2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
מסכות העליונות והסיפוק העצמי לעיתים קרובות מסתירות רגשות ילדות פצועים. פעם ילד שזקוק למגע וטיפול חם לא קיבל אותו. הצורך שלו לא הובן, לא התקבל, לא מספיק מספק.
מרגישים שהם נדחים, ילדים מתחילים לחפש את הסיבות לעוול כזה. למשל, "לא הייתי מספיק טוב כדי לקבל אהבה". זה מאוד כואב ומאותו רגע הילד מנסה להתעלות על עצמו: לימוד מושלם, הישגי ספורט, ציות, סירוב להראות רגשות שדנים בהם ההורים … עם זאת, לעתים קרובות אפילו "קפיצות מעל ראשיהם" אינן מתקבלות בחום מספיק על ידי ההורים. אין תחושה של מידתיות. אחרי הכל, הילד באמת עשה את המיטב, והאהבה לא הפכה להרבה יותר.
ניתן ליצור כאן שני תרחישים: לוחם ונכנע.
מי שמוותר מחליט לא להציב לעצמו שוב מטרות גבוהות כי זה לא הגיוני, המשחק לא שווה את הנר. הוא הופך להיות פסיבי, אדיש, כאילו באותו רגע הקרב העיקרי בחייו אבד. הוא מרגיש כמו מפסיד בחיים וגם אם המזל ייפול על ראשו, הוא לא יאמין בזה, כי מזל לא קורה לאנשים כמוהו. עמדה כזו בחברה ניתנת כמובן לגינוי, אנשים עם אדם נכנע ממעטים להישאר במערכת יחסים - האינרציה והדיכאון שלו מעצבנים, אפילו ה"מצילים "הלוהטים ביותר מסתחררים ועוזבים.
הלוחם מחליט להילחם עד הסוף. הוא הולך להצלחה מוצלחת, משיג גבהים באמצעות מאמצים לא אנושיים, אלימות כלפי עצמו וכפופים לו …. הוא בונה בקפידה את פגיעותו, נראה ששום דבר לא יפגע בו, זהו איש מנצח. הוא אינו נותן את הזכות לטעות לאף אחד, קודם כל לעצמו. לא משנה מה ההצלחה שאחרים השיגו, תמיד תהיה לו יתרון והוא יביט מעט בזלזול ובאופן אירוני בניסיונות אלה. נראה כי עמדה זו מתקבלת בקלות בעולם המודרני.
עם זאת, קשה מאוד ללוחם להתקרב לאנשים. לשריון שלו יש הגנה של 7 רמות, היא הפכה לעור שני ונראה בלתי אפשרי, אפילו מסכן חיים, לתת למישהו קרוב אליו, חי ופגיע. יתר על כן, קשה לאנשים אחרים לשמור על הקצב והמסירות של לוחם במקום בו החליט להצליח.
במערכת יחסים, הוא בדרך כלל מתקשה לקבל. הוא רגיל להשיג הכל בכוחות עצמו, ולקבל מתנה / עזרה ועל אחת כמה וכמה להראות את הצורך שלו בכך פירושו להראות את פגיעותו. אסטרטגיית ההגנה יכולה לקרוס, ולכן הלוחם לוקח הכל מאופק ככל האפשר ולרוב הוא מפסיק לתת לו לאורך זמן.
אבל האמת היא שלמשיג הלוחמים הכי מסורבל, עמוק בפנים, עדיין יש ילד שזקוק לחום וטיפול. הילד שהלוחם נשבע להגן עליו בכל מחיר. הילד שאינו יכול לגדול בתנאים קשים כל כך …
כמה זמן לוקח לשחרר את האחיזה ולשחזר את הביטחון בעולם?
מוּמלָץ:
כאב העצמי האבוד. היסטריה: סיבות, הבנה וגישה קיומית
6 באוקטובר, במסגרת הסמינר הפסיכולוגי ה -14 על שם פרופסור ארכי -כהן וסילי זנקובסקי בהנהגתו של ב.ש. אחים, האוניברסיטה הרוסית האורתודוקסית אירחה הרצאה נוספת של הפסיכותרפיסט האוסטרי המפורסם אלפריד לנגל. פרופסור לנגל סיפר למשתתפי ואורחי הסמינר על בעיה כה דחופה ומורכבת כמו היסטריה.
הגנה אמינה מפני מילים פוגעניות: שמונה דרכים לשמירה על הביטחון העצמי
מילים פוגעניות מחכות לנו כל יום - לעתים קרובות כשאנחנו הכי פחות מוכנים לזה: על הכביש בשעות העומס, כשהאיכויות הגרועות ביותר מופיעות אצל אנשים; בשורות כשנגמרת לנו הסבלנות; בעבודה ובשולחן החגיגי, שבו אנשים רואים בגסות כמעט מותרת. התקפות קריטיות הן כה מגוונות עד כי הן מתנגדות לסיווג.
כיצד להעלות את הדימוי העצמי אם ההערכה העצמית נמוכה?
לקוחות באים אלי עם שאלה: איך מעלים דימוי עצמי? בדרך כלל, כאשר אנשים מדברים על הערכה עצמית, הם מתכוונים למשהו מיתי שמשפיע ישירות על חוסר האושר בחייהם. בשיחה מתברר כי לאדם יש תחושה של חוסר שמחה, חוסר שביעות רצון מהחיים ואי נוחות. יש לו הרושם שמה שקורה אינו תלוי בו, אין דרך לבצע שינויים בחיים בהתאם לרצונותיו.
מדוע יצר השימור העצמי אינו פועל?
הוא צריך להינתן לכולם בלידה וללוות אותנו לאורך כל חיינו. כדי להגן עלינו ועל בריאותנו, להגן עלינו מפני סכנות וצרות. אבל האם זה באמת כך עכשיו? בתיאוריה, כן. האינסטינקט לשימור עצמי (IS) הוא מולד והוא עובר בתורשה באמצעות DNA והזכרון הגנטי שנקרא.
כיצד להעלות את הדימוי העצמי ולהחזיר את העצמי שלך?
מדוע הדימוי העצמי שלך נופל, במה הוא תלוי, כיצד להעלות אותו ולהחזיר את ה"אני "שלך? הסיבה הראשונה והחשובה ביותר היא שבתוכך אין לך ביטחון בעצמך ובכוחות שלך. לעתים קרובות, ביטחון עצמי מבוסס אך ורק על הערכות ודעות של אנשים אחרים. לא רק הערכות - באופן לא מודע, אתה כל הזמן מצפה לתגובה כלשהי של אחרים, ואם זה לא יעקוב אחריו אתה מרגיש רע.
