל הרצונות שעולים לך בראש באופן ספונטני. עשר לפחות. שלב 2 חלק את הרשימה לפי תחומי חיים: בריאות, קריירה, כסף, אהבה, פנאי ונסיעות, תקשורת וחברים, תחביבים, התפתחות עצמית, מערכות יחסים משפחתיות. - באיזה תחום קיבלת הכי הרבה רצונות? - באיזה תחום רצונות יש מעטים או אין בכלל? למה אתה חושב? שלב 3 עכשיו דמיין שיש לך, כמו בחדר ההלבשה של חנות בגדים, לפני הרכישה, הזדמנות לנסות כל רצון. - שימו לב איך אתם מרגישים כשהרצון שלכם כבר מומש? - עד כמה נוח לך בתפקיד החדש שלך? - האם אתה רוצה להישאר בו או להיפטר ממנו? שלב 4 עכשיו תחסל את הרצונות שבהם אתה מרגיש לא בנוח. כנראה שהם לא היו "שלך". אלה יכולים להיות כפופים לייעוץ, סטריאוטיפים של אנשים אחרים, או תוצרים של חשיבה סטריאוטיפית. שחרר מהם את האנרגיה לרצונות האמיתיים שלך. שלב 5 מרשימת המשאלות הנותרות, בחר - ONE. זה שהיית רוצה לראות יתממש בעתיד הקרוב. חיה עם הרצון הזה ליום אחד. הקשיב לתחושות הפנימיות שלך, למחשבות, לתפיסה העצמית שלך. תארו לעצמכם: - כיצד ישתנו חייכם? - מה יגידו יקיריכם? - איך אתה יכול להועיל לאנשים אחרים עכשיו? בסופו של יום, רשום את רגשותיך על פיסת נייר - איך היה הרצון שלך, מה חשבת, אילו רעיונות עלו בדעתך? מה כבר יש לך כדי שהרצון הזה יתממש? כעת גלם באומץ את רצונך האמיתי בחיים.

כאשר אדם חולם לעשות משהו לא רק לעצמו, אלא גם להביא תועלת לאנשים אחרים על ידי מימוש תשוקתו … ובמקביל הוא אוהב את מה שהוא עושה, אז יש לו אנרגיה אחרת לגמרי. ואפילו הפחד יכול להפוך לבעל בריתו בדרך זו. למשל, ממציא הנורה, תומאס אדיסון, פחד מהחושך.

סמארטפונים, מכוניות, מוצרי מידע - כל מה שאתה משתמש בו נעשה פעם על ידי 8% מהחולמים שלא חשבו על כסף, אבל רצו לממש את חלומם. כל אחד מכם מסוגל לנס. אל תחמיץ את ההזדמנות לחיות בהרמוניה עם הרצונות האמיתיים שלך. ראש השנה הוא הזדמנות מצוינת להתחיל לבצע שינויים. הירשם לייעוץ עם פסיכולוג, שם נוכל יחד איתך להתמודד עם הפחדים והחששות שלך, להכין תכנית פעולה צעד אחר צעד, למצוא משאב ולעשות את הצעדים הראשונים לקראת החלום שלך.

הפסיכולוגית ELENA ERMOLENKO אני מחזיר את טעם החיים!