2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
קנאה - אחד הרגשות האנושיים החזקים והבולטים ביותר. יש בו זרם שלם של רגשות - החל מיאוש, בושה, טינה ועד כעס, שנאה, אולי אפילו נקמה. כל התחושות הללו מצטברות באדם ואינן מאפשרות לו לחשוב בנחת, לנשום ולחיות.
מהי קנאה? מומחים מאמינים כי תחושה זו נוצרת על ידי ספק עצמי, ספק עצמי ופחד מתמיד מאנשים אחרים. במובן מסוים, קנאה היא בידוד. אדם שנפגע (או שהוא חושב כך) מרגיש מיותר, מתחיל להטיל ספק באחרים וכמובן בעצמו, ובסופו של דבר האינטראקציה שלו עם החברה הופכת להיות קשה ובעייתית. במילים אחרות, אם אדם נעלב ממישהו לבד, הוא כל הזמן יבגוד בעצמו ויתנהג יותר ויותר ביחס לאנשים אחרים.
מאיפה הקנאה? לתחושה זו יש מספר מקורות. זה יכול לנבוע ממרמור בעבר. ככל הנראה, לאדם מהעבר הובטח משהו ונשכח, או שפשוט הוטעה. ועכשיו האדם הזה רוצה לדעת, להבין ולוודא אם לא יוליכו אותו שולל שוב? ראוי לציין שבעולם שלנו יש גם אנשים שיש להם רק שני מושגים "או הכל או כלום". כלומר, אם הם לא הטובים ביותר, אז הם בהכרח הגרועים ביותר. בעיה זו הופכת חריפה במיוחד כאשר אנשים כאלה מתחילים לחשוד שחציהם מזדהה עם מישהו אחר. אם אדם לא בוחר בהם, הם כועסים ושונאים את כל העולם. והמקור הבא לקנאה הוא, ככלל, בדידות. אם אדם מרגיש רע, פחדים וכאבים כיוון שהוא מחשיב את עצמו בודד, אין ספק שהוא יקנא באנשים אחרים אם הם לא יבלו את זמנם.
האם יש סוגים של קנאה? קנאה היא תחושה קשה. אבל קל מאוד לחשב את הסוגים או הסוגים של זה. מספיק רק להסתכל על מעשיו של אדם קנאי. אם הוא מגן ודואג לאדם אחר, לחייו ולבריאותו, אז מעשיו יגידו: "אתה יקר לי". מחשש לאבד משהו, אנשים מנסים לשלוט באנשים אחרים. למרבה הצער, לפעמים שליטה כזו פוגעת באחרים, ואף מתרחשות בעיות חמורות כמו אלימות. ההסלמה המהירה הזו מהטיפול לפציעה מראה קו דק בין קנאה בריאה ולא כל כך בריאה.
מומחה בתחום הפסיכותרפיה ו 'פרנקל טוען כי לקנא זו טיפשות וטעות … יתכן שזה לא מוצדק אם בן הזוג נאמן. או שזה מוצדק אם הוא בוגד. אבל במקרה השני, אין לזה משמעות, שכן מערכת יחסים כזו היא כישלון. קנאה היא תחושה מסוכנת. האדם בעצם מפחד לאבד אהבה. ויחד עם זאת, הוא עצמו מוביל לאובדן כזה בחשדנותו ובחוסר האמון המתמיד. אם היו אבדות בחייו של אדם, הוא הוזה ונבגד, אין לחיות עם טינה כלפי אחרים. אחרי הכל, זה יוביל לאותם הפסדים רק בקנה מידה גדול יותר.
כדי להימנע מהפסדים מקנאה, אתה רק צריך להפסיק להתפתל, לחשוב על נחיתות שלך, והכי חשוב, לסמוך על אנשים אחרים.
מוּמלָץ:
מאיפה מגיעות נשים "חזקות"?
נשים כאלה (שתמיד מרימות את הראש וחושבות באותו אופן כמו בתמונה) נקראות חזקות. אבל מה המחיר של כוח זה? והמחיר הוא חוסר רגישות … פוצץ את הרגשות שלך .. אישה חיה הופכת לרכב חודר שריון (באופן כללי, זה חל גם על גברים שמתנהגים כך). שאלת הכוח תמיד הדאיגה אותי, אך לא במחיר של דיכוי רגשותיי.
מאיפה הפחד מתקשורת ואיך להפסיק להיות ביישנים
"כן, הוא ביישן איתנו. זה בסדר, זה יגדל. רק צריך להתגבר על זה ". הורים מאמינים כי ביישנות טמונה רק בילדים, וכבר בגיל ההתבגרות צריך להיות רגוע יותר ותעוז יותר. עם זאת, עד 45% מהמבוגרים מודים שקשה להם לתקשר, וכ -7% חווים בעיות חמורות בהקשר זה, עד וכולל דיכאון.
שלושה סוגים של אשמה. מאיפה זה בא בנו?
שלושה סוגים של אשמה. מאיפה זה בא בנו? להרגיש אשם פירושו להחזיק את עצמך באחריות לאושר או לאומללות של אחרים. אשמה על מה שאנחנו עושים, על מה שיש לנו, אשמה על מה שאנחנו. מאיפה זה בא בנו? מגיל צעיר הילדים תלויים באופן בו הוריהם חיים:
מאיפה פחדים, פוביות והתקפי פאניקה?
פסיכולוגים מאמינים כי פחד אינו דבר מגעיל הבנוי בתוכנו, אלא מנגנון הסתגלות שימושי שעוזר לנו לשרוד. איך זה עוזר? הוא מזהיר אותנו מפני סכנה. זה אם נשתמש בו נכון. ואם איננו יודעים כיצד להשתמש בו, אז אותו פחד הופך לכואב ומביא לנו צרות. מכאן נובעות מספר נקודות חשובות:
אגרסיביות פסיבית: מאיפה היא מגיעה ומה לעשות?
בתחילה, תוקפנות ביולוגית היא כלי אבולוציוני. האנרגיה שלה, האנרגיה של אגרסיביות חיונית, הכרחית בהחלט לאדם לצורך אישור עצמי, הסתגלות, ובכלל ניכוס משאבים חיוניים. ללא אנרגיה זו, אי אפשר גם לבצע התנהגות כלשהי שמטרתה לחסל או להתגבר על מה שמאיים על שלמותו הפיזית או הנפשית של האורגניזם, ומנקודת מבט זו, תוקפנות היא דבר שימושי.
