2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
האם אתה חושב שתופעה כ"קללה "היא רק קסם שחור?
אתה טועה!
לכל זה יש מקום בחיי היומיום שלנו!
רק תדמיין:
הילדה מאוד רצתה לעזור לאמה ותוך כדי ניקיון הכלים מהשולחן היא שברה בטעות את הכוס. אמא כעסה מאוד על בתה וצעקה:
"כזה מגושם, כמוך אף אחד לא יתחתן!"
הילדה אפילו לא חושבת מה זה אומר "להתחתן" עדיין, וגרגיר זעיר של ספק כבר נפל לאדמה פורייה. כך נולד השלב הראשון של ה"קללה ".
הילדה המתבגרת עדיין עליזה, היא מסתובבת בשמחה מול המראה, הולכת לדיסקוטק של בית הספר, אך לפתע ההערה של אביה מפילה את הקרקע מתחת לרגליה:
"תראה אותך כמה אתה שמן במכנסיים הנוראים האלה!"
זרע של ספק נבט והשתרש. וזה כבר היה השלב השני של ה"קללה"
ובדיסקו הזה בדיוק, זה שבשבילו הגיעה לכאן אפילו לא הסתכל לכיוונה.
- אז, אחרי הכל, הם צודקים - אמא ואבא?
דבריהם כבר הדהדו בראשי:
"… אף אחד לא יתחתן!", "כמה אתה שמן"
הילדה מסתכלת בקנאה על מי שאיתו הוא רוקד ומבינה עד כמה היא נחותה מיריבתה בכל דבר.
זרע הספק כבר נתן נבט עוצמתי, שהילדה כבר לא מסוגלת לחסל, וה"קללה "נכנסה לשלב השלישי.
הילדה התאמצה מאוד והפכה לדקה, אך הדבר לא הגביר את אמונתה בעצמה, כי זו שתמיד חשבה עליה אפילו לא הביטה לכיוונה.
כשהיא הולכת לנקודת הסיום, הבחורה בוחרת תלבושת לתקופה ארוכה, שהמשימה העיקרית שלה לא תהיה להדגיש את כבודה, כי הילדה כבר למדה שהיא מורכבת מפגמים בלבד שחייבים להסתיר.
נראה שהצלחנו להתמודד עם המשימה והשמלה התגלתה בדיוק!
הצללית הסמוכה הופכת את הפסלון לשברירי, והגנב מסתיר את הכורסה.
"הכל בסדר ואולי אפילו הוא סוף סוף יבחין שגם אני יפה …" - הילדה לא הספיקה לחשוב על המחשבה הזו עד הסוף, כשקול סבתה חזר אליה במפתיע:
"הכל יהיה בסדר, אבל היית ארוך מדי. ישר, פירים! והאף, האף! במשך שבעה גדלתי, ואחד קיבל את זה! הכל באבא שלה. תראה, נכדתו של ולנטינה ואנה לא מתאימה לך - אגודל קטן! ופניה, גם אם אתה כותב ציורי שמן! אקא, חתן הרס את הגזע!"
ועכשיו, עכשיו, כאשר זרע הספק לשעבר הפך לקמצן רב עוצמה, זה כבר הפך לסכן חיים להילחם איתו ידנית.
וה"קללה "עברה לשלב הרביעי, כמעט בלתי הפיך.
כעת אישה בוגרת תצטרך להוכיח כל חייה שהיא ראויה לאהבה!
לבקש, להתחנן, להשיג את האהבה הזו, לרוץ אחריה, כמו ציפור כחולה עד סוף העולם, ורק לאחר שנגעת בה בידך, להפסיד שוב ושוב.
אבל לכל רעל יש תרופה נגד
וכדי לזרוק את כבלי הכישוף צריך מילות קסם.
- מה אתה חושב שהם, המילים האלה?
נראה שזה כל כך פשוט, אבל לא לכולם ניתן, כי המילים והמעשים של אנשים משמעותיים נשמעים בנו כמו האמת האולטימטיבית!
- הבינו שכל דבר בעולם הוא יחסי, כולל יופי, ואנשים אהובים ומשמעותיים אלה הם בשום אופן לא אלים!
- הם יכולים, כמו כל בני אדם, להיות בעלי דעה משלהם, שהיא לא תמיד האמת הסופית.
- לתת להם את הזכות להיות לא מושלמים, לאפשר להם לטעות.
- סביר להניח שהם אמרו ועשו את זה, לא רצו לפגוע בך.
תעשה את התרגיל
- לעצום את העיניים ולהירגע
- נשמו עמוק ואיטי, שאפו דרך האף, נשפו דרך הפה, טיהרו את גופכם באוויר.
- דמיין את אותם אנשים שזרעו בך זרעי ספק
- זכור כיצד הם אמרו את המילים האלה או עשו פעולות שפגעו בך קשות.
- איך הרגשת לגבי זה?
- תרציונליזציה של דבריהם ומעשיהם של אנשים אלה, תרגמו את "הקללה" לאמונה מגבילה, ובכך הפכו אותה פחות חשובה לעצמכם ולתת הסבר.
- הסר את "הקללה". אז, לצאת לרגשות:
הגבלת האמונה
הסבר רציונלי
אף אחד לא יתחתן
אמא יקרה, כשאמרת את זה הרגשתי פגועה, כי בשבילי זה אומר שלא הבנת איך אני מנסה לרצות אותך. עכשיו אני מבוגר ואני רק מבין את דעתך הרגעית לגבי מצב ספציפי, למעשה, איחלת לי בהצלחה
כמה שאת שמנה
אבא יקר, כשאמרת את זה הרגשתי כעס, כי בשבילי זה אומר שלא ראית אותי אישה יפה.
אולי לא הייתי רזה כמו שתרצה, רק שאני רחוק משמן. וחוץ מזה, אני יודע שיש הרבה נשים שמנות ומאושרות. גם אני אשמח כמו שאני. תן לי את זה.
אני לא ארקוד איתך
ילד יקר, אני מצטער כשדחתת אותי, הרגשת כאב, הרבה כאב כי זה אומר לי שאני לא מספיק טוב בשבילך
רק אתה לא היחיד בעולם. מתישהו, אדם אחר שמקבל ואוהב אותי ירקוד איתי
אתה פיר ארוך ויש לך אבל גדול. אבא שלך הרס את הגזע.
סבתא יקרה, כשאמרת את זה הרגשתי טינה חזקה, כי זה אומר בשבילי שהנכדה של ולנטינה איבנובנה חשובה לך יותר ממני.
ואני מבינה שרצית שלא אהיה גאה ביופי ו"לא הבאת אותו למכפלת ". כך טיפלת בי.
והיום אני מבקש שתחזיר את דבריך. מצטער, אבל הטעם שלך מיושן. בנות גבוהות נמצאות באופנה עכשיו, והאף שלי עושה את המראה, פשוט יותר גזע מלא!
הגיבורה שלנו עברה טיפול וזרקה את "הקללות" שלה. עכשיו היא מאמינה בעצמה, סומכת על עצמה ואוהבת את עצמה! המשמעות היא שפגישה עם מישהו שיאהב אותה על מה שהיא, ולא כפרס על "משך השירות" אינה רחוקה.
אנשים שמטילים "קללות" אפילו לא יודעים מה הם עושים! הם אפילו לא יכולים להניח לעצמם באיזה מחיר, אנשים הקרובים להם, ישוחזרו!
למשל, להגיד לבעלך: "אתה לא גבר" או "אתה מפסיד" הם גם "קללות"!
מוּמלָץ:
כיצד להסיר את התלות בהערכה חיצונית (חברתית)
אם אתה פוביה חברתית, נוירוטי או סתם אדם שתלוי בדעות של אחרים - שיטה זו היא בשבילך. נכון, זה בשבילך אם אתה באמת רוצה לשנות משהו בחייך. איך אתה יכול בכלל להבין שיש לך תלות כלשהי בדעות של אחרים? אתה מפחד להגיד את דעתך / לדבר מול קהל האם אתה מפחד לפגוע באנשים אחרים כדי לקבל החלטה, עליך להתייעץ אתה נמנע מקונפליקטים פתוחים אתה מחשב את התגובה של אחרים למילים שלך ולהתנהגות שלך.
תרגול פסיכולוגי "קלידוסקופ רוחני". אנו מחליפים את העדשות הפנימיות, מרפאים את הבעיה
חברים, קרה לכם לפתור בעיות פסיכולוגיות, כשעם אותו קלט קיבלתם תוצאה שונה לגמרי - חדשה (לא דומה לקודמת) ?! … אני בטוח מה קרה … בואו נזכור מה במקרים אלה השפיעו על המדד? אופן השקפה, אתה לא מסכים? אדגים את המצב … כשאנחנו אוהבים, העולם משתנה באופן מיידי, הופך להיות יפה יותר ונוקב, נכון?
🔥 כיצד להסיר את הבעל עם מאהב ללא שערורייה? 🔥
כיצד להסיר את החיבור של הבעל עם מאהב ללא שערורייה? לנשים יש מתנה פנומנלית של מניעה. לכן, עד שמתגלה בגידה של בעל, נשים כמעט תמיד מבינות שמשהו לא בסדר במשפחה. עם זאת, כמה נשים בנות דם במיוחד, שלמדו על בגידת בעלה ולא רצו לאבד אותו, רואות לנכון לא למהר, אלא קודם כל לאסוף מידע נוסף על המאהבת ועל עצם טיב מערכת היחסים "
כיצד להסיר מהדק שרירים?
תן לעצמך להרגיש אחת הדרכים הקלות לשחרור מתח השרירים היא להיות מודעים, להרגיש ולאחר מכן לשחרר את הרגשות שהצטברו בגוף. לא תמיד תוכל לעבור את כל החושים שלך במהלך היום, אז קח קצת זמן לעשות זאת בסוף היום. שחרר את הדמעות, הכעס, הכעס עד שתחוש הקלה.
הפיכת החרדה למשאב. תרגול של תרגול טוב
חיפושים פסיכולוגיים מתמלאים לרוב ברמזים ספונטניים ומפתיעים - תגליות נפלאות (כמעט מיסטיות) בנושא שאילתה נתונה. אספר לכם על שלוש, התוצאות האחרונות והמעניינות ביותר שהתפתחו במסגרת עבודה עם תרגול פסיכולוגי מיוחד להקלת החרדה. הצגתי תיאור של פרקטיקה זו באחד הבלוגים האחרונים.
