2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
ההרגל התשע עשרה של אדם בריא הוא ההרגל לבנות ציפיות חיוביות ספונטניות על עצמו.
ניתן לחלק את כל בני האדם בעולם לשלוש קטגוריות: על אופטימיסטים, פסימים ופסימים רציונליים. אופטימיסטים מאמינים במה שטוב ביותר. פסימיסטים מניחים שהטוב נגמר. ופסימיסטים רציונליים (הם ריאליסטים) אינם מאמינים בשום דבר, הם מוותרים על רגשותיהם לטובת היגיון ושליטה.
לבקר, להעריך ערך, לחפש חסרונות במה שאתה צריך לעשות.
האם התחזית מבטיחה מזג אוויר שטוף שמש היום? תזכיר לעצמך שיש לנו בידוד
מישהו המציא משהו מועיל? שימו דגש על העובדה שבאופן אישי לא תראו את פרי ההמצאות בקרוב.
האם הכנת תוכניות להיום? מצא מספר סיבות מדוע דברים ישתבשו היום.
יותר. חפש קושי. אל תסמוך על אנשים. הקשיב לעצמך, חפש סימנים לכל המחלות הבלתי נתפשות ובלתי נתפשות. היו מוכנים לעובדה שאתם או אנשים אחרים בהחלט תתעסקו. חפש סכנה. חפש סכנות היפותטיות. הצביע לאנשים על כל דבר רע שהוא לא שם לב אליו. זכור את המוות ואת הדרכים להשיג אותו.
בקצרה. הכל יהיה רע. ואתה, למרבה הצער, יודע על כך
ההוראה לריאליסט היא גם פשוטה: שליטה, שליטה ושליטה שוב …
אתה צריך לדעת הכל, להבין הכל, לראות את כל הסיכונים האפשריים, להיות מודע לכל האירועים העכשוויים. חשוב לך לחזות את האנשים סביבך, לצפות לאירועים, לתגובות של אחרים להחלטות ולמעשים שלך. עליך להיות בעל דעה על כל האירועים האפשריים.
בקצרה. הכל מסובך, אבל אתה מודע לזה …
אבל ההוראה של האופטימיסט היא הכי … מסובכת. חפש הזדמנויות בכל מצב.
יש מוצא בכל מצב. ניתן למצוא יציאה זו. יש לך סיכוי. יתכנו מספר אפשרויות נעימות לפיתוח אירועים. אתה תמיד יכול למצוא את הדרך הטובה ביותר החוצה. אתה יכול להסתכל על המצב מזוויות שונות, צד אחד בהחלט מריח טוב יותר מהאחרים. אי אפשר ללכת בקו ישר? חפש דרכים לעקיפת הבעיה! חפש עזרה! חפש זווית ממנה תוכל להרוויח.
בקצרה. חשוב לך להיות ספונטנית. והפנה את הספונטניות שלך לאור שאולי יש לך היום.
← הרגל קודם הרגל הבא הרגל →
אשמח אם תלחץ על כפתור "תגיד תודה" מתחת למאמר, זה ידרבן אותי לכתוב את הבא
המשך יום נעים
אתה יכול להירשם למאמרים ולפוסטים בבלוג שלי כאן
האם אתה רוצה ללמוד כיצד לנהל את הנוירוזה שלך בעצמך?
קח קורס פסיכו -תיקון מקוון לבד, בנפרד
או בקבוצה!
מוּמלָץ:
אדם בריא לא רוצה להתחתן
רבים ממכרי התלהבו בצורה ניכרת כאשר נודע להם שאני עומד להיפגש עם מיכאיל לאבקובסקי. למען האמת, אני עצמי לא הכרתי את החוקים המפורסמים שלו, והאולמות המלאים של מעריצי הגישות המזעזעות של הפסיכולוג המפורסם בהרצאותיו הפכו עבורי לגילוי. לאחר שהתוודעתי לחוקי לאבקובסקי, הראשון שבהם אומר שצריך לעשות רק מה שהוא רוצה, והשני - שאסור לעשות מה שהוא לא רוצה, הבנתי שהשיחה לא תהיה קלה.
אדם בריא פסיכולוגית - הרגל לשאול
הרגל 15 של אדם בריא הוא הרגל לבקש בגלוי את מה שאתה צריך. היה שובר קופות כל כך גדול (אם כי אני לא זוכר את השם), והיה המשפט הזה: "שאל ותינתן לך". אני לא זוכר את שמו של אותו שובר קופות, אבל הביטוי שבראש נדחה במאה אחוז. אחרי הכל, ביטוי זה משקף את התנהגותו של אדם בריא במערכת יחסים.
גבולותיו של אדם בריא
לבעלי לעתיד יש גבולות של אדם בריא. אם הוא לא אוהב משהו, הוא מדבר על זה בפתיחות מוחלטת - ללא תוקפנות והתנגשות, מבלי לפשפש או להתנצל, ללא חשש לפגוע או לא לאהוב. אין לו חשש לערער את האיזון העדין ולעורר תגובה בלתי צפויה. מאוזן, בטוח בעצמו, עם נפש יציבה - לפעמים הוא מזכיר לי, חובב כלבים בלתי נרגש, את סנט ברנרד.
פסיכופת שותף, מדוע אינך יכול לבנות מערכת יחסים בריאה עם אדם לא בריא?
מערכות יחסים תלויות רק 50% בעצמנו. 50% הנותרים הינם באחריות השותפים שלנו. אנחנו יכולים לפעול ללא רבב מבחינת הכללים לבניית תקשורת אפקטיבית, אבל אם נשדך עם פסיכופת או נרקיסיסט, אז הכל חסר תועלת. איכות מערכת היחסים שלנו תלויה מאוד באיכות האנשים איתם אנו מקיפים את עצמנו.
הִתקַשְׁרוּת. בריא ולא בריא
כאשר אנו מדברים על מערכות יחסים, אנו מתכוונים לעתים קרובות למושגים כגון: אינטימיות, תלות קוד-עצמאות-עצמאות והתקשרות. היום נדבר על דבר כזה התקשרות. אז התקשרות היא קשר רגשי שנוצר בין שני אנשים. חיבור רגשי זה מבוסס על יחסי אמון, כנים ואמינים בין אנשים.
