2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
הטכניקה "אני כלי נגינה" נועדה לחקור היבטים שונים של האישיות, למצוא פוטנציאל נסתר
הוראה.
לעצום את העיניים, להישען לאחור ולהירגע. עקוב אחר הנשימה שלך במשך כדקה. ללכת עם עין המוח שלך על הגוף שלך. איזה חלק בגוף אתה מרגיש כדי שתוכל לומר: “אני כאן. זה באמת אני ". לרוב זהו אזור הלב ומקלעת השמש. עם זאת, אתה יכול לתפוס את התחושה הזו בכל מקום. נסה לשמור על תשומת הלב שלך בתחום זה. עכשיו התחל מנקודה זו כדי לפתח את הדימוי של כלי נגינה. תן לזה לצמוח מהמקום הזה, אולי זה יקרה מהר, אולי לא בקרוב. אל תנסה לכפות את התהליך. תן לו הזדמנות להיוולד ולצאת. אולי בהתחלה תראה כמה אלמנטים לא מובנים שקשה לתאם אותם עם כלי נגינה הידוע לך, תן לתהליך הזה להתרחש, אל תמהר לעצב אותו לתמונות שאתה מכיר. צפו בתהליך ההפקה. ילד נוצר במהלך תשעת החודשים שלפני שהוא רואה את העולם. תן לכלי הנגינה שלך להתעצב באמת. צפה בו מקבל יותר ויותר קווי מתאר מובחנים … בדוק כיצד הוא נשמע? מהו הפתק הראשון שהוא קולע? תראה מה קורה? אם אתה באמת יכול להגיד, "כן, זה אני", אולי תרצה לקום ולהתחיל לזוז. אם כן, עשה זאת, מבלי לפקוח את עיניך, קום לאט ממקומך והתחל לזוז, מגלם את זרימת החוויות והתמונות הפנימיות. נסה לא להתחיל מהדימויים של רעיונות יומיומיים על כלי הנגינה שלך, כי זה לא הוא, אלא אתה, ולכן תן לו לפתוח את גופו, את צורתו. נסו להימנע מהרצון לעשות או לעשות משהו, תנו לתנועה ולפעולות לקרות מעצמם. ברגע מסוים תרגישו שהתנועה לא מתפתחת הלאה. חזור על התנועה שלך והתחל להישמע. תנו לתנועת הגוף ולצליל להתמזג בהרמוניה מוחלטת. אתה יכול לפקוח את העיניים. מה אתה רוצה לעשות? ספר לנו על החוויה הזו.
במקרים מסוימים, לקוחות מדווחים על לידתו של כלי נגינה שאינו קיים, לרוב דימוי זה הוא תוצר של "הדבקה" של כמה כלי נגינה שונים (למשל כינור העושה צליל גיטרה, סקסופון מתופף). עם זאת, לעתים קרובות יותר אתה צריך להתמודד עם כלי נגינה ידועים.
תן לי לתת לך דוגמא.
פסנתר אישה (פירוט)
במשך כחמש דקות החלק התחתון של פניה של האישה רגוע, אולם המצח מתוח במקצת. ברגע מסוים המתח שוכך, וההבעה על הפנים משקפת שמשהו באמת התחיל לקרות, משהו מרגש, משהו שהפך את הפנים. לאחר ההצעה לעמוד, האישה יושבת ללא תנועה במשך כדקה, ולאחר מכן יד ימין מושטת קדימה, בעקבות תנועה זו, רגל ימין נסוגה הצידה, ולאחר מכן האישה קמה. בהתחלה, כשהיא נעה בקפידה בחדר, האישה עושה תנועות דומות לתנועות של מנצח מבוהל, מופיעה לראשונה מול קהל מכובד. עם הזמן התנועות הופכות לאנרגטיות יותר, הצעדים מכריעים. הגוף מתנדנד מצד לצד. הידיים ממשיכות להתנהל ואז מבצעות תנועות מעגליות גורפות. עד לנקודה זו, פלג הגוף העליון פעיל יותר. תוך דקה התנועות לא משתנות, ולאחר מכן האגן מופעל, עושה תנופה קלה ומתפתח למכות חזקות מצד לצד. בסיום, האישה עושה משיכה חזקה. לדברי המשתתף: "בהתחלה הופיעה תמונה שנראתה כמו כינור. אני אוהב כינור. חשבתי, "כן, זהו." אבל אז החל האקורדיון להופיע. ואז הכל התפרק. וממש הרגשתי רחב. זהו פסנתר. הפסנתר הגדול הוא שחור. באופן מפתיע, איכשהו לא לבן. אני מאוד אוהב את הפסנתר הלבן.אבל זהו פסנתר שחור. בדקתי את הצליל שלו מהפתק "C". הצליל היה עמוק מאוד. ואז חשבתי, למה אני מתחיל עם תווים כל כך נמוכים, למה? אבל קטעתי את המחשבות האלה. אחרי הכל, "לפני" נשמע נהדר. בדקתי את כל המפתחות. זו באמת הייתי אני. אני התרחבתי. הרחבה בלתי צפויה. פחדתי לעלות, נראה לי שזה לא יעבוד, כי הייתי רחב מדי. החלטתי לא לקום, אבל הסתקרנתי. אני חייב לקום. אין מעט מקום על הכיסא. זזתי, אני לא יודע איך זה נראה מבחוץ, אבל הייתי פסנתר, אתה יכול לחלץ הכל מהכלי הזה, לנגן מה שאתה רוצה ".
P: נראה שתרצה בהתחלה למצוא רק את הכלי האהוב עליך, אבל התברר שאתה פסנתר.
ק: אני גם אוהב את הפסנתר, אבל כנראה שרציתי להיות כל כך קטן, אלגנטי כמו כינור, נשי.
P: הכינור הוא נשי …
ק: כן. אבל הכינור הוחלף באקורדיון. אני יודע למה. סבא שלי ניגן באקורדיון. זהו דימוי האהבה. הפסנתר … אפילו לא נגעתי בו (הפסקה). אתה יודע, הרגע הבנתי שהפסנתר מפואר מדי, זה באמת היה מעולם אחר. עכשיו הבנתי שאני מזלזל בעצמי. אני פסנתר. אני לא רוצה לשחק את הטיפש עם הכינור.
P: לשחק את הטיפש?
ק: כן, היכולות שלי הן יותר מכינור נשי. אני פסנתר. עלינו להודות בכך בפני עצמנו. כן אני יודע. אני יודע את הסיבה לבדידות שלי. יש יותר מדי ממני. אני יכול לעשות הכל. אני נשמע מכל הבחינות. מי יכול לעמוד בזה. אבל אני שמח. התרגיל הזה רק הראה לי שאי אפשר ללכת לשום מקום. אני פסנתר. אני אוהב את זה. יש לי יותר אמונה בפרויקטים שלי, אני יכול לשחק הכל.
P: מה, למשל?
K: הכל.
P: קנקן?
K: למה לא?
P: אתה יכול?
ק: כן.
(הַפסָקָה)
K: למה אתה מתכוון עכשיו?
P: אם אפשר. האם זה אפשרי? אתה לא צריך להמציא כלום. האם פסנתר כנף יכול לבצע קאנקן?
K: הוא יכול לנסות.
P: האם הוא ינסה?
ק 'צוחק.
P: הפסנתר מבולבל.
K: כן, קצת. לא, הוא יכול (משמיע קול כמו קנקן).
P: האם גוף המכשיר נפרד מהצליל?
K: רציתי לקום. אבל אני מפחד להיראות מטורף.
P: מטורף … הפסנתר לא מנגן "הכל".
ק: כן. אבל בינתיים הוא ביישן.
P: לפני כמה דקות, הוא לא היה כזה.
הלקוח קם ומבצע את הקאנקן.
P: פסנתר מטורף.
ק: כן. למעשה, כל זה נתן לי הכרה עצמית.
אפשרויות עבודה:
- דמיין את עצמך באמצעות צליל של כלי נגינה.
- "שחק" סיטואציות נושאיות שונות בכלי, למשל: "ללדת תינוק", "דייטים", "למצוא עבודה", "משולש אהבה" וכו '.
סוגיות לדיון:
- אילו אסוציאציות המכשיר מעורר?
- איזו מההתחלות: גברי או נשי מתבטאת בו יותר?
- כיצד מאפיין צליל המכשיר את מזגו של הלקוח?
- איזה תפקיד יכול הלקוח לשחק בהקשר התזמורת (סולו, כינור ראשון וכו ')?
- מהן המציאות של העבודה שנעשתה?
- אילו תחושות מעוררים צליל ספונטני ואימפרוביזציה של הגוף?
- עד כמה הסאב -טקסט האינטלקטואלי בא לידי ביטוי באמצעות צליל?
- האם הביטחון העצמי של הלקוח השתנה כתוצאה מכך?
מוּמלָץ:
טכניקה "אני בחברה"
מטרה: אבחון מערכת היחסים של הלקוח עם יקיריו, הבנת רגשות המשתתפים, עבודה עם המערכת המשפחתית של חברי הקבוצה, יצירת אזור נוחות למשתתף, פיתוח יכולת אינטראקציה במהלך עימות, אבחון מצבו של הלקוח בעת אינטראקציה. עם אנשים לא מוכרים. הטכניקה מתאימה לעבודה אישית וקבוצתית.
אני לא מתגעגע, אני לא מתקשר, אני לא בוכה
יש נס כזה בעולם - פסיכותרפיה. נכסו המופלא העיקרי הוא שאתה הולך לטיפול עם מטרה ספציפית: לזרוק את כל ה"זבל ", לרפא. אבל הטריק כולו הוא שאתה נרפא כשה"אשפה "שלך הופכת לאוצר עבורך. בפעם הראשונה שהלכתי לטיפול, התמודדתי עם כל כך הרבה כאבים שזה גרם לאימה פרועה
טכניקה "אני לא אוהבת"
אני רוצה לספר לך איך אני עובד עם כמה לקוחות קשים ועם עצמי כשאני לא יודע מה לעשות נכון. אם ללקוח יש מטרה לפחות, והוא עמוס לחלוטין בעבודה, בעניינים, ויש לו בילוי מועדף, ראו את עצמכם בר מזל. היה לי גם מזל כפסיכולוג וכאדם עם אבחנה רפואית רצינית מאוד, כי אין לי זמן להשתעמם או להתפנק מיאוש:
אני, אני, אני - שכח את עצמך
- "אם אתה רוצה להיות אומלל, תחשוב ותדבר רק על עצמך." כך סיכם חבר אחד שלי את רשמיו מהאינטראקציה שלו עם פרופסור מכובד, אותו לא ראה במשך מספר שנים. פעם, כצעיר, הוא הביט ב"מאיר "בעיניים נלהבות וספג בשקיקה כל מילה של המאסטר. לאחר היעדר תקשורת ממושך עם חוקר, לא צעיר כזה הרגיש כמו "
אני לא יודע מה אני רוצה, אבל אני אעשה זאת
זה אופנתי להיות ידוע לשמצה כיום. זה לא רק הפסיק להיות משהו מביש, זה הפך לפולחן של מתירנות, שמכסה היטב את תהילת לשמצה לשעבר. לעשות מה שאני רוצה ולא לעשות מה שאני לא רוצה הוא פרדיגמה חדשה של חשיבה עייפה לאורך זמן. נמאס מניסיונות חסרי תקנה לפתור את בעיותיו על ידי ניתוח יסוד המתחם והפיכת המתחם לחלק מעצמו (עצמי, טאו וכו 'וכו').
