אובדן של ילד בוגר

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

מאמר זה הופיע כתשובה לשאלה של אם אבלה שאיבדה את ילדה לפני קצת יותר משנה - "איך לא להשתגע?" אובדן ילד בכל גיל הוא טרגדיה גדולה להורה, לאם. במיוחד כשהוא כבר גדול, כשיש הרגשה של יציבות בחיים - אחרי הכל, כבר אין את אותן הצרות שיש סביב ילדים קטנים, וגם ההתבגרות הקשה מאחורינו. לילד בוגר יש כבר חיים משלו - אולי יש לו כבר משפחה או אדם אהוב, כמה צעדים בקריירה, איזושהי הצלחה במשהו. כבר גרנו הרבה ביחד, היו הרבה תקוות וציפיות, התחושה של חיים נפלאים ענקיים לפנינו … והכל נגמר בין לילה.

איך לשרוד את זה ולא להשתגע? למרבה הצער, אין כאן הנחיות כלליות, אך הרשו לי להביע כמה הצעות שעשויות להועיל לכם.

1. המדע מגדיר את שלבי האבל בהנחה שאחרי יום השנה הראשון, כאב האובדן מתחיל להתמעט. זהו רק אחד מאותם מושגים ש"זמן מרפא ". ההנחה היא כי במקרה של חוויה קשה לאחר יום השנה, אנו יכולים לדבר על התפתחות האבל הפתולוגי, כאשר יש צורך לא רק בתמיכה של יקיריהם, אלא גם במיוחדים (פסיכולוגיים, רפואיים וטיפוליים).

דעתי האישית היא שכאן חשוב להתמקד לא בפרק הזמן, אלא במצבו של האדם. עבודת האבל היא תהליך מאוד אינדיבידואלי, אני קורא לזה "באר הכאב שלי שצריך לחפור לתחתית", לפעמים זה לוקח יותר משנה ויותר, מבלי להפוך לתהליך פתולוגי. עם זאת, להלן התנאים שצריכים להתריע, ודורשים מעקב חובה על ידי מומחה, במיוחד אם יש נטייה "להקפיא" רגשות:

- בעיות בריאות מתעוררות, במיוחד מהמערכת הלב וכלי הדם, הקיבה, המעיים, מערכת הנשימה;

- מחשבות קבועות, כאילו אובססיביות, זיכרונות מפרטי מותו של הילד, על הימים סביב אירוע זה; סיוטים, פחדים שמופיעים; קשיי ריכוז, תלונות על זיכרון לקוי; טבילה במצבים דמויי חלומות ממושכים, כאשר בפנטזיות נראה שהכל אותו דבר;

- סימפטומים של דיכאון קליני, אתה יכול להניח את נוכחותו על ידי מעבר של בדיקת בק. תוכל למצוא גירסה מקוונת של הבדיקה באינטרנט.

- הימנעות מתקשורת, ניתוק קשרים, חתירה לבדידות, פיטורין מהעבודה, שימוש מופרז באלכוהול ו / או תרופות הרגעה (ללא פיקוח של רופא מפקח), מחשבות על רצוי לגבי מותך;

- יש תחושה שהחזרה ל"חיים הקודמים ", כאשר שוב מופיעים צבעי חיים שונים, נחווית כבגידה במנוח, כי" איך אוכל לשמוח ולחיות כשהוא כבר לא שם?"

אם יש תחושה שיש משהו מהאמור לעיל, או שיש משהו אחר שמדאיג, אז חשוב מאוד לא לדחות ביקור אצל רופא - פסיכיאטר או פסיכותרפיסט.

גם תמיכה פסיכולוגית נשארת רלוונטית, אך במקרה זה אנו מדברים על שילוב עם תמיכה תרופתית, אותה ניתן לספק רק על ידי רופא.

2. כשאדם אהוב, ילד, מת, כלומר התחושה שאף אדם בעולם אינו מסוגל להבין עד כמה זה כואב. נראה שאנשים אחרים חווים קל יותר, מתאוששים מהר יותר, והניסיון שלהם הוא ללא תחתית. כן, כמובן, החוויה של כל אדם היא ייחודית, לכל אחד יש "באר כאב" משלו. אולם לאחרונה החלו להופיע קבוצות תמיכה, בהן נפגשים אנשים והורים שאיבדו את ילדיהם. קשה להעריך יתר על המידה את החוויה הזו! ההזדמנות לשתף בסביבה בטוחה עם הבנת אנשים, לבכות, לראות איך יש לאחרים, לתמוך במישהו, אולי לחבק - אותם צעדים המגינים עליך מפני "השתלשלות" אפשרית של חוויה אחת.

3.לפעמים עזרה ניתנת ריפוי לאנשים אחרים באזור עיצור כלשהו. לעתים קרובות, הורים שאיבדו ילד מתארגנים או עוזרים ליסודות שביכולתם לסייע באובדנים כאלה - מחלות, פציעות, תאונות. אתה יכול גם לעזור במומחיות המיידית שלך, אם היא שימושית לעסקים, הן מבחינה כלכלית והן כמו כל פעילות התנדבותית, שאליה שוכנת הנשמה - ברשת חברתית, בטלפון, תקשורת חיה עם אנשים מועילים למטרה, יצירת קשרים ואנשי קשר ודברים אחרים. למרבה הצער, אינך יכול להחזיר את ילדך, אך זיכרונו הבהיר יכול לסייע במניעת טרגדיה של מישהו, במקרים מסוימים מסתבר שזוהי הזדמנות מרפאת למצוא משמעות חדשה.

4. עבור אדם אורתודוקסי מאמין, הנחמה היא תפילה לילדו שנפטר, והאמונה שבאותה שעה איומה אירע רק מוות פיזי, שפתח את הדרך לחיי נצח. אני מתנצל על הפאתוס האפשרי במילים אלה, נושא קשה מאוד.

יש צורך להיות רחום כלפי עצמך, גם אם יש טינה וכעס על אלוהים, התחושה שהוא עזב, הסתובב, אפשרה. כל החוויות הללו הן חלק מ"באר הכאב האישית ", שצריך גם לחוות אותה כדי לפתוח מקום למשמעויות חדשות, דרך חדשה בדרך הרוחנית שלך. בתקופה קשה זו, שיחה עם כומר מבין שלא יעסוק במשפטים השגרתיים יכולה לספק תמיכה רוחנית רצינית.

אתה יכול לקרוא ספרות שימושית בגרסה מודפסת או אלקטרונית:

- השתקפויות של מטרופוליטן אנתוני מסורוז 'על תפילה למנוח, - פרדריקה דה גראף "לא תהיה פרידה"

- V. Volkan, E. Zintl: “חיים לאחר אובדן. הפסיכולוגיה של האבל"