2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
נראה שהתעניינתי בנושא "סליחה" עם תת הסעיפים שלו "סליחה של עצמך" ו"סליחה של אחרים ".
אבל בכל פעם שלמדתי מידע חדש בנושא זה, לא השארתי את התחושה שמשהו לא בסדר בזה!
מדי פעם העלתי לעצמי שאלה, אבל התשובה איכשהו הייתה סותרת!
חסר בהירות?
לפחות לעצמו, אבל שיתוף עם אחרים היה אפשרי רק עם שאלות ובעיות.
הדבר הראשון שקרה בצורה חיובית, איבדתי את הרצון לקחת הכל מוכן מכמה רשויות.
קצת אחר כך הרגשתי, בדיוק ככה, שכבר אין צורך ברשויות בנושא "סליחה", אני צריך להחליט על סליחה לעצמי! ומה זה קשור לרשויות.
והתחלתי לחפש, מה זה חסר לי?
ועוד נקודה חשובה יותר, הייתה לי שאלה - מדוע לא סירבתי מ"סליחה "…
כמו: "למה לסובב את המסטיק הנפשי הזה לגבי מה שאין?"
כל האנשים שאיתם דיברתי על סליחה על זה רק דנו …
אם ביקשתי לתת דוגמאות בהן הם סלחו למישהו, אז הדוגמאות היו איכשהו מאוד יעילות, ויותר מכך, עם הזמן חזקות בעבר …
אבל ממש אתמול, היום ומחר אף אחד לא היכה אותם, אף אחד לא העליב אותם, אף אחד לא עורר אצלם פחד בעלי חיים או התרגשות עזה …
ובכן, אף אחד לא עשה את האמור לעיל בצורה לא הוגנת …
הם רק זכרו את זה …
השאלה הנכונה ביותר היא, מדוע לא סלחת לעבריין שלך כבר בכיתה ה '? מיד לאחר השפלה, לאחר בגידה וכו '?
מדוע חיית עד גיל 30, או 40 ומעלה, ורק אז תוכל לסלוח, ולפני כן חלמת לנקום ללא קורטוב של מצפון …
ברעיון סופר יקר ערך - רעיון הנקמה הזה, כמובן, לא משך ולא נראה שיש לו סימני אובססיה, אבל בכל "מקרה לא נוח" הוא גרם לו להרגיש! ולפעמים הו, איך היא נתנה!
רגשות, רגשות ועוד …
מעמדת הצופה, מעמדת החוקר, התברר לי שהאדם הסלחני חייב להיות בטוח קודם כל!
אם לא מובטחת הבטיחות, אינך יכול להתעניין בסליחה כלל, זה לא הסיפור שלך …
שנית, סליחה היא לא הסיפור שלך אם יש הרבה לא ידוע בסיפור הזה …
למחילה, עליך לדעת מה וכיצד זה קרה (לפעמים בפירוט בפירוט), ומה - כמה, ואיזה רגשות, ובתגובה למה שהרגשת ולמי בשם ולמה …
אחרת? אחרת, תוכלו לצפות בפולמוס פוליטי בתוכניות אירוח או סרטים על המלחמה, שבהתחלה הרעים עושים רע לטוב, ואז הטובים עדיין מנצחים את הרע ומחוללים להם במילים: "ובכן, הממזרים עדיין יפגעו. לִי!"
ויהיה חשוב להמציא בכנות חשבון נפש עם פרצופים אמיתיים מהחיים האמיתיים שלך!
הכרת התוצאות, הכרת "הנזק שהמתעלל גרם", תוכל לסבול זאת או לקבל פיצוי.
אי אפשר לסלוח על ענן "ערפל" שלפניך, שבו אתה נעלב על ידי מישהו לא ידוע, מי יודע איך, ומדוע?
אתה כנראה לא צריך לנסות לשקר לעצמך, על מה אתה יכול לסלוח בלי פיצוי?
הגסטלטיקאי לא סגר!
שלישית, שלח לעזאזל את אלה שממהרים בך בסליחה!
סתם צוחק, סתם צוחק, פשוט תתעלם!
סליחה אינה דו ח ברבעון הראשון שיוגש עד ה -20 …
למחילתך יש קצב משלה! אם תחליט שאתה צריך בערך 20 שנה כדי להשלים את הראשון והשני, אז קח עשרים שנה.
אופן ההצדקה מפורט בפסקה השלישית.
רביעית, אם כבר החלה הסליחה, אל תמהרו, תהיו בספק …
חמישית, אם הרגשת בטוחה, אם סיכמת נכון, אם בילית את הזמן הנכון והרגשת את כל מה שנבדק בגופך, אך איכשהו מושכת בסליחה, אז הגיע הזמן להפסיק להיות "קדוש" עומד על כף מעל אחרים ורדו לכולם. לאלו שחיים חיים ארציים והם בני תמותה, כמוך, באופן כללי!
ברגע שההתנשאות נסוגה, אז אתה יכול לסלוח!
"תבין ותסלח" השנייה השנייה, ואת עצמך הראשונה!
כן, שימו לב "הבינו וסלחו" - זה בסוף!
נא לא לערבב!
אחרת שום דבר לא ייצא מזה!
ולבסוף!
משל על קרוב משפחה רשע.
ילד אחד נשאר ללא הורים מוקדם והוא נשלח לבית קרוב משפחה …
קרוב המשפחה תמיד כעס עליו וכמעט תמיד אכזרי …
הוא היכה אותו כל הזמן, העלב אותו ולא היה מקרה אחד שהוא לפחות קצת מרוצה …
כך חלפו מספר שנים, הילד גדל ונמלט מהבית …
הוא ישן ברחוב, גווע ברעב, אבל הכל היה טוב יותר מחיי קרוב משפחה …
יום אחד הוא קיבל עבודה במנזר בודהיסטי.
הוא עבד בשמחה ובשקידה במשך עשרה …
והוא גם לקח שיעורי אומנויות לחימה.
ואחרי זמן מה הוא הצליח עד כדי כך שהוא הפך למאמן באומנויות הלחימה האלה …
תלמידים ממחוזות שונים החלו להגיע אליו! הם העריצו את מיומנותו של המורה ואת חסותו …
ואז, יום אחד הגיע זקן מרושע לשער! הוא היה קרוב המשפחה שלקח אתו היתום!
אבל הזיקנה לא גרמה לו להיות אדיב! והוא, כמו קודם, התחיל להעליב ולצעוק על "הילד" שלו, ואפילו עומד להכות אותו …
התלמידים זעמו, וחלקם אפילו היו הולכים פשוט להרוג אותו כמו "כלב מטורף"!
הם עמדו למשוך את חרבותיהם, אך המורה עצר אותם ואמר: "אוי, לא, לא, לא, זה האדם שבזכותו השגתי את כל מה שיש לי בעל ערך עכשיו!"
מוּמלָץ:
איך להרגיש, אם אתה לא מרגיש את זה - 3 טיפים
מה לעשות אם אתה יודע שיש רגשות, שהן יפות ונעימות, אך אינך מרגיש אותן, אל תבין מה הן בפנים. אפשר לספר עליהם הרבה, אבל אין מילוי בפנים, אין תחושה. אתה יכול כמובן להסיק שאני לא רגיש / לא רגיש ולהמשיך לחיות עם זה. אתה יכול, אבל האם זו אפשרות טובה ועד כמה היא שימושית?
האם אתה מרגיש רע או משועמם? לאכול
אני חושב שלכולם בחייו היה מקרה כזה כשאתה משוטט במטבח, שקוע במחשבות שלך. ואז הריקנות ועכשיו, אתה כבר לועס חתיכת נקניק שנשארה מהכריך שכרסמת. אתה לא אשם. לא רצית לאכול. אתה רק חושב. למעשה, מבחינה פיזיולוגית, אין צורך במזון ברגע זה, אתה שבע והגוף אינו דורש דלק נוסף.
מה ואיך אתה מרגיש לגבי עצמך?
אחד הנושאים הדוחקים והפופולריים ביותר שאנשים דנו בהם בתקופה האחרונה הוא נושא האהבה העצמית. נראה שאין במיוחד על מה לדבר, כדאי לאהוב את עצמך. עם זאת, במציאות זה לא כל כך קל לעשות את זה, ולעשות את זה כל הזמן. לעתים קרובות, המכשול העיקרי או החשוב לנורמליזציה של היחסים עם עצמך הוא העובדה שקשה ולא רגיל שאנשים יחשבו טוב על עצמם.
אתה מרגיש - פעל
באיזו תדירות אתה צריך לדחות הכל להמשך. זכור כיצד עליך לעשות משהו, אך דחה אותו עד מחר. ולפעמים, קורה גם שמתעורר רצון לבצע מעשה כלשהו, אך מסיבות שונות, אינכם מבצעים אותו, הפעולה לא נשארת מתחילה או לא שלמה, מה שאחר כך גורם לכם לעוגמת נפש רבה.
כשזה טעים אתה רוצה עוד. לגבי היחס לעצמך
כשהאוכל טעים, הוא משחק עם טעמים וניגודים. תחושת העונג מתפשטת לא רק בפה, היא מתפשטת בכל הגוף, כל תא יכול לחוש את הטעם. אני רוצה להישאר עם טעם הלוואי הזה, לתקן אותו, להיזכר שוב ושוב. והבחירה בפעם הבאה תיקבע מראש על ידי הטעם, חווית הטוב. תרצה לחוות את זה שוב, תהנה מזה.
