בכל גיל טוב

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

-אני מפחד להזדקן! כשאני חושב מה מחכה לי בעוד 20 שנה אני לא רוצה לחיות!

עם בקשה כזו, לקוחות פונים אלי לעתים קרובות. יחד עם זאת, גיל האישה יכול להיות בטווח שבין 20 ל -70 שנים. אז מה גורם לאנשים לפחד מהעתיד, מה עומד מאחורי הפחד להזדקנות.

ישנן סיבות רבות לפחד זה:

- זהו הפחד הבסיסי ממוות;

- זהו הפחד לאבד יופי ואטרקטיביות נשית;

- זהו הפחד מבדידות נשית;

- זהו הפחד להיות חסר אונים ונטל.

וכמובן, כל הפחדים הללו אינם מופרכים. בחברה שלנו, אבוי, הזיקנה קשורה לחולשה, עוני ומחלות.

מצב כזה של חרדה לעתיד מקשה ליהנות היום, לחיות עם חזה מלא, לנשום חופש.

אז מה אתה עושה? האם אתה יכול להיפטר מהפחד?

כמובן. אך ניתן לעשות זאת לא ברמת הנפש, אלא ברמה עמוקה יותר של רגשות ורגשות. אחרי הכל, אם אתה מפחד מזקנה ועוני, לא משנה כמה תקרא סיפורים יפים על קשישים פעילים ועשירים, זה לא יעזור לך.

כדי להסיר פחד, עליך לראות את הסיבה האמיתית שלו.

יום אחד הגיעה אלי אישה כבת ארבעים, שפחדה נורא שהיא תותק בזקנתה ושכל קרוביה יפנו ממנה, והיא תשכב שם, אף אחד לא צריך, לא מסוגל לשנות אותה. לְחַתֵל.

יחד עם זאת, היא לא יכלה להסביר את הפחד שלה, לא היו מקרים של מחלות כאלה במשפחתה, ומעולם לא ראתה אנשים משותקים בחייה. מאיפה הגיע הפחד הזה בנשמה?

לאחר מספר פגישות היא ראתה תמונה.

ילדה קטנה עומדת קרוב לאמה ומביטה באימה בדירה לא מוכרת. ריח הזקנה הוא כמו נחל מהמסדרון הפוגע באפה. כמה אנשים איומים מסתובבים בדירה ומחפשים משהו. מהחדר אנשים אחרים בחלוקים לבנים נושאים את היצור על אלונקה. היא לא יכולה להבין אם מדובר באדם או לא, ורק שיער מטה לבן מרמז שזו כנראה אישה. פניה של האישה מעוותות מכאב וסבל, גופה שממנו נופל הסדין, הכל בכיבים ובפצעים. ועוד סוג של לכלוך. לא, זה לא לכלוך, זה קקי. ילדה עם בכי חזק רצה במדרגות. הלקוח מזהה את עצמה בילדה הקטנה והמבוהלת הזו. באותו יום היא מתקשרת לאמה ושואלת מהיכן מגיעים זיכרונות כאלה? ואמה סיפרה לה שזו אישה מבוגרת מהכניסה שלהם, ששכבה ללא עזרה במשך שבוע, ורק כשהשכנים השמיעו אזעקה והזעיקו את המשטרה, היא נלקחה לבית החולים, שם מתה כעבור שלושה ימים. ואמה של הילדה הוזמנה לדירה כעדה מעידה, והיא, שלא ציפתה לתמונה כזו, לקחה איתה את בתה הקטנה בת השנתיים.

פרק זה הפך לטראומה של ממש עבור הילד, אך התודעה דחקה אותו מהזיכרון, והחליפה את הזיכרונות בפחד מזקנה וחולשה.

ורק לאחר שהתגלתה הסיבה האמיתית, הפחד החל להיעלם בהדרגה, ופינה את מקומו לאמון בעתיד וביקיריהם. אחרי הכל, הפחד חדל להיות לא הגיוני.

אך לפעמים הפחדים אינם כה עמוקים וטראומטיים. אישה מפחדת לאבד את מה שיש לה היום: נוער ויופי, מה שמביא לה ביטחון ביכולות שלה; פעילות וניידות, מה שהופך את חייה למאורעים ואירועים. אנשים מפחדים לא לחוות את התחושות שהביאו להם אושר. זו שמחת האימהות, התחושות המישוש מאוד כשאתה לוקח זרוע לתינוק בעל ריח נעים. זוהי גם תחושה של קרבה עם אדם אהוב ברגעי העונג הגבוה ביותר.

כן, אכן, משהו עובר באופן בלתי הפיך, אבל במקומו מגיעים רגעים חדשים, בהירים ושמחים לא פחות. החיים טובים על כל צורותיהם. ורק על ידי קבלת הכל, קבלת עצמו בתוכו וקבלת הניסיון שלו, אדם יכול להיות מאושר באמת.

כיצד ניתן לעשות זאת?

יוגה ותרגולים מדיטטיביים אחרים יכולים להיות דרך מצוינת למצוא ולקבל את עצמך.

להיות יצירתיים: לציור, לפיסול יש גם אפקט טיפולי מדהים ועוזר לקבל את עצמך בעצמו.

וכמובן, עבודה עם פסיכולוג, אם הפחדים שלך מונעים ממך לחיות וליהנות מהחיים, זו סיבה לפנות לפסיכולוג ולהשיג חופש וביטחון עצמי.