2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
לבעלי לעתיד יש גבולות של אדם בריא. אם הוא לא אוהב משהו, הוא מדבר על זה בפתיחות מוחלטת - ללא תוקפנות והתנגשות, מבלי לפשפש או להתנצל, ללא חשש לפגוע או לא לאהוב. אין לו חשש לערער את האיזון העדין ולעורר תגובה בלתי צפויה. מאוזן, בטוח בעצמו, עם נפש יציבה - לפעמים הוא מזכיר לי, חובב כלבים בלתי נרגש, את סנט ברנרד.
כילדה לאם נוירוטית המועדת להתנהגות גבולית, לקח לי הרבה מאוד זמן בטיפול אישי ללמוד לא לפחד להביע את דעתי. אדם שרגיל ללכת על קליפות ביצים בילדותו (הביטוי האנגלי הליכה על קליפות ביצים משקף מצב זה בצורה הטובה ביותר) מתקשה להגן על גבולות. אנו סובלים, מנסים לנסח כדי לא לגרום למפולת מגיב בתגובה, שתטמון אותנו מתחת. לכן, מישהו הופך להיות ביישן שלא לצורך, מוכן להיכנע כל הזמן ולהתכופף. ומישהו, להיפך, בוחר בסגנון קשוח וסמכותי, כך שהם מיד הולכים אחורה ויבואו. אף פורמט אינו בונה. במקרה הראשון אתה מסתכן להפוך לטרפילה - אם רק לא נוזף. בשני - התוקפן - מכיוון שהם עדיין ייענשו, אז שיהיה טוב יותר בשביל מה. בקיצור, התנהגות א -לה "חכם זקן" (הוא חי רועד - הוא מת רועד) נגד המניפסט "למות ככה עם מוזיקה".
למעשה, מסתבר שאתה לא צריך למות בכלל. אתה רק צריך להיות מאוד ברור לגבי מה שאתה עושה ולמה. כשבחרנו רהיטים לדירתנו הזעירה בפריז, ניסיתי, מתוך הרגל ילדותי, לבחור מילים. במקום להסתובב בשפה "מה לעזאזל" ו"איזה כיעור "השתמשתי בביטויים" אני לא בטוח אם הפתרון הסגנוני הזה מתאים לנו "ו"אני מעדיף ניאו -קלאסיות". יחד עם זאת, מצד אחד, כעסתי על כך שלא יכולתי להביע את מחשבותי בגלוי, ומצד שני, קינאתי בפראות בקלות שבה בן זוגי הרחיק את האפשרויות שלא אהבתי. הוא אמר משפט אחד "אני לא אוהב את זה". הכל. אם הייתי מתחיל לשאול מדוע, הייתי מתווכח בשמחה.
כשהפסיכולוגית שלי השתפרה על אישה מאוהבת, למטרות מחקר, התנדנדתי בפנים הקרוב ביותר שלי:
- אתה לא מפחד להעליב אותי כשאתה דוחה את ארון הספרים שהצעתי?
גבות מורמות מאוד ענו לי.
- מדוע צריך להיעלב מכוננית הספרים? - הוא קפא לשנייה וחשך לפתע, והבין שהשילוב המטורף: "דחה את הבחירה שלי" שווה ל"דחה אותי ". "אני הולך לחיות איתך כל חיי, ובוודאי שאני לא עומד לריב על פיסת עץ. אבל אם אתה לא אוהב משהו, תספר לי?
לעזאזל, יקירתי, כמובן, אני אגיד לך, לא יכולתי לעמוד בזה. ובמקביל אשתדל לא לרכוב עליך עם גלגלת של טראומות ילדותי - סתם כך, ליתר ביטחון, אעביר לתאנים את כל הקליפות, עליהן כל כך נמאס לי ללכת כילד. מי יודע יבין. שלום אמא. שלום לחיי הבוגרים.
מוּמלָץ:
אדם בריא לא רוצה להתחתן
רבים ממכרי התלהבו בצורה ניכרת כאשר נודע להם שאני עומד להיפגש עם מיכאיל לאבקובסקי. למען האמת, אני עצמי לא הכרתי את החוקים המפורסמים שלו, והאולמות המלאים של מעריצי הגישות המזעזעות של הפסיכולוג המפורסם בהרצאותיו הפכו עבורי לגילוי. לאחר שהתוודעתי לחוקי לאבקובסקי, הראשון שבהם אומר שצריך לעשות רק מה שהוא רוצה, והשני - שאסור לעשות מה שהוא לא רוצה, הבנתי שהשיחה לא תהיה קלה.
אדם בריא פסיכולוגית - הרגל לשאול
הרגל 15 של אדם בריא הוא הרגל לבקש בגלוי את מה שאתה צריך. היה שובר קופות כל כך גדול (אם כי אני לא זוכר את השם), והיה המשפט הזה: "שאל ותינתן לך". אני לא זוכר את שמו של אותו שובר קופות, אבל הביטוי שבראש נדחה במאה אחוז. אחרי הכל, ביטוי זה משקף את התנהגותו של אדם בריא במערכת יחסים.
במה משלם אדם שאינו מסוגל להגן על גבולותיו?
לעתים קרובות אנשים שיש להם רדיקלים מזוכיסטיים ו / או חרדים בדמותם מוותרים על גבולותיהם. לא אחת גברים ששניהם היו קורבנות לאלימות רגשית מצד נשים ובעצם עוררו אלימות זו פנו אלי לייעוץ. אדם עם רדיקל מזוכיסטי נוקט עזרה פסיכולוגית קשה מאוד, כמו גם, עקרונית, כמה פעולות באינטרסים שלו.
פסיכופת שותף, מדוע אינך יכול לבנות מערכת יחסים בריאה עם אדם לא בריא?
מערכות יחסים תלויות רק 50% בעצמנו. 50% הנותרים הינם באחריות השותפים שלנו. אנחנו יכולים לפעול ללא רבב מבחינת הכללים לבניית תקשורת אפקטיבית, אבל אם נשדך עם פסיכופת או נרקיסיסט, אז הכל חסר תועלת. איכות מערכת היחסים שלנו תלויה מאוד באיכות האנשים איתם אנו מקיפים את עצמנו.
הִתקַשְׁרוּת. בריא ולא בריא
כאשר אנו מדברים על מערכות יחסים, אנו מתכוונים לעתים קרובות למושגים כגון: אינטימיות, תלות קוד-עצמאות-עצמאות והתקשרות. היום נדבר על דבר כזה התקשרות. אז התקשרות היא קשר רגשי שנוצר בין שני אנשים. חיבור רגשי זה מבוסס על יחסי אמון, כנים ואמינים בין אנשים.
